便秘が治れば痩せるの?便秘とダイエットの関係性と最適なサプリ

便秘が治れば痩せるの?便秘とダイエットの関係性と最適なサプリ

便秘が治れば痩せるの?便秘とダイエットの関係性と最適なサプリ

便秘になりはじめてから下腹がぽっこりと出てきて、体重も以前より増えてしまいすっかり肥満体型になってしまったといったことはないでしょうか。

 

肥満体型になってしまったり、体重が増加するのには大きな分類に分けると2つの要因があることがわかります。

 

それが、

 

  • 過食や運動不足にる摂取カロリーオーバーしている
  • 腸内環境の乱れによる便秘で老廃物や宿便が溜まっている

 

ということになります。

 

もちろん細かく見ていくともっと色々な原因はあるのですが、本当に大きな分類だけに絞っていくとこの2つになります。

 

まぁ、簡単に言ってしまうと脂肪や肉が溜まっているのか、便や老廃物が溜まっているのかのどっちかということですね。

 

となると、現状で便秘であるとか便秘がちであるのであればその便秘を解消することができれば太ってしまっている大きな原因のうちの一つを解消することが出来るということになります。

 

なので実際のところ便秘が治れば痩せるということにも直接的につながってくると言えます。

 

便秘とダイエットの関係性について

便秘はダイエットの大敵とも言われており、その原因は放っておくことによって最悪のむくみ腸になってしまうということにあります。

 

実際便秘でかつ肥満である方が腸をレントゲンで撮ってみるとすぐに違いがわかるレベルで排泄されずに残っている白い影がもやっと写ってしまいます。

 

それがむくみ腸に見られる溜まった便ということなんです。
ちなみに以下の5つのうち1つでも該当があった場合はむくみ腸である可能性がかなり高いということになります。

 

  • 3日以上便通がない状態が1ヶ月に数回ある
  • 5年以上下剤を使っている
  • お腹がカチカチに硬くなっている
  • 常にお腹が張る膨満感を感じている
  • 便は定期的にでているけども出した後に毎回残便感がある

 

いかがでしょうか。
1つ以上該当があった場合はあなたの腸が「むくみ腸」であり、それによってまずは腸の動きが悪くなります。
それと同時に粘膜がむくんだ状態となるので吸収が悪くなります。

 

そうすると食べたものがちゃんんと吸収されずに、皮下脂肪や内臓脂肪になっていったりすることにも繋がっていきます。
このようにして便秘によって痩せにくく太りやすい状態になっているというとですね。

 

つまりこれは逆に言ってしまえば便秘さえ解消できれば大きく痩せることができる可能性が高くなるということでもあります。
だからこそ今便秘と肥満で苦しんでいるのであればまずは食事制限でダイエットをしたりするよりも優先的に腸をきれいにして便秘を治すところから始めるべきということです。

 

便秘とむくみ腸を改善して痩せるサプリ

もしも便秘を治して同時に痩せたい!というのであれば、まずは自分にあったサプリメントを見つけてむくみ腸を解消させるところからスタートするのが理想的です。

 

私もダイエットや便秘改善のためにいくつものサプリを実際に購入して試してきましたが、むくみ腸に一番効いてダイエットにも効果的なのはフェカリス菌という乳酸菌が最適化と思います。

 

 

 

フェカリス菌が特徴的なのは数ある乳酸菌の中でもとりわけ一つ一つの菌が小さくて一気に大量の乳酸菌を腸内に取り入れる事ができるので、腸の隅々まで菌が行き渡ってむくみ腸を改善することができるというところです。

 

効き目が早いので、早ければ飲んだ翌日くらいからは早速便通がググっと良くなっているのを実感できる可能性も十分にあります。

 

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