ダイエットサプリの効果比較ランキング!男性女性のぽっこりお腹解消

【目的別】ダイエットサプリの効果比較ランキング!

 

 

当サイト「スッキリ博士のダイエットサプリ比較ランキング」は、男性・女性問わずダイエットのサポートとして活用できるダイエットサプリをランキング形式で紹介するサイトです。ダイエットサプリのランキング一覧はこちら

 

「痩せすぎ注意!」
「飲むだけで脂肪が落ちる」

 

こんな甘い言葉がネットの広告をみると溢れかえっています。規制の少ないSNSの広告などは特にそのような傾向が強いので焦って買うとあっという間に損する側に回ってしまいます。

 

消費者庁の調査データで健康食品の満足度を確認すると53.3%の利用者が満足と答えているものの34%はやや不満足と回答しているので、期待通りの結果を得ている人も入ればそうでない人もいることがわかります。期待値を煽る広告の健康食品が多い結果の現れであり、今後は明確な根拠を元にダイエットサプリを選んでいくことが重要視されてくるのは間違いありません。

 

参照:消費者の「健康食品」の利用に関する実態調査

 

このサイトでは編集部にて話題のダイエットサプリを取り寄せ、「本当に効くのか」「イメージ詐欺ではないか」「どのサプリを選べば失敗しないか」を突き詰めています。

 

また、実際に数ヶ月間の期間を設けて使用した結果を踏まえながら本当に購入する価値があるか一つずつ丁寧にレビューしています。

 

良いものは良い。悪いものは悪いと全て本音でお伝えすることをお約束します。

 

定期的に更新しておりますので、よければブックマークして頂いて旬のダイエット方法や人気ダイエットサプリの真偽を確かめにきて頂ければと思います。

 

2017年12月におすすめのダイエット関連トピック

 

2017年もいよいよ12月に入りました。そろそろ今年も終わりが見えてきたわけですが、冬は太る要素がたくさんあるので要注意の季節です。年末年始に近づいてくると忘年会やクリスマス、年越しなど食べることを中心としたイベントがたくさんあって飲み食いする機会が増えてきます。また、正月以降は実家に帰省してつい食べ過ぎて正月太りに苦しむことになる方も多いので注意しておきたい所ですね。

 

12月にダイエットする際の心得

  • 不要な飲み会・食事会は断る
  • 二次会は参加しない
  • 天候が悪い時は自宅で有酸素運動をする
  • 常に糖質・カロリーを摂りすぎないように意識する
  • 年末・お正月の油断は禁物

 

【12月に使いたいダイエットサプリ】脂肪の吸収を防ぐ「プロシア8」

 

12月更新!ダイエットサプリ総合ランキング

 

申し遅れました。当サイト運営者のスッキリ博士です。私は学生時代から肥満に悩み続けて大人になっても痩せることができずにいました。肥満体型のままで人生が終わるのは嫌だったので20代後半から真剣にダイエットに取り組むことを決心しました。

 

このサイトの立ち上げと同時に世の中にある全てのダイエットサプリ・ダイエット食品を制覇しながら自分もダイエットに取り組んでその結果をシェアしていこうと決めていました。もちろん現在でも毎月新しいダイエットサプリを購入してレビューを続けています。

 

すでにレビューしたダイエットサプリは200種類を超えており、それぞれを比較しながら実際に感じた効果などを一つ一つまとめています。医療機関に従事していた経験もあるので人の体の仕組みや各種成分の中身についての知識などは熟知しています。

 

その上で実際に使った中で自信を持って他人におすすめできるダイエットサプリはどれなのか。そしてダイエットに役立つ知識をまとめています。実際の使用感と成分の検証結果に基づいたダイエットサプリのランキングも掲載中ですので、これからのダイエットサプリ選びに迷ったり失敗してしまうことがないように参考にしていただければ幸いです。

 

【ピックアップ】肥満症・便秘症に効く医薬品

アインファーマシーズ/生漢煎 防風通聖散

 

 

ダイエットサプリでダイエットをするのも効果的ですが、最近は第二類医薬品でもあるダイエット漢方薬の効果が特に凄いということで話題になっています。

 

中でも生漢煎防風通聖散という漢方薬は劇的にぽっこりお腹を解消していくこともできるほどの効果を秘めているということで人気に火がついています。
ダイエットサプリを使っても思ったほど痩せることができなかった方や、一度ダイエットに成功したのにリバウンドしてしまった方なども試してみる価値があります。

 

 

価格

容量

総合評価

通常価格:7,800円

初回半額:3,900円

1ヶ月分90包

 

 

 

生漢煎の効果をガチ検証したリアル口コミ

 

【ピックアップ】筋肉をつけながら痩せたい方向けのHMB

医食同源/ボディメイクシリーズHMBタブレット

 

ボディメイクシリーズHMBタブレットは初回680円、それ以降も月2,410円と続けやすい価格帯で購入できる人気サプリです。

 

筋トレやダイエットのサポートとしてHMBサプリメントが流行していますが、どれも価格が高かったり定期購入の縛りがあるなど敷居が高い所があります。

 

しかし、この医食同源のHMBタブレット圧倒的なコスパを実現した低価格HMBとして登場しており、安い価格でトップクラスのHMBと遜色ない成分を摂取することができます。

 

運動を全くしない方には効果はありませんが、しっかりトレーニングも行いながら筋トレ・ダイエットに励みたい方には強い味方になってくれます。

 

価格が安くてもはHMB1,500mg配合されており、クエン酸やビタミンB1なども摂取できるため成分的に他のサプリに見劣りしません。

 

適度に運動も取り入れながらシュッと引き締めたボディを目指したい方にはオススメです。

 

価格

容量

総合評価

通常価格:2,678円

初回価格:680円

定期価格:2,410円

1ヶ月分180粒

 

 

 

ボディメイクシリーズHMBタブレットの効果・口コミはこちら

 

【腸活におすすめ】痩せ菌・菌活系ダイエットサプリのランキング

腸活は今ダイエット方法の中でも健康に対するメリットが多いダイエット方法として注目されています。テレビや雑誌などのメディアでも腸活をキーワードとした特集はよく組まれています。

 

腸内を善玉菌中心に変えることで体質から痩せやすく改善できるのがこのサプリの特徴です。このランキングからダイエットサプリを選べば便通が良くなかったり、お腹がぽっこりと出て気になっている方は実感できること間違いなし。

 

