ダイエットサプリは効果なし!?過度な期待をしてはいけない理由

ダイエットサプリは効果なし!?過度な期待をしてはいけない理由

ダイエットサプリは効果なし!?過度な期待をしてはいけない理由

今では数々のダイエットサプリが存在してそれぞれ薬事法に触れないようにはしつつもダイエット効果があるということを販売ページなどでは記載されていると思います。

 

 

 

でも成分や効果なども確かに大事ですが、やっぱり使っている人のビフォーアフターの写真だったり、その他使用者の口コミなどが概ね好評で簡単に痩せることができたなどという話が出ているとそれをきっかけにして購入に至るということもよくあるのではないでしょうか。

 

もちろんダイエットのサポートとしてダイエットサプリメントを使ていくことはいいことですし、ものによっては使わないよりも大きなダイエット効果を得られるものもあります。

 

ただそのサプリを飲むだけで何キロも何十キロも痩せることができる!といったような過度な期待をして飲んでいるといつまでも思うような効果が現れないことからダイエットサプリは効果なしなのでは・・・?と感じてしまう結果になることもあります。

 

実際のところどうなのか。これまで数えきれないくらいのダイエットサプリを使用してその効果を検証してきたスッキリ博士が独自の視点で解説していこうと思います。

 

ダイエットサプリは効果なしなの?

結論から言いますと、使うダイエットサプリにもよると言うところが大きいですが、私のサイトのランキングページなで紹介しているサプリメントに関しては一定の効果は得られるようになっています。

 

ただしそれでも飲むだけでぐんぐん痩せる!といった効果があるというわけではなく、あくまでもダイエットのサポートとしての役割であることを忘れてはいけません。

 

サプリメントによって成分が異なるのでそれぞれ使い方や特性が違ったものとなっています。

 

食事や間食を減らしたい時に使いやすいサプリ

ダイエットをするとなると食事制限を行いながらダイエットをするというのはスタンダードなやり方一つでもあると思いますが、どうしても食事を減らしたり間食を止めるがストレスで辛いからダイエットができないという人も少なくないと思います。

 

そういったときには食欲抑制効果の高いダイエットサプリを使うか、飲むことで満足感と代謝を向上させることができる粉末から作れるフルーツ青汁などを使っていくと効果的です。

 

 

 

とくにサプリメントだと味や満足感というのは得られないのですが、フルーツ青汁の場合は普通に美味しい飲料として飲めますしフルーツ風味で飲みやすい上に配合成分に野菜から抽出されている酵素なども含まれるので代謝を高めながら満足感を得て間食を少なくするといった使い方ができるようになっています。

 

運動しながら効率よくダイエットをしていきたい

中には運動をするのはイヤじゃないから適度に運動はしていく覚悟はあるけれど、なるべく早く痩せたいし失敗したくないという思いが強い人もいるでしょう。

 

この場合は脂肪燃焼系のダイエットサプリに分類されるサプリメントを運動をする30分前くらいに飲むということを習慣づけるようにすることで何も飲まずに運動をしたときよりもその効果を2倍3倍と高めることができるようになっています。

 

 

 

特に効果的なのはアミノ酸やクエン酸が豊富に含まれていることから運動時の燃焼効果をグッと高めることができ、さらに基礎代謝を高めながらダイエットの効率化を図ることができる黒酢もろみ系のダイエットサプリである三黒の美酢などは使用者からの評判もよくて高いダイエット効果があることが多くの人から認められているので有名ですね。

 

しっかり食べたいものを食べながら痩せたい

やっぱり食事は抑えたくないし、食べたいものを食べたいときに食べたい!だけど痩せたい・・・といったような場合はもう食事や間食時に摂取してしまう糖質をカットしてくれるサプリメントを使っていくほかないでしょう。

 

糖質カット系サプリとして今もっとも高い評判がありつつ勢いがあるのは富士フィルムが製造販売しているメタバリアスリムですね。

 

 

 

糖質カット効果の高い天然成分サラシアの作用によって食事の際に身体に入ってくる糖分や糖質などが脂肪となって蓄積されてしまう前に分解してそのまま外に排出できるようになるから食べても太らないので痩せやすい状態を作ることができるようになっています。

 

スッキリ博士のまとめ

今回の話をまとめると以下の通りです。

 

  • ダイエットサプリは使うものによっては効果はある
  • ただ過度な期待をしてはいけない
  • 自分のダイエットの方針に合ったサプリを選べば理想の結果を得やすい

 

今回いくつか私が実際に使ってみて効果を得られたサプリを中心に紹介させて頂きました。
ダイエットサプリに興味はあるけれど、いざ使ってみるとなると不安があるし・・・と言う場合は上記で紹介したものなどから自分の方針に合ったものを選んでいけばいい結果を得られる可能性は高いと思われます。

 

スッキリ博士が検証した燃焼効果の高い黒酢ダイエットサプリのランキング

 

燃焼系の最高峰!三黒の美酢を実際に使ってみて感じた本当の効果


 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

糖質カットサプリ

食事を楽しみながら痩せられる糖質カットサプリ

 

酵素サプリ

痩せやすい体質を目指せる酵素サプリ

 

便秘解消乳酸菌サプリ

便秘を解消できるコスパの高い乳酸菌サプリ

食欲抑制サプリ

食欲を抑えて食べ過ぎを防止できるサプリ

 

 

 

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