カスピ海ヨーグルトとr 1乳酸菌を比較!どっちが腸内環境に効果的?

カスピ海ヨーグルトとr 1乳酸菌を比較!どっちが腸内環境に効果的?

カスピ海ヨーグルトとr 1乳酸菌を比較!どっちが腸内環境に効果的?

最近は様々な種類の乳酸菌が出ており、本気で腸内環境を改善させたいけれどもどの乳酸菌を選んだらいいのかわからなくなってきている人もいるのではないでしょうか。

 

今回はフジッコのカスピ海ヨーグルト(クレモリス菌)と、明治プロビオヨーグルトR 1乳酸菌比較してどちらの方が腸内環境を整えたり、お腹周りのトラブルを改善するのに役立つのか詳しく見ていこうと思います。

 

r 1乳酸菌の特徴

r 1乳酸菌は乳酸菌の一種で、正式名称としてはラクトバチルス・ブルガリクスと呼ばれるものです。

 

 

 

 

 

r 1乳酸菌はヨーグルトを作るために使用されるブルガリア菌のひとつとなっており、おもに

 

 

"color:Red">免疫機能を活性化させるという特徴があります。

 

r 1乳酸菌のポイントまとめ

  • 免疫力を高めることで風邪を予防できる
  • インフルエンザウィルスに対する抑制効果がある

 

r 1乳酸菌の特徴としてはこの2つになります。

 

カスピ海ヨーグルトの特徴

カスピ海ヨーグルトのクレモリス菌という乳酸菌にはどのような特徴があるのかというと、同じ乳酸菌とはいえ、r 1乳酸菌とはかなり違ったものとなっています。

 

カスピ海ヨーグルトのポイントまとめ

  • 腸内の善玉菌を増やすことで便秘やガス溜まりを解消させる
  • コレステロール値を下げることで得られるダイエット効果
  • 中性脂肪を減少させることでぽっこりお腹を解消させる効果がある
  • 悪玉菌が住み着きにくい腸内環境にすることで慢性的な腹部のトラブルを解消させる

 

これがカスピ海ヨーグルトよりえられる効果となっています。

 

 

 

このようにそれぞれの特徴をまとめてみると乳酸菌と言えども全くと言っていいほど期待できる効果が違っているのがよくわかると思います。

 

総合的にカスピ海ヨーグルトとr 1乳酸菌はどちらの方が優れている?

得意とする効果に違いはあるものの、カスピ海ヨーグルトにも免疫力アップ効果や、インフルエンザウィルスに対抗する効果はあります。

 

また、腸内環境を整えるためには、生きた乳酸菌を腸内に届けるということが必要になってきます。

 

カスピ海ヨーグルトはその独特な粘り成分に作用によって胃酸などの影響をほとんど受けずに腸内に乳酸菌を届けることが可能となります。

 

このようなことから腸内環境を整え効果と、汎用性の高さなども考慮するとカスピ海ヨーグルトに含まれるクレモリス菌の方が総合的に見て優秀な乳酸菌であるということができます。

 

カスピ海ヨーグルトの効果を凝縮した善玉菌のチカラ

カスピ海ヨーグルトを作っているフジッコが販売する善玉菌のチカラという乳酸菌サプリメントはカスピ海ヨーグルトの効果を凝縮していいとこどりをしたようなサプリとなっています。

 

 

 

そのままでも腸内に届きやすいクレモリス菌を耐酸性カプセルに包んだことによって1粒に20億個含まれる乳酸菌を逃さずに腸内に送り届けてくれます。

 

そのため善玉菌のチカラを飲むことによって本来カスピ海ヨーグルトが持っている潜在能力を最大限まで引き出して実感することができるようになります。

 

善玉菌のチカラを1か月使用した総合レビュー記事をよむ

 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

糖質カットサプリ

食事を楽しみながら痩せられる糖質カットサプリ

 

酵素サプリ

痩せやすい体質を目指せる酵素サプリ

 

便秘解消乳酸菌サプリ

便秘を解消できるコスパの高い乳酸菌サプリ

食欲抑制サプリ

食欲を抑えて食べ過ぎを防止できるサプリ

 

 

 