痩せ菌・菌活系ダイエットサプリを選ぶべき人
  • 自分が太っている理由がわからない人
  • 腸内環境の乱れを感じている人
  • 便秘気味でお腹の中の詰まりを感じている人
  • お腹にガスが溜まっている感覚がある人
  • ぽっこりお腹を早く改善したい人

 

 

乳酸菌革命:1000億個の乳酸菌で腸からキレイに

 

通常単品価格:2,830円(税込)
定期初回価格:2,730円(税込)

 

乳酸菌革命の公式サイトをみる

 

乳酸菌革命は多くの方から支持を集めており今勢いのある乳酸菌サプリのひとつです。特徴的なのは16種類の乳酸菌と1000億個の乳酸菌が配合されているという点です。この数は他のどの乳酸菌サプリメントよりも多いです。

 

偏った生活や運動不足、さらにストレスや過労などによって腸内のバランスが崩れていることが原因で便秘や下痢、さらにぽっこりお腹などの悩みを持っているのであれば、それらをスムーズに改善してくれる効果があります。

 

腸内の悪玉菌と善玉菌の優位性を逆転させることで、腸内トラブルのをなくして快適な日々を過ごすことが可能となります。話題の菌活を手軽に続けて痩せ菌を増やしてデブ菌を減らすことができるので最も効率のいいダイエットに取り組む事ができるようになります。

 

乳酸菌革命の公式サイト

 

乳酸菌革命を1か月使った口コミ・評価

 

価格

割引き

返金保証

単品¥2,830円

定期¥2,730円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

 

LAKUBI(ラクビ):腸内フローラから変える痩せ菌サプリ

通常単品価格:990円(税込)
定期初回価格:2,650円(税込)

 

LAKUBIの公式サイトをみる

 

ラクビは痩せている人と人っている人の最大の違いでもあると言われている痩せ菌・デブ菌にフォーカスを当てたダイエットサプリです。

 

同じくらいの食事量・食事量で年齢も近いのに体型に差がでてくるのは腸内細菌に原因があるので、そこをラクビを使って改善していくことができるのが魅力です。

 

腸内細菌のバランスを改善するにはただ乳酸菌を摂取するのではなく短鎖脂肪酸を作り出す必要があり、ラクビであれば短鎖脂肪酸の生産を助ける酪酸菌が1700万個含まれています。
強力な腸内環境の改善作用が期待できるわけですが、それ以外にも糖の吸収を抑えるサラシアなどダイエットに効果的な成分が多数含まれるため効率のいいダイエットをサポートしてくれます。

 

ラクビの公式サイトはこちら

 

ラクビを3か月使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥990円

定期¥2,650円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

 

善玉菌のチカラ:乳酸菌で「腸活」ダイエット

初回価格:1,550円(税込)

 

善玉菌のチカラの公式サイトをみる

 

ぽっこりお腹を解消するなら「腸活」を行うのが最も効率的かつ健康的です。腸活とは腸内の健康状態を向上させることによって身体全体のコンディションが整って痩せやすくなったり便秘が改善される活動のことをいいます。

 

善玉菌のチカラではそんな腸活の効率を圧倒的に高めることができるカスピ海ヨーグルトのクレモリス菌FC株が1粒に20億個含まれます。

 

他に何もする必要はなく、ただ1日1粒の善玉菌のチカラを飲むだけで煩わしい腸活が完結して、お腹周りをスッキリさせることができます。

 

善玉菌のチカラの公式サイトはこちら

 

善玉菌のチカラを1年使い続けてわかった本当の効果・評価

 

価格

割引き

返金保証

初回限定:1,550円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

痩せ菌系ダイエットサプリランキングを全てみる

 

【お腹の脂肪メラメラ】燃焼系のダイエットサプリランキング

お腹の脂肪が気になって仕方ない方はこのランキングよりダイエットサプリを選ぶことを推奨します。適度な運動やバランスのとれた食事をする必要はありますが、脂肪燃焼系のサプリを活用すれば積極的にお腹周りの脂肪を減らすサポートとなります。高めのBMIを自分で認識しているならこちらから選ぶといいでしょう。

 

燃焼系のダイエットサプリを選ぶべき人
  • 運動しながら健康的に痩せたい
  • 日常生活で消費できるエネルギーを増やしたい
  • お腹の脂肪を積極的に減らしたい
  • 高めのBMIを本気で落としたい

 

 

シボヘール:お腹の脂肪がみるみる落ちる機能性表示食品

初回価格:980円(税込)
定期価格;2,808円(税込)
シボヘールの公式サイトをみる

 

シボヘールは葛の花イソフラボンを主成分とすることによって内臓脂肪や皮下脂肪を確実に減らしてくれる効果が臨床試験でも検証済みの機能性表示食品です。

 

一般的なダイエットサプリとは違い消費者庁に届け出済みであることからもその効果に対する確実性が高いため、飲めば痩せるというダイエッターが求める本来の効果を実現できる数くないサプリとなっています。

 

 

シボヘールの公式サイトはこちら

 

シボヘールを3か月使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥980円

定期¥2808円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

 

デュアスラリア:脂肪燃焼と糖質カット

初回価格:980円(税込)
定期価格;4,980円(税込)
デュアスラリアの公式サイトをみる

 

デュアスラリアは燃焼効果のある「BURN」、そしてカロリーカットや食欲抑制をしてくれる「BLOCK」と2つのサプリがセットになっている特徴的なダイエットサプリです。

 

運動をしながら積極的にダイエットに取り組みたい人向けですが、食欲が抑えられない人や食事制限が苦手な人でも2つのサプリを活用することでお手軽に効率的なダイエットに取り組むことができるという魅力があります。

 

一刻も早く着実にダイエットの結果をだして外見を変えていきたいと考えている方は選ぶべきサプリと言えるでしょう。

 

デュアスラリアの公式サイトはこちら

 

デュアスラリアを3か月使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

トライアル¥980円

定期¥4,980円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

 

三黒の美酢:3つの黒成分で代謝促進&脂肪燃焼

初回価格:980円(税抜)
定期価格;2,660円(税抜)
三黒の美酢の公式サイトをみる

 

黒酢もろみ、発酵黒ニンニク、黒卵卵黄油の3つの黒成分が合わさって基礎代謝をアップさせながら脂肪を燃焼させる効果がある黒ニンニクダイエットサプリです。

 

これらの成分に加えてダイエット効果が高いDHA・EPAや各種ビタミン・ミネラル、アミノ酸などが含まれているので運動をしながら脂肪を燃やして行きたいという方にとってはピッタリな一品となっています。

