便秘がちで便が途中で止まる・・・症状を少しでも早く解消するには?

便秘がちで便が途中で止まる・・・症状を少しでも早く解消するには?

便秘がちで便が途中で止まる・・・症状を少しでも早く解消するには?

もともとかなりの便秘もちだったりすると、ようやく便が出そうかも・・・というような時でも便が途中で止まるようなことになってしまうこともあると思います。

 

 

 

でも便が途中で止まるのって正直かなり気持ち悪いですし、スッキリしないですよね。
もうすぐそこまで便の頭が来ているのに出ないから途中で切ってまたお腹に引っこめないといけなくなるのですから、それほど不快なことはなかなかないのではないかと思います。

 

そもそもなぜ便が出そうになって途中まで出てきているにも関わらず途中でつっかえるような形ででなくなってしまうのでしょうか。

 

少しでも早くそんな症状から抜け出すために役立つ方法についてシェアしていきます。

 

便が途中で止まる原因

では早速なぜ便が途中で止まるのかという原因について見ていきましょう。

 

便が途中で止まる原因
  • 便が硬くなっている
  • 便に含まれるはずの水分が不足している
  • 便に老廃物が大量に含まれている

 

ざっとあげるとこれらの項目が便が途中で止まるようになってしまった原因となっています。

 

1つ目と2つ目には近いところがあり、便に水分が含まれないから便が硬くなってしまっているというところもあります。
また水分が足りなくなっていることの他に野菜などから摂取する食物繊維が足りていないおちうことも便が硬くなってしまう原因となります。

 

偏った食生活を送っていたりすることが便が硬くなってしまい、そこから便秘になったり今回のように便が途中で止まるというような状態につながってしまいます。

 

さらに、便に老廃物が含まれるというのはどういうことかというところなのですが、これについては腸内環境の乱れによって腸内に悪玉菌などの菌が増殖してしまうことによって食事の時に食べたものなどがしっかりと消化しきれないようになってそのまま腸内で腐敗物となって溜まってしまうことがあります。

 

溜まってしまった腐敗物が便に混ざってくると便はさらにパサパサになり、スムーズに外に排出されにくい状態となります。

 

大きくわけると便が途中で止まってしまう原因として考えられるのはこういったところに原因があります。

 

このまま放置しておくと大変なことに・・・

便が途中で止まる状態を放置して、そのまま過ごしていても最初は気分がスッキリしないかも・・・でも我慢するか。
といったような形で放置することもできなくはないと思います。

 

ただそんな状態が長引いてしまったりしていつも硬い便が出たり引っこんだりするようなことを繰り返していると肛門付近んい傷がついてしまうことから出血を伴う切れ痔などに発展してしまう可能性もあります。

 

また腸内環境は乱れているままになっているのでオナラの臭いが酷いものになって止まらなくなったり、腸内の免疫力が低下してきて簡単に疲弊したりすぐに風邪を引きやすくなったりと何かと悪影響が広がってしまいやすい状況にもなっていきます。

 

そのため今は便が途中で止まるという症状がでているならその症状のうちに解消していくように腸内環境の改善を目指して行くのが理想的です。

 

腸内環境を整えて便が1本スッキリ出るようにするには?

それではしっかりと悪玉菌を除去していきながら乱れた腸内環境を整えることで便が途中で止まるようなことがないようにしていくにはどうすればいいのか。

 

最も早くて確実な方法と言えるのは今話題の乳酸菌サプリによる対処を行っていくということです。

 

中にはヨーグルトを食べたりして対処をしていきましょうという人もいると思います。確かにヨーグルトには乳酸菌が含まれてはいますが、実はヨーグルトを食べて体に入ってくる乳酸菌は腸内に入ってきてその働きを行う前に胃液の影響などでほとんどが死滅してしまうと言われています。

 

そのために普通に美味しくデザート代わりにヨーグルトを食べるのであればいいのですが、腸内環境の改善を目的としてヨーグルトを食べるのはあまり得策とは言えないのが現状です。

 

その点乳酸菌サプリで乳酸菌を摂取するともともとサプリの中に含まれる乳酸菌が大量であるにも関わらずその菌が死滅することなく真っ直ぐに胃腸に届くようになっています。

 

 

すると悪玉菌などの影響を受けて乱れている腸内環境もスムーズに改善していくことができるようになるということです。

 

この方法を使っていけば今まで途中で止まっていた便もバナナのような1本のしっかりとした便がスッとスムーズに出てくるようになるので本当に気持ちがいいですよ。

 

あまり体を冷やしてしまうことがないように適度に温めたり、水分補給をなるべく怠らないようにしていきながら乳酸菌サプリを飲むのが最も早く楽に便の悩みを解消する方法となっています。

 

(注目記事)腸内環境をスムーズに解消できる王道の乳酸菌サプリを使った本音の効果

 

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