すっきりフルーツ青汁を飲めばヨーグルト要らず?乳酸菌の効能

すっきりフルーツ青汁を飲めばヨーグルト要らず?乳酸菌の効能

お腹の調子を整えるために毎日ヨーグルトを食べて乳酸菌を摂取するということを習慣づけているという人も最近は多いと思います。

 

 

 

やはり体の不調は腸からと言われるくらいですから乳酸菌を積極的に摂取しながら腸内環境を整えていくということは健康的に過ごすためには欠かせないですよね。

 

最近人気のすっきりフルーツ青汁には青汁なのに乳酸菌がたっぷり配合されているという特徴があります。
ということは無理に毎日のようにヨーグルトを食べなくてもすっきりフルーツ青汁を飲んでおけば腸内環境をきれいな状態に維持することもできそうですよね。

 

今回はすっきりフルーツ青汁はヨーグルトの代わりになるのかというところについて成分なども見ながらチェックしていこうと思います。

 

すっきりフルーツ青汁を使って感じた効果まとめ

 

すっきりフルーツ青汁の乳酸菌は生きたまま腸に届く

通常のヨーグルトには大体1種類の乳酸菌が含まれているという場合が多くなっていますが、すっきりフルーツ青汁の場合は2種類の乳酸菌が含まれています。

 

それが

 

  • ラクリス乳酸菌
  • スポルス乳酸菌

 

という乳酸菌になっています。

 

ラクリス乳酸菌は一般の乳酸菌とはひと味違った有胞子性乳酸菌に該当する乳酸菌ということになっています。
有胞子性乳酸菌というのは通常の乳酸菌と比べて特に熱や酸素、胃酸などに対しての耐性が強いという特徴がありますので、体内に入った時にその胃酸や熱によって乳酸菌が受ける影響を限りなく少ない状態にしてくれます。

 

 

 

一般のヨーグルトなどに入っている乳酸菌は有胞子性乳酸菌ではないものが大半なので、配合乳酸菌の量が多かったとしても腸内に生きて届かないためにその効果が半減してしまっていることが多いのですが、ラクリス乳酸菌の場合はそういった心配がありません。

 

また一度摂取したラクリス乳酸菌は1週間前後は腸内に滞在して乳酸発酵を行いながら腸内環境を維持してくれます。

 

その後は自然消滅していくので毎日すっきりフルーツ青汁を飲んでおけば常に1週間分の乳酸菌が少しづつ入れ替わりながら腸内に善玉菌を増やして体の内側からキレイをサポートしてくれます。

 

またもう一つのスプルス乳酸菌についてもラクリス乳酸菌と同様の有胞子性乳酸菌となっているので熱や胃酸に対する耐性を持っていますので腸に生きた状態で到達していきます。

 

このラクリス乳酸菌とスポルス乳酸菌が力を併せて生きた乳酸菌が腸内で活発に働くようになっていくので体内環境を常に健康な状態に維持していくことができるようになっていきます。

 

ヨーグルトを食べるすっきりフルーツ青汁の方が効果的なのか

すっきりフルーツ青汁の2つの有胞子性乳酸菌についてお話したとおり、ヨーグルトと比べてると生きたまま腸内に届くというところと、腸内に入ってから1週間もの腸内環境を維持し続けてくれるというところが優れている点であると言えます。

 

 

 

ヨーグルトを食べながら死んだ乳酸菌が腸内に増えるよりもすっきりフルーツ青汁を飲むことによって生きた乳酸菌を腸内に取り入れるようにしたほうが働き者の善玉菌を増やしていくことができるので実は効果も高いということになります。

 

そのためヨーグルトを食べるよりはすっきりフルーツ青汁を1日1本でも飲んでいた方が整腸作用も期待できるので、健康維持や便秘の解消などに役立ちます。

 

すっきりフルーツ青汁を飲みながら今話題の腸活にチャレンジしていくと下腹の気になるポッコリなどを改善することもできるので使い勝手のいい乳酸菌配合青汁になっています。

 

すっきりフルーツ青汁を実際に使ってみた評価はこちら

 

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