 

また、特徴として疲れを解消させる効果もありますので、ダイエットと関係なく最近疲れてだるい・・・といったことで悩んでいる方にとっても価値のある商品です。

 

今当サイトでも人気が急上昇中、注目株のサプリメントとなっています。

 

三黒の美酢の公式サイトはこちら

 

三黒の美酢を使って効果を徹底レビュー

 

価格

割引き

返金保証

1か月初回980円

初回割引キャンペーンあり

なし

 

 

 

燃焼系のダイエットサプリランキングを全てみる

 

【糖質・カロリーカット系】ダイエットサプリランキング

間食がやめられない方やダイエットしたいのにお腹が空いて我慢できない方は糖質カット系のダイエットサプリが最適です。主食であるご飯やパンなどの炭水化物は多くの糖質を含むので太る原因となりますし、甘いスイーツなどお菓子には糖分がたっぷり含まれるので脂肪の蓄積を促進してしまいます。糖質をカットできるタイプのサプリを利用することで、ある程度食べても太りにくなるのが魅力です。

 

糖質・カロリーカットサプリを選ぶべき人
  • 痩せたいけど食べることが好き
  • 間食がやめられない
  • 糖質や脂質を制限しないダイエットがしたい
  • これ以上太りたくない

 

 

メタバリアS:糖質カット・血糖値上昇抑制の機能性表示食品

初回価格:500円(税抜)
メタバリアSの公式サイトをみる

 

メタバリアSは頑張りたくないけど、痩せたい!ぽっちゃり体型を何とかしたい!ダイエットを強力にサポートしてくれるサラシアをを配合したことで食事の際に糖質の吸収をブロックできるダイエットサプリになっています。

 

持ち運びも楽で外食や飲み会で脂っこい料理やスイーツなどを食べる前に飲むことで手軽に糖質の吸収をカットして太ってしまうのを防止することが出来ます。スッキリ博士も実際に試して効果を実証することが出来たサプリですので評価できます。

 

今日はちょっと美味しいものをガッツリ食べよう!と言ったときに多めにメタバリアSを摂取すれば、ちょっと食べ過ぎてしまったとしても急激に太ったりすることを防止する効果も期待できます。

 

メタバリアSの公式サイトはこちら

 

メタバリアSを使用してその効果を徹底検証!

 

価格

割引き

返金保証

お試し¥540円

レギュラー¥4,170円

ラージ¥10,532円

定期購入割引あり

割引率についてはこちら

 

なし

 

 

 

 

大人のカロリミット:CMでも話題の人気商品

お試し2週間:980円(税込)
通常価格:2,800円(税込)
大人のカロリミットの公式サイトをみる
※公式から購入で返品・交換の無期限保証あり

 

テレビCMでもおなじみの大人のカロリミットは糖質・カロリーカット作用があるギムネマや桑の葉などが配合されているので、美味しい食事を食べながらでもダイエットできると人気です。

 

「大人」がつくほうのカロリミットのみ日常活動時における脂肪の代謝を高める作用があるブラックジンジャーがプラスされています。そのため、運動を加えたダイエットをすると更に効率がアップするのも特徴です。機能性表示食品として消費者庁にも届け出済みのサプリなので安心感は非常に高いです。

 

価格も安く、初回は980円で2週間分をお試し購入できます。定期便ではないので、本当の意味で試しに買うということができるのも魅力です。

 

大人のカロリミットの公式サイトはこちら

 

大人のカロリミットを3か月使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥980円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

 

ヨガスリム:糖質制限から解放されるダイエット

お試し2週間:980円(税込)
通常価格:2,800円(税込)
ヨガスリムの公式サイトをみる
※公式から購入で返品・交換の無期限保証あり

 

最近だとドラッグストアなどでも見かけることが多くなってきた話題のカロリーカット系ダイエットサプリです。

 

ターミナリアベリリカ由来ポリフェノールというインドのスーパーフードが主成分となり、糖質と脂質の吸収を抑制する強力な効果が期待されています。

 

それ以外にも6つのスーパーフードが含まれているので、カロリーカットだけではあんくエイジングケアや脂肪燃焼効果など幅の広い効果があるのも特徴です。

 

価格も安く、初回は980円で2週間分をお試し購入できます。定期便ではないので、本当の意味で試しに買うということができるのも魅力です。

 

ヨガスリムの公式サイトはこちら

 

ヨガスリムを使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥980円

定期購入割引あり

なし

 

【代謝アップで綺麗に痩せる】酵素サプリのランキング

人間は誰でも加齢に伴って代謝が少しずつ低下してきます。普通に生活していても年齢のせいで太りやすくなってくるのです。酵素サプリは基礎代謝の向上などに高い効果を発揮してくれるタイプのダイエットサプリなので30代以降になって代謝が落ちたと感じている方には適してます。たくさんの種類の野菜や果物を発酵させた植物発酵エキスが1粒のサプリから摂取できるので野菜不足が気になる方にもぴったりです。

 

酵素サプリでダイエットするべき人
  • 年齢の影響で代謝の低下を感じる人
  • 体重だけでなくお肌の悩みもある
  • 疲れ気味でどんよりしている
  • 野菜不足・栄養バランスの乱れが気になる

 

では選んで失敗しないように酵素サプリのランキングを掲載していきます。

ラキュット:燃焼・腸活も可能な酵素サプリ

定期は毎回:2,960円(税込)
通常価格:5,960円(税込)
ラキュットの公式サイトをみる
半額お試しコースは毎回50%OFFで購入可能

 

ラキュットは3段階発酵の貴重なブラジル酵素やタイ政府お墨付きの燃焼系メラメラ成分のブラックジンジャー、そして痩せ菌を腸内で作るのを助ける生ビフィズス菌の3つの有力成分が配合されているオールインワンの酵素サプリです。

 

天然成分は合計で120種類を超えており、年齢による影響を吹き飛ばす力強いダイエットが可能なサプリになっています。

 

代謝を向上させる成分が多く配合されているので辛い置き換えも食事制限も厳しい運動も必要ありません。

 

ラキュットの公式サイトはこちら

 

ラキュットを使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥2,960円

定期購入割引あり

なし

 

カロリナ酵素プラス:女子専用の脂肪排出系サプリ

定期初回:990円(税込)
通常価格:4,500円(税込)
カロリナ酵素プラスの公式サイト
送料無料・サプリケースプレゼント

 

