パントテン酸のダイエット効果!過剰摂取による副作用は?

パントテン酸のダイエット効果!過剰摂取による副作用は?

パントテン酸のダイエット効果!過剰摂取による副作用は?

パントテン酸はビタミンB群の一種であり、摂取することで様々な健康メリットがある栄養素でもあります。
今回はそのパントテン酸の効果としてダイエット効果はあるのかということと、過剰摂取によって何か体に副作用があるのかと言った点について解説していきたいと思います。

 

パントテン酸にはダイエット効果はある?

パントテン酸を摂取することで得られる効果はまとめると以下の3つとなっています。

 

パントテン酸による健康効果

  • 動脈硬化の予防効果
  • 肌や髪の健康を促進する効果
  • ストレスを緩和させる効果

 

そのため、パントテン酸を摂取しても直接的なダイエット効果についてはあまり期待することはできません。
ただし、ストレスを緩和させる効果から間接的にダイエットに役立つ効果はあります。

 

パントテン酸のストレス緩和効果

人間はストレスを溜め込むと副腎皮質ホルモンを分泌して血糖値を上げるという性質を持っています。血糖値が上昇すると食欲が増進されるために過食気味になってしまうということにもつながります。

 

 

 

さらにストレスが溜まることが多くなると精神的に負担がかかることから「やけ食い」をしてしまったりすることにもつながります。そのためダイエット中にもなるべくストレスが溜まらないようにするということは非常に重要であるとされています。

 

パントテン酸を摂取すると副腎皮質ホルモンの働きを活性化させることができるようになります。そのためストレスに強い体質を作ることができるようになるというメリットがあります。

 

最近ではやけ食いやストレス太りを避けるためにパントテン酸を摂取するというのは有効な手段となっており、注目を集めています。そのため間接的ではあるものの少しでもダイエットをスムーズに進めたいという人を助けるサポート栄養素として使われることも増えてきています。

 

パントテン酸を過剰摂取すると副作用はある?

パントテン酸はここまで紹介してきたように摂取することによってメリットもありますが、同時に過剰摂取による副作用のリスクなどもあります。

 

パントテン酸の副作用として一番多く報告されているのは肌が乾燥しやすくなるということでしょう。肌が元々乾燥しやすい乾燥肌の人はより一層乾燥してしまう可能性が高くなるので使用する際には十分な注意をする必要がでてきます。

 

 

 

その他は目立つ副作用などはあまり報告されていない状況ではありますが、体質によっては予期せぬ副作用が急に出てくるということも十分考えられます。そういった場合はすぐに服用は中止しなければいけません。

 

パントテン酸は水溶性ビタミンですので、普通に使うだけであれば副作用の危険性自体は極めて低いのですが、高い効果を期待するあまり過剰摂取してしまうと脱毛や抜け毛などが起こる可能性も危惧されています。

 

もしパントテン酸を試してみよう!という場合は必ずしも摂取することにメリットばかりがあるということではなく少ないとしてもリスクがあるということをご理解頂いて使うようにして下さい。

 

当サイトの方針としてはパントテン酸は過剰摂取した時のリスクもあるということから、同様の効果をさらに効率よく得ることができる乳酸サプリを使うことを推奨しています。

 

以下、パントテン酸よりも高い効果を発揮する乳酸サプリ乳酸菌革命の効果レビュー記事も参考にしてみてください。

 

乳酸菌革命の実際に使用して感じた効果レビュー記事

 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

糖質カットサプリ

食事を楽しみながら痩せられる糖質カットサプリ

 

酵素サプリ

痩せやすい体質を目指せる酵素サプリ

 

便秘解消乳酸菌サプリ

便秘を解消できるコスパの高い乳酸菌サプリ

食欲抑制サプリ

食欲を抑えて食べ過ぎを防止できるサプリ

 

 

 

