便意が頻繁で軟便になる原因は?解消するための3つのポイント

便意が頻繁で軟便になる原因は?解消するための3つのポイント

頻繁な便意と軟便になる原因は?解消するための3つのポイント

何かを食べるたびにすぐに便意がきてしまい、しかも下痢に近いような軟便が出てしまうということで悩まれる方が増えてきています。

 

食後に予想もできないタイミングで急に便意に襲われてしまうと、自宅にいる時であれば何とかなりますが、外出先でトイレが近くにない状況だったりすると非常に困ったことになるかと思います。

 

今回は頻繁に訪れる便意と軟便になってしまう原因について解説しながら症状を解消していくために重要となるポイントをお伝えしていきたいと思います。

 

目次

  • 症状が長引く場合は腸の機能が弱っている可能性がある
  • 腸の運動機能や分泌機能が低下すると軟便になりやすい
  • 便意が異常なほど頻繁な場合は過敏性腸症候群の可能性が高い

それではひとつずつ解説していきます。

 

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症状が長引く場合は腸の体質に問題がある可能性高い

乱れた食生活が続いている人に特に多いのですが、腸の機能が通常よりもかなり弱くなっているという場合があります。腸の機能が低下すると様々なお腹周りのトラブルを引き起こす可能性がでてきます。

 

例えば、

  • お腹がぽっこり出てくる
  • 慢性的な便秘になる
  • 下痢の状態がつづく
  • ガスが異常にでる

 

などといった症状です。

 

腸と言うのは消化や吸収を行うために私たちが意識していない間にせっせと働いてくれるものです。しかし、その機能が低下してしまうと食事に対する消化吸収が追いつかなくなってきます。そうすることによって腸の中に不要物が溜まっていき上記のような症状がでてきてしまいます。

 

そのため、あまり症状が長く続くようであれば疑うべきは腸の機能が低下していないかどうかというところになってきます。

 

腸の運動機能や分泌機能が低下すると軟便になりやすい

腸の働きには大きく分けて運動機能と分泌機能の2つが存在しています。普通に何かを食べた時にその食べ物を細かく分解しながら体外へ排出しやすいように便の形を形成していくのが腸の運動機能になっており、分解されて便の形になったらあとに体外に排出していくのが腸の分泌機能です。

 

これらの2つの機能が低下していくと、そもそも便が外に出やすいしっかりとした形にならないことが多くなり、そのまま軟便のまま排出されるということになります。

 

便意が異常なほど頻繁な場合は過敏性腸症候群の可能性が高い

今まで解説してきた症状すべてに言えることでもあるのですが、便意が異常なほどに頻繁だったりするのは過敏性腸症候群という病気である可能性が高いと考えられます。

 

実際に消化器内科などで上記のような症状で診察を受けた人の半数異常が過敏性腸症候群であったというのが現状です。

 

 

過敏性腸症候群だったとすると、レントゲンや内視鏡を使った検査をしたり、直接便をとって精密検査をしたとしてもはっきりとした原因を特定するのが難しいと言われています。

 

かといって放っておくとさらに重症化してしまう危険性もありますので、自らの意思で改善するために行動を起こす必要が出てきます。

 

スッキリ博士の体験談

私が頻繁な便意や軟便を解消する時には乳酸サプリを使って腸内の環境を整えることから始めました。ストレスが原因ということも言われていますが、そもそも症状があるということ自体が自分にとって大きなプレッシャーやストレスとなっていたので、先に内的要因から潰していく方のを優先すべきだと考えたからです。

 

やはりその読みは当たっており、乳酸菌サプリが腸内に対して徐々に作用していって症状が治まってきました。症状が治まるとともに感じていたストレスの大半も解消することが出来たので正に一石二鳥の結果となりました。

 

今回のような便意の異常で悩まれているあなたは私も症状を改善させることができた以下のサプリを使われてみてはいかがでしょうか。レビュー記事を載せていますのでご覧になってみて下さい。

 

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