カロリナ酵素プラスは3種類の特許成分配合によりウエスト・ヒップ・体重・BMI・体脂肪の5項目に対する有効性が確認されている臨床試験済みのダイエットサプリです。

 

90種類の酵素に加えて、脂肪の排出を促すリポサンウルトラや、食欲をガードできるガーシトリン、女子だけにメリットがあるレプチコアなどの特許成分が配合されています。

 

サラシアやギムネマなどの糖質・カロリーカットに効果的な成分も含まれているので、これ一つ使うだけでダイエットが完結するくらい強力なダイエット効果が期待できます。

 

ちなみに試験では8週間で体重の減少が確認されたようなので、約2ヶ月間で理想の体型に近づく実力が実証済みです。

 

カロリナ酵素プラスの公式サイトはこちら

 

カロリナ酵素プラスを使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥990円

定期購入割引あり

なし

 

もっとすっきり生酵素:活性生酵素で燃焼も可能なサプリ

定期初回:630円(税込)
通常価格:4,890円(税込)
もっとすっきり生酵素の公式サイト
送料無料・30日間返金保証あり

 

もっとすっきり生酵素はテレビや雑誌などでたまに登場しているイケメン社長の三崎 優太さんが手がけるメディアハーツの主力商品の一つです。

 

メディアハーツといったらすっきりフルーツ青汁が有名ですが、その思想をしっかり引き継いだサプリメントなのでより手軽なダイエットが可能になります。

 

商品名からも分かるように生きた酵素が64種類配合されているのが特徴で、サプリなのに栄養価の高い成分をまとめて摂取できます。

 

また、その他にもスーパーフードが合計9種類配合されているため、多岐に渡る健康へのメリットが実感できるサプリになっています。(※配合されているスーパーフードの)種類と効果はレビューページで紹介中です。)

 

もっとすっきり生酵素の公式サイトはこちら

 

もっとすっきり生酵素を使ったリアル口コミ

 

価格

割引き

返金保証

初回¥630円

定期購入割引あり

30日間全額返金保証

 

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話題性の高いゼリータイプのおすすめダイエット商品を検証

人気が爆発している黒糖抹茶青汁寒天ジュレの実力は?

 

 

 

周囲の人も使っているような知名度のあるダイエットサプリを飲んでダイエットをするのもいいですが、ダイエット効果がしっかり発揮されるならサプリの形状にこだわる必要もないと思っています。

 

ここ最近愛用者が増えており、酵素・乳酸菌・食物繊維などダイエットに必要不可欠な成分を全てカバーしているKOWAの青汁ジュレを検証してみました。

 

>>KOWAの青汁ジュレを徹底検証した口コミ・評価

 

価格

容量

総合評価

通常価格:4,320円

初回半額:2160円

1ヶ月分30本

 

 

腸から綺麗に痩せる!美のフローラゼリーが口コミ人気急上昇中

 

 

生きた菌よりも腸に届きやすいから善玉菌をしっかり増やして痩せやすい腸内環境を作っていくことができる今ダイエットサプリとしても人気の美のフローラゼリー

 

フェカリス菌の中でも選りすぐりのFK-23が1本で1000億個配合されているので、ヨーグルト10リットル分の乳酸菌を毎日手軽に摂取することができます。

 

スティクタイプのゼリーで味も美味しく、ダイエットや便秘の解消に役立つサラシアや植物発酵エキス75種類が同時配合されています。無理なダイエットをしなくても1ヶ月続けるだけでお腹周りをスッキリさせてダイエットを成功に導きます。

 

>>美のフローラゼリーを3ヶ月使った口コミ・体験談

 

価格 容量 総合評価

通常価格:4,500円

初回半額:2,250円

1ヶ月分30本

 

 

肥満・便秘を改善する前に読んで起きたい記事

後悔しないダイエットのために

・話題のサラシア配合サプリを徹底比較したランキング
サラシアは食事の際に摂取した糖質を徹底的にブロックしてくれる成分です。下手に食事を制限する必要がないのでストレスなくダイエットができます。そんなサラシアが配合されたサプリを5種類ピックアップしてランキングにしました。

 

・フルーツ青汁の比較ランキング!置き換えで短期間で痩せよう
若い女性はきれいに痩せたい!という強い思いがあると思います。フルーツ青汁で置き換えダイエットをすれば短期間で綺麗に痩せることが可能です。最近話題のフルーツ青汁5種類を比較しながら実際に使った結果をもとにランキングにしました。痩せるだけでなく美容にも気を使いたいという方は必見です。

 

・少し食べただけでお腹が出る理由と体質から変えるメソッド
少し食べただけで見た目にわかるレベルでお腹が出てしまったら本当に気になりますよね。実はお腹が出てしまうのには理由があります。ここでは食べても太らない体質になるための方法をまとめています。

腸内環境改善・便秘体質の改善

・ぽっこりお腹を解消するためのサプリを比較したランキング
ぽっこりお腹になってしまっている原因は肥満だけではなく、便秘や腸内にガスが溜まっている場合など様々です。ただ適当にダイエットサプリを選んでいてもぽっこりお腹を改善することは難しいので、ここではぽっこりお腹を解消するために効果があるサプリを厳選して比較しながらランキングにしました。

 

・便秘ではないのにお腹が張る3つの原因と解消するための方法
便秘になっているとお腹が張ってしまう事があります。しかし便秘ではないのにお腹が張っている場合は他に原因がいくつか考えられます。正しい原因と対策を知ることでお腹の張りを改善していくこともできるようになります。

 

・食後におならが止まらない!頻発するおならの原因と対策法
腸内環境が悪化しているとその証拠に食後におならが止まらなくなったりそのニオイがひどく臭くなってしまうことがあります。食後のおならが頻発しているのは腸内環境が悪化しているサインでもあるので適切な対策をしていく必要があります。


 

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ダイエットサプリを選ぶための基準とは

 

 

日本だけでも何百種類と存在するダイエットサプリの中から自分にあったものを選ぶとなるとそれなりに基準を持って選択する必要があります。

 

ダイエットサプリを評価する上で最も大事になってくるのは「本当に痩せること」「リバウンドしないこと」ですよね。

 

一時的に痩せるだけで結局その後にリバウンドをしてしまっては全く意味がありません。また、ダイエットをしている途中で副作用などがでててしまっても大変なので成分の安全性なども考慮する必要があります。

 