関連ページ

カロリミットには副作用がある?実際に使用してみた結果・・・
メタリミットの口コミと効果!本当にダイエットに適している?
満腹30倍 ダイエットサプリキャンディの口コミ!本当に効果あり?
カネカのグラボノイドの効果は?本当の口コミと評価
グラボノイドq10には副作用はある?
なかったコトにサプリの効果とは?ダイエットに適している?
サノレックスは副作用があって危険?効果や口コミを検証
DHCの届くビフィズス菌の効果と本音の口コミ
カロリミットの効果と口コミ!実際に使ってみた本音
カロリミットを飲むとおならが出るという噂は本当?
ナイシトールの効果と口コミ!お腹の脂肪に本当に効く?
メタグラボの効果と本音の評価とは?
オキシエリートプロは副作用があって危険?実際どうなのか検証
ヨヒンビンのダイエット効果の特徴と副作用について考察
DHCニュースリムの効果を実際に使って検証した結果!
ニュースリムの口コミや評判は実際のところどう?使用者の本音を直撃
ニュースリムで副作用などの健康被害の報告はある?
ニュースリムを飲んでいれば暴食しても太らないの?
ニュースリムとカロリミットを比較!どっちが効く?併用は可能?
ダイエットサプリは効果なし!?過度な期待をしてはいけない理由
ニュースリムとダイエットパワーの効果の違いは?
DHCニュースリムとフォースコリーは併用してもいいの?
主食ブロッカーの効果は実際どう?使用後のレビュー
主食ブロッカーはいつ飲むと効果的?飲むタイミングについて
主食ブロッカーとフォースコリーを比較!どっちが効く?
主食ブロッカーに副作用はある?成分から検証
主食ブロッカーとカロリミットを比較!使うならどっち?
インナーボディマイナスの効果と本音の口コミ!痩せることはできる?
ダイエットピルは副作用の危険がいっぱい!?輸入してはいけない理由
パーフェクトスリムαの効果と「本音」の口コミ評価!
パーフェクトスリムαは副作用が酷い?実際に使って検証!
スリムアップスリム短期決戦カロリーアタック本音の口コミ評価!
カロリーアタックはいつ飲むべき?正しい飲むタイミングを徹底調査
漢方大柴胡湯ビズラットゴールドbの効果を実際に飲んで検証した結果
コッコアポEX錠でお腹の脂肪は本当に落ちる?効果を徹底検証
コッコアポG錠の口コミ評価!脂肪を減らす効果は本当にあるの?
ナイシトールG(168錠)を飲んでみた!副作用や効き目をチェック
ツムラの防風通聖散は本当に痩せる?実際に飲んだ口コミ評価
【痩せる薬】ゼニカルのダイエット効果は本物?副作用や危険性も
体脂肪革命の効果と口コミ評価!本当に体脂肪は落ちるか
防風通聖散エキス錠「創至聖」336錠の効果と本音の口コミ評価
ダイエットサプリでガリガリに痩せることはできる?選ぶサプリの基準
ダイエットサプリで下半身痩せを目指すならどれを使うべき?
ダイエットサプリを飲むと便秘になるという噂は本当?真実を徹底考察
ダイエットサプリで健康被害にあう可能性はある?みんなの意見まとめ
ノンカロッタの効果と評判は?実際に使ってレビューします
下半身ダイエット成功の秘訣!ダイエットサプリで目指す理想の体型
新ロート製薬「和漢箋」防風通聖散の効果は?3ヶ月使用の口コミ評価
サラシアサプリの徹底比較ランキング!一番コスパがよくて効くのは?
100円ショップダイソーのダイエットサプリの効果は?購入した評価
本草防風通聖散エキス顆粒を購入して評価!脂肪は本当に落ちる?
機能性表示食品とダイエットサプリの違いは?どちらを選ぶべきか
葛の花サプリメントが熱い!体重減可能なサプリを比較したランキング
メディスリム内臓脂肪を減らすサプリメントの口コミ!本当に痩せた?
スマート菌のダイエット効果は本物?実際に飲んで検証
常盤薬品「葛花のちから」を飲んだ本音の口コミ!効果を検証した結果
たっぷりラクトフェリン×濃縮乳酸菌を購入!期待できる効果や口コミ
クラシエ漢方防風通聖散エキスFC錠を検証した効果と本音の口コミ
ピルボックスONAKA(おなか)を購入!実際に飲んだ口コミ・効果
防風通聖散アンラビリSSの口コミ・評価!実際に飲んで検証した効果
ふくやのラクトフェリンサプリを購入!飲んでみた口コミ・評価
コレスラットの口コミ・評価!お腹の脂肪に本当に効くのか徹底検証
ヘラスリムの口コミ・評価!ホントにお腹の脂肪が落ちる効果はある?
ヘラスリムの副作用が酷い?評判の嘘とホントを暴露

ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ 燃焼系サプリ比較ランキング お腹に効く漢方薬比較ランキング 食欲&カロリーカットサプリ