とりあえず適当にコンビニで安く売っていたダイエットサプリを使ってみようかな!といった甘い考えでは確実なダイエット成果を望む事はできません。なぜ今の体型になっているのかという原因も知って、その原因を解消できる成分がしっかりと配合されているものを選んで使っていかなければいけません。

 

しかしほとんどの人はコンビニやドラッグストアで目立つ位置に売っていたとか、ただ安いからといった理由でダイエットサプリを選んでいる人が多いのが現状です。

 

安いだけのダイエットサプリは配合成分もそれだけ少ないですし、製造のコストを下げて作られているので効果も薄いです。だからダイエットサプリを使っても痩せなかったと諦める人が増えており、ダイエットサプリ自体の信頼性が落ちています。

 

まずは配合されている成分は本当にダイエットのために必要なものか。そして次にサプリメント自体の品質は十分に信用できるものなのか。これらの基準を見ながら選んでいくのが本当に理想とするダイエットの結果を得るためには必要になってきます。

 

目的別でダイエットサプリを選ぶ

ダイエットサプリにはと一言で片付けることはできないくらい、数多くのサプリメントが存在しています。1日1つ以上新しいサプリが登場していると言っても過言ではないくらいです。

 

どれを選ぶかは結局選ぶ人の目的によって決まってくるわけですが、最低限どんな種類のサプリがあるのか大まかに理解しておくようにすると失敗を防ぐことができます。

 

ダイエットサプリは以下の8つに分類することができる
  1. 内蔵脂肪を減らす葛の花サプリメント
  2. 腸内環境を整える乳酸菌サプリメント
  3. 運動による燃焼を促す燃焼系サプリメント
  4. 代謝を高める酵素サプリメント
  5. 食欲を抑えるサプリメント
  6. 摂取カロリーや糖質をカットするサプリメント
  7. 脂肪を落とし筋肉を引き締めるHMBサプリメント
  8. 中性脂肪・コレステロールを減らすDHAサプリメント

 

具体的な商品名を上げるとこの時点で数千単位に広がってくるレベルで商品が沢山存在しています。

 

どれを使うかによって結果は大きく変わってくる可能性があるのですが、適当に選ぶのではなく自分の目的や性格、習慣などを考慮して最適なサプリメントを選んでいくのがダイエットを確実に成功させるためには必要となってきます。

 

簡単に目的や性格別にどのタイプのサプリを選んでいくべきなのか指標をこちらで作ってみたので、以下も参考にサプリを選ぶようにしてみてはいかがでしょうか。

 

目的からサプリメントの種類を選ぶ指標

 

いかがでしょうか。

 

このように目的から選ぶべきサプリを検討していけばある程度は迷って決められない・・・ということは防ぐ事もできるのではないかと思います。

 

痩せたいという思いがあるなら行動をしないといけません。サプリを選ぶのも行動の一つです。自分に一番合っているサプリを選び出すのは大変かもしれませんが、ただ痩せたいだけなのか。それとも筋肉をつけながら痩せたいのか。細かい目的は違っているはずなので、上記についても一例として参考にしていただければと思います。

 

年代別でダイエットエットサプリを選ぶ

ここまでに目的別にダイエットサプリを選ぶときのポイントなどをお伝えしてきていますが、目的?そんなの知らないけどとにかく痩せたいんだ!というあまり自分のダイエット方針が定まっていない方もいると思います。

 

とにかく今よりも体重や体脂肪を減らしたいと考えている方に関しては自分の年齢に合ったダイエットサプリを選ぶというのも考え方の一つとして有効です。

 

 

10代や20代だったら多少は負荷をかけたダイエットも可能になりますが、40代、50代となってくると身体に負担をかけるのは健康上でもよくありません。自分の年齢に適したダイエット方法を採用していくことが体型維持のために大切になります。

 

当サイトでは年齢別のダイエットサプリもコンテンツとしてまとめておりますので、自分の年代にあったサプリ選びの参考として頂けると幸いです。

 

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ダイエットサプリの必要性について

ダイエットをしている人が必ずしもダイエットサプリを使っているか?というとそうではありません。ダイエットにおいてダイエットサプリは必須ではないのです。

 

実際、痩せている人はダイエットサプリを使っていないし普通に生活しているのに痩せています。

 

痩せたいと思って行動しても痩せられない人からするとこの違いが気になりますよね。

 

ダイエットに必要な栄養素を手軽に補える

ダイエットサプリは痩せている人と太っている人の違いを埋めてくれる存在と考えるとしっくり来ます。

 

栄養バランスがとれた食生活や規則正しい生活習慣を意識するのはもちろん重要です。しかし毎日凝った食事を作るのは手間も時間もお金もかかります。

 

あなたが料理好きで栄養に関する知識も豊富に持ち合わせているなら別ですが、一般の人でストイックに毎日の食生活を意識するのは非常にストレスがかかることでもあります。

 

ダイエットサプリを使えば少なくとも痩せるために必要な栄養素に関しては全て補うことができるので、食生活にストイックになる必要がなくなります。

 

サプリを買っているから失敗したくない心理面の影響も

ダイエットをする気は少しあってもお金を出していなかったら別に結果が出なくても来月から頑張ればいいや。と痩せることに対して投げやりな気持ちになりがちです。

 

明日から頑張るから今日は食べちゃおう!なんて好き放題食べていると、明日になったらまた頑張るのは明日からで!と延々ループすることになります。

 

ダイエットサプリを購入している方は月々安くても2,000円くらいはダイエットのためにお金を払っています。するとお金を出しているのに失敗したくないという気持ちが働いてダイエットに対する気持ちが前向きになります。

 

金額が高いほど心理的な強制力は高まるので、月々6,000円のサプリを買ったから絶対失敗したくない!今回こそ痩せるぞ~!と自分の行動も今までとは変わってきます。

 

サプリの成分はあくまでも痩せやすくするサポートのためで痩せるのはあなた自身なのです。

 

ダイエットサプリで肥満を解消できた理由

私も若いころからぽっちゃり体型でそれをいつもコンプレックスに思っていました。

 

なので色々なダイエット方法やダイエットサプリ、トレーニング器具などを駆使してその効果を検証し続けてきました。

 

ダイエットを始める前はこんなに悩んでいました
  • ズボンがきつくてお気に入りなのにはけない…
  • 上着もパンパンで鏡を横から見た時のお腹が気になる…
  • 友人は直接言ってこないけれど実は「デブ」と思われていそう…
  • お出かけしても周囲の目が気になる…
  • 自宅で自分のお腹を見るたびに嫌気がさす…
  • 顔がまるくて太った自分が嫌

 

コンプレックスを抱えながら生活するのはつくづくだ!という思いが日に日に強くなり、まずは意思を強くもって自分にできることから始めることにしました。

 

努力の甲斐あって、最悪に太っていたときと比べて10キロマイナスの大幅な減量に成功しました。(※実話です)そこまで派手なダイエット結果ではないように思われるかもしれませんが、私は背も低めなので満足の行く結果が出たと自負しています。

 

何を使ってどのくらいのダイエットに成功できたのか。以下の画像をクリックして確認してみて下さい。

 

 

 

意思を強くもって挫折せずに続けていけば、きっとこのサイトにたどり着いたあなたでも「ダイエットは成功する」します。

 

ダイエットサプリを使っても一気に体重が落ちることはないですが、毎日体重計に乗っていれば少しずつ減ってくるのでモチベーションを保つためにもサプリは役に立ちました。

 

運動が苦手だったり、食事制限がストレスで続かないなど痩せられない原因を自分でわかっているなら、その原因に最適なサプリを選ぶのが近道です。

 

リバウンドを避けるためのポイント

今こうしてこのサイトに訪れて頂いて、ダイエットや便秘の改善などに真剣に取り組もうとされているなら将来的にも長く理想的な体型を維持していきたいと思っている方がほとんどだと思います。

 

リバウンドを避けないとダイエットサプリを使っても意味がありません。

 

なのでダイエットサプリを使う時は以下のリバウンドをしないための考え方も意識しましょう。

 

どれだけサプリ販売ページの謳い文句が魅力的でビフォーアフターの画像がそれっぽいものでも本当の意味での効果は期待できません。

 

短期間で痩せすぎるとリバウンドの可能性が高まる

早く痩せたいと感じている方が多いと思いますし、短期間で結果が出たほうが嬉しいですよね。

 

もちろんジムに通ったり、厳しく食事制限をすることで短期間で体重を落とすことはできます。

 

しかし、あまりにも短い期間でのダイエットにこだわりすぎると余程意思が強くないかぎりは続けることができません。

 

いつまでも鶏ササミばっかりしか食べられない生活なんて続けられないですよね。

 

なので無理のある短期間な痩せ方はリバウンドの原因となってしまいます。

 

ボクサーなどは厳しい体重の計量があるので試合前に絞り込んで減量しますし、短期間で10キロ前後落とすこともあるようです。ただ、試合の後はエネルギー不足を戻すためにまた短期間で数キロ単位で戻す選手もいるようです。

 

彼らにとってはそれが仕事で習慣化しているのでできるのかもしれませんが、一般の方にそれは不可能です。

 

ライザップで大幅減量した人も1年後にはリバウンドしている

ライザップなども一時期すごく流行していましたが、あれで痩せた人ってかなりの確率でリバウンドをしている事実をご存知ですか?

 

気が狂いそうになるほど厳しい糖質制限を行い、さらにジムで激しいトレーニングも行うのですから期間中に大量に痩せるのは当たり前です。

 

しかしライザップには期間があるので、その卒業すると後は自分で管理しないといけなくなります。

 

そうなった時に硬い意思をもって同じ生活を続けることができるか?という話なのです。

 

大事なのは無理のないダイエットを継続すること

せっかくお金も時間も使ってダイエットをしたのにリバウンドするのは避けたい所ですが、実際何をすればいいのでしょうか。

 

答えは最初は時間をかけてもいいから焦らずに燃焼しやすい体質を作ることです。

 

体質改善!なんてよく言われますが、それも短い期間できることではありません。食生活やサプリなどで必要な栄養素を摂取することを継続するのが重要です。

 

ただ、それって別に無理のある食事制限や続けられないレベルの運動が強制されるわけではないので誰だって続けることはできます。

 

血流を促進してくれるサプリメントなどで代謝を高めれば自然と日常生活内で無駄な脂肪を落とせるようになるので太ることはなくなります。

 

体型を維持してリバウンドを避けるには無理のないダイエット方法が一番です。そのためにはダイエットサプリを利用するのが適しています。

 

変なサプリは選ばない

ダイエットサプリを選ぶ時は以下に注意
  • 痩せるための成分が含まれているか
  • 成分が体に浸透していく工夫がされているか
  • ダイエットに関係ない添加物が含まれていないか
  • 腸内環境の改善も同時に期待できるか
  • 代謝を高めて体質から痩せる工夫がされているか

 

信じられないかもしれませんが、普通に近所のコンビニやドラッグストア、ダイソーなどの100円ショップなどで売られている安いダイエットサプリはこの5つの基準をクリアできていないものが大半を占めます。

 

ダイエットサプリを選ぶ際の基本となる考え方は痩せない原因・太っている原因を排除して体全体に必要な栄養素を行き渡らせることにあります。

 

どんな人にでも確実に効果がある万能なサプリはないので自分の今の現状や目的にあったサプリを選ぶようにしていくのが一番です。

 

また、サプリメントは固形物ですからその成分が体の中に浸透していくまでには時間がかかります。その上で効率的に成分が体中に浸透して体質から太りにくく痩せやものへと改善していくための工夫がされているかも重要になります。

 

サプリの形状にこだわり続ける必要はない

ダイエットをしたい!ということであればサプリメントに固執する必要もないので、防風通聖散などの漢方薬グリーンスムージーフルーツ青汁酵素サプリなどダイエットに役立つ成分が含まれる食品などを選ぶのもOKです。

 

特に防風通聖散は肥満症や便秘症を解消するための医薬品ですから、ダイエットサプリよりも強力な効果があります。

 

青汁やスムージーなどは健康にいい成分がたっぷり含まれますし、ちょっと頑張れる人なら置き換えをして無理のない範囲で早めにダイエット効果を得ることもできるのが魅力です。

 

海外のダイエット薬には手を出さないほうがいい

ただ当サイトとして推奨していないのは海外製のダイエット薬を使うということです。

 

海外製の薬だと日本人の体質などは意識されずに作られていますし、品質が日本のものと比べて圧倒的に悪い物が多いです。飲んだら吐き気がしたり変な汗が出てきたりお腹を壊したりするといった副作用の事例も海外の痩せ薬からは多数報告されています。

 

あくまでも安全に痩せるということを念頭においていくのが当サイトのポリシーでもあるので、そのような危険性のあるサプリメントや痩せ薬は使わないようにしていきましょう。

 

当サイトで紹介しているのはぽっこりお腹にコンプレックスを持つ男性・女性の手助けをしたい。そう思ってダイエット歴12年の「スッキリ博士」によるぽっこりお腹解消サプリのランキングです。

 

そんなに食べていないのになぜ太るのか。なぜお腹がぽっこり出てしまうのか。その秘密を解剖しつつ実際に試して効果のあったダイエットサプリ余すところなく紹介していきます。

 

これまで色々なダイエットに挑戦してきた私だからお伝えできる本物の口コミとダイエットノウハウをしっかりと吸収して、過去の私と同じ悩みを持つ皆様の助けになることが出来れば本当に嬉しく思います。

 

あなたも是非「脱ぽっこりお腹」を目指して一緒に頑張っていきましょう。

 

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ランキング外で個性を放つ評価の高いダイエットサプリ

ここまで現状とくにぽっこりお腹に効果の高いダイエットサプリとして高い評価を得ているサプリをランキング形式でまとめてきました。

 

ただダイエットサプリは目的が少し違うだけで選ぶべきサプリも全く別のものとなってくるくらいにジャンルも種類も沢山あります。

 

ここからはランキングには入らなかったものの、とくに個性のある効果がありなおかつ評価が高くそれぞれの持つ得意とする効果をしっかり実感できるサプリメントをピックアップして紹介していきます。

 

 

 きなり:中性脂肪対策に使いたいDHAサプリ

 

 

 

きなりはDHA・EPAやクリルオイルによって中性脂肪・コレステロール値の対策を行いながらダイエットに役立てることができるサプリです。

 

飲み続けることによって内臓脂肪を減らしながらBMI値を下げていく事が可能になります。

 

血液サラサラ成分のナットウキナーゼなども配合されているのでダイエットだけではなく健康診断の結果などが不安な方にも最適です。

 

きなりを3か月使用した本音の評価

 

 

価格

割引き

返金保証

初回¥1,980円

定期¥3,790円

定期購入割引あり

なし

 

 

 

 

ランキング外でアクセスが多い話題のダイエットサプリ一覧

キュッとCUTTO ★★★★☆

キュッとCUTTOはリンゴポリフェノールの効果を活用して肥満の原因を根本的に改善していくことができるサプリです。医師監修で臨床試験でも痩せる結果が出ているとのことで実際にこちらでも使用しながら独自に検証しています。

はぴーと酵母と黒しょうがのさぷり ★★★★☆

ダイエット中なのにお腹が空いてついつい食べてしまう・・・という悪循環を解消できる空腹抑制効果が期待できるダイエットサプリです。酵母ペプチドが空腹感を促すグレリンの働きをブロックしてくれるので無駄な食欲をカットすることができます。つい食べすぎてしまう人には効果的なサプリです。

アラプラス糖ダウン ★★★★☆

アラプラス糖ダウンは食後の血糖値上昇が肥満につながるという視点で血糖値の対策を行いながらダイエットを効率化させることができるサプリです。消費者庁から認可を受けて機能性食品でもあるので血糖値と肥満症の対策をより確実に行うことができます。

スルスル酵素 ★★★★☆

スルスル酵素は80種類を超える野菜発酵エキス、脂肪を溶かす小麦発酵エキスなどが含まれつつも1粒に500億の乳酸菌を配合されているので乳酸菌サプリとしても優秀で腸内環境の改善とダイエットの両立が可能なサプリです。野菜不足を改善しながら健康的に痩せるために使えます。

シェイプアップ乳酸菌 ★★★☆☆

茶カテキンと乳酸菌おダブル配合によってお腹周りの脂肪を落としていくことができるダイエット系乳酸菌サプリとなっています。生きて腸まで届く乳酸菌が1粒につき300億配合されています。当サイトでは3ヶ月間シェイプアップ乳酸菌を使いながら効果を検証しました。

肥後すっぽんもろみ酢 ★★★★☆

商品名にもあるように肥後のすっぽんを主成分として配合しているダイエットサプリです。代謝を高めて燃焼ダイエットを行うのに適しており、体の疲労感の軽減などの効果も期待できる成分が含まれています。実際に使いながらその効果とポテンシャルを検証してみました。

酵素青汁111選セサミンプラス ★★★☆

高額な酵素ドリンクなどにも匹敵する111種類の酵素を1粒に凝縮して配合している酵素サプリです。セサミンが新たに追加配合されたことによって脂肪燃焼・疲労回復など様々な健康効果を同時に実感できる作りになっています。

カメヤマ酵母 ★★★☆☆

長年ダイエットユーザーに愛され続けている亀山堂のダイエットサプリ。酵母菌を摂取することで食事による糖質を分解し、カロリーをカットすることでダイエットを目指すことができるサプリです。代謝を促す15種類のアミノ酸も配合されているので運動をする方にも適しています。

乳酸菌EC-12 ★★★★☆

あの大手メーカー久光製薬が販売しているダイエット系乳酸菌サプリです。フェカリス菌という乳酸菌を1包につき1兆個摂取できます。1回の服用でヨーグルト100個分に相当する乳酸菌を取り入れることで素早く腸内環境を改善することができます。

しまのやの琉球もろみ酢 ★★★☆☆

代謝の向上と脂肪の燃焼を行いながらダイエットをサポートしていくことができる琉球もろみ酢を主成分としている黒酢サプリです。基礎代謝を高めながらヤセ体質を目指したい方に適しています。ここでは1ヶ月使ってその効果を検証しています。

フォースコリー ★★☆☆☆

大手サプリメントメーカーのDHCが販売しているフォースコリー。コンビニやドラッグストアでも売っているサプリですが、通販でも未だ高い人気があります。副作用の噂なども耐えないサプリですが本当に痩せるのか検証しています。

スマートガネデン乳酸菌 ★★★★☆

高いダイエット効果があるということが臨床試験で実証されて話題のガネデン乳酸菌を配合してはじめて日本で販売されはじめた乳酸菌サプリです。アミノ酸とスマート乳酸菌を同時配合していることで腸内環境を綺麗にしながら痩せる体質を手に入れることができます。メタボ対策にも適しているとのことで、実際に3ヶ月使ってその効果を検証しました。

主食ブロッカー ★★☆☆☆

DHCが販売しているダイエットサプリ。サラシアエキスと白いんげん豆エキスによって主食に含まれる事が多い炭水化物の吸収をブロックしながらダイエットに取り組むというものです。サラシアの配合量がさほど多くないのか効果があまり実感できないのが惜しいサプリでもあります。

ニュースリム ★★☆☆☆

コンビニでも売っているDHCのダイエットサプリ。他のDHC系のダイエットサプリと比べて1粒に入っているダイエット成分が多くなっており、ある程度はダイエットに使っていくこともできます。1ヶ月使ってみた結果を検証してまとめています。

パーフェクトスリムα ★★★☆☆

カロリミットなどでもおなじみのファンケルが販売しているダイエットサプリです。コンビニでも売っていることがあるので手軽に購入できます。脂肪燃焼と血糖値対策を行うことでダイエットを促します。飲んだ後に若干の不快感があり、胃が荒れる場合があるのが懸念点です。

ノンカロッタ ★★☆☆☆

全国のドラッグストアなどで展開されている糖質カット系のダイエットサプリ。販売価格が圧倒的に安いのが魅力的ですが、配合されているダイエットに効果のある有効成分がさほど多くないので選ぶ理由が見当たりません。ただ安いから買うというのは正しいダイエットサプリの選び方とは言えません。

大人のカロリミット ★★★☆☆

コンビニで買える有名なカロリミットの上位版にあたるサプリ。基本成分はカロリミットを踏襲しつつもブラックジンジャーを追加配合したことによって燃焼効果をさらに高めることができています。食事を楽しみながら燃焼ダイエットをしたい場合は選ぶ価値があります。

カロリナ酵素 ★★★★☆

お腹の脂肪を落とすために効果のある3大成分ともいわれるリポサウンウルトラ、ガーシトリン、レプチコアなどが全て配合されたダイエットサプリ。酵素やサラシアなども含まれうため食事を頼みながらダイエットを進めることができます。

ラクスラ ★★★★☆

ラクにスラッとした体型を目指すための菌活系ダイエットサプリ。乳酸菌・酵母菌・麹菌と3つの菌の相乗効果によって腸内環境を徹底的に改善してスラッとしたスタイルを目指すことができます。代謝が上がって痩せやすくなるだけでなく便通が良くなったり肌が綺麗になるなど嬉しい健康効果がいくつもあります。

すっぽんしじみ粒 ★★★★☆

 

2粒で200個のしじみと200mgのすっぽんコラーゲンを摂取できる話題のすっぽんサプリです。ダイエットに役立てることも可能ですが、肌を綺麗にしてハリのある若々しい肌を手に入れたり、疲れやすい体質の改善にも使っていくことができます。運動による燃焼を促進するブラックジンジャーなど有効成分多数配合されているのでスピード感のあるダイエットを可能にしています。

よくばりキレイの生酵素 ★★★★☆

数ある酵素サプリの中でも圧倒的に多い563種類の酵素配合の生酵素サプリです。酵素だけではなくクアトロ乳酸菌やビフィズス菌、プラセンタ、コラーゲンなどダイエット・美容に効果的な成分がぎゅっと1つのサプリに凝縮しています。健康のために使えるオールインワンのサプリと考えて買う価値がある仕上がりになっています。

ヨガスリム ★★★★☆

食事によって摂取される糖や脂肪の吸収を抑制する効果があるヨガポリフェノールことターミナリアベリリカというスーパーフードが含有されるダイエットサプリです。食事制限をしなくてもダイエットに取り組むことができるので食べるのが好きだけど痩せたいという人に特に人気があります。さらにダイエットを効率化したい人には運動による脂肪の燃焼効果を高めることができるブラックジンジャーなども配合されているので太る原因を排除しながらダイエットに集中することができます。

 

プロシア8 ★★★★☆

1日2粒を3ヶ月継続すると体重マイナス3キロという試験結果が出ている機能性表示食品です。BMI値については24.0⇛22.7まで減少するなど効果実証済みのサプリとして人気です。リンゴ由来プロシアニジンB2とオレアノール酸が肥満女子のお腹周りをスッキリ絞る手助けをしてくれます。

ぽっこりさようなら ★★☆☆☆

ユーワのPINKY BODYシリーズとしてドラッグストアなどで全国的に販売されているダイエットサプリです。ヘンプシードオイルやココナッツオイルなどオイル系の成分が含まれていたり、スーパーフードを幾つか配合しているのも特徴です。月々のコストが3,000円くらいとやや高めですが、美容面も意識したダイエットをしたい方には適しています。

 

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現在当サイトも運営開始してから無事に3年目を迎えようとしています。総記事数としても1000記事を超えるまでになっており、今ではダイエットサプリだけではなくダイエットに関する様々な知識をコンテンツとしてまとめることができています。

 

こうしてこのサイトにご訪問して頂いたのも何かのご縁です。ダイエットや便秘解消・ぽっこりお腹の改善に役立つ知識など出来る限り面白く、そして見やすいようにまとめているのでお時間があるときにゆっくりとご覧いただければ運営者としてとてもうれしく思います。

 

もしサイトを閉じてしまってまた見たくなったときには「スッキリ博士」で検索をしていただけばいつでもまたご覧いただけますので、今度時間があるときにダイエットをしようという方は後日でも「スッキリ博士」で検索をしてみてください。

 

ダイエットを確実に成功させる心得

 

 

まずダイエットサプリを使ってダイエットを成功させたい!と考える人は即効性を求めている人も多いですが、そもそも数日や数週間程度で劇的に痩せることができるようなダイエットサプリは存在しません

 

出鼻をくじくようですが、あくまでも健康的に痩せるためには体質から改善していくのが基本です。そのためには有効成分を体内に浸透させて代謝が上がってからが本当の勝負となってきます。

 

気が短い人は1ヶ月で痩せなかったら諦めてやめてしまうのでダイエットに失敗する可能性も残念ながら高いのが現状です。

 

気を張る必要はありませんが、ゆるく長くリラックスした状態で気軽にダイエットに取り組んでダイエットを習慣化できる人ほど成功しやすくなります。

 

代謝のサイクルは3ヶ月くらいで訪れるので2ヶ月くらいで辞めてしまう人は後もうちょっと辛抱できていれば理想的な体質で痩せることができたのに・・・といった形でもったいない状態になることもあります。

 

まずはせっかくダイエットを決意したのであれば途中で諦めることがないようにすること。そして最低でも3ヶ月から半年は継続してダイエットに取り組むことを念頭に使い続けるのが大事です。

 

ダイエットサプリは他の健康食品と比べるとそこまで高額ではないですし、月々の負担もさほど多くないので焦らずにじっくり続けてスッキリしたお腹周りを手に入れましょう。

 

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