関連ページ

カスピ海ヨーグルトは便秘には効果がありますか?
便意があるのに出ない時はどうする?
朝のお通じを改善してお腹ぽっこりをすっきりにするサプリはある?
便が出る頻度はどのくらいが健康を考えると丁度良い?
ノアレのKW乳酸菌はアレルギーや便秘に効果あり?
旅行先で必ず便秘になる・・・お腹の不調を改善するには?
お腹が張って苦しい!便秘を即効で解消する秘訣
便が出そうで出ない!お腹に激痛が走る原因は?
整腸剤は毎日飲んでも大丈夫?飲みすぎると危険なのか一考察
整腸剤の効果が出るのはいつ頃?整腸剤が効くまでの時間について
腸内の悪玉菌は完全に除去した方がいいの?
腸内環境とダイエットの関係性とは?
男の便秘の原因は?効果的なサプリで便秘を今すぐ解消させる方法
お腹がゴロゴロするの原因とは?解消するための3ステップ
お腹がゴロゴロして痛くないけどうるさい症状を改善するには?
便秘でむかむかする胸の圧迫感の原因とは?3つの注意点
乳酸菌サプリとヨーグルトを比較!どっちが便秘に効果的?
便秘薬の飲み過ぎは危険?適切に対処するための2つのポイント
便秘の際にコーラックを飲んでも効果なし?効き目について考察
男性の腹部に起こる原因不明の違和感の正体は?
お腹の膨張感で苦しい時に最適な対処法とは?
ガスピタンは体に悪い?副作用があるのか検証しました
ガスピタンはお腹の張りにはすぐ効くの?
ガスピタンを飲むとおならが止まらないという噂はホント?
便秘で腸内環境が悪化すると吹き出物がでるのはなぜ?
便秘による胸焼けを解消させる3つの具体的な方法とは?
便の形状がない状態が続くのはなぜ?原因と解消法
便意が頻繁で軟便になる原因は?解消するための3つのポイント
下痢と便秘を交互に繰り返して腹痛になる原因は?
便意が急に来て我慢できないのは病気?解消するためにすべき3つの事
有胞子乳酸菌サプリとして最も効果が高いのはどれ?
カスピ海ヨーグルトは腸まで届く?
腸内環境を整えておならの異常を抑えるサプリ
宿便は肥満の原因に?今すぐ解消させるための3つの方法
宿便には重さはあるのか?体重への影響とおすすめの対処法
ビオフェルミンの副作用は?便秘や下痢を抑えることは可能?
便秘によるお腹ぽっこりを解消させるには?簡単でコストを抑えた対策
痛くない血便の原因は?気になる症状を改善する3つのステップ
便意がないのは病気なの?お腹が張るのははぜ?3つの原因と解消法
軟便だけど腹痛はない。下腹部の違和感を解消するポイント
便秘ではないのにお腹が張る3つの原因と解消するための方法
お腹がカチカチに張るのはなぜ?便秘による影響と適切な解消方法
頑固な便秘が治った!自宅でできる解消法と使用サプリ
お腹がキュルキュル鳴るのが気になる!便秘や下痢対策で改善する方法
便秘とオナラの臭いの関係性!両方改善するための秘訣
ヤクルトを飲むと便秘になる?便秘には効かないの?
便秘じゃないけど毎朝コロコロうんちしか出ない原因と解消法
便秘が治れば痩せるの?便秘とダイエットの関係性と最適なサプリ
コンビニで買える乳酸菌サプリはある?
モリンガの便秘解消作用はどのくらい?宿便は出せる?
慢性の便秘で下腹がぽっこりする原因とサプリを使った解消方法
便秘だったのに急に軟便になるのはなぜ?解消するためのステップ
便秘は頭痛の原因に!?改善するためのポイントとは?
便秘が睡眠障害を引き起こす原因に!?両方を改善する方法とは
冷え性で腹痛や下痢などの症状がでるのはなぜ?全て改善する方法とは
トイレが異常に近いのは病気なの?原因と対策方法について
炭酸を飲むとおならが出るのが気になる!改善方法はあるの?
おならが臭すぎるのは病気なの?原因と対策方法まとめ
おならが出そうで出ない!気になるガス溜まりの改善方法は?
入浴中にお風呂の中で突然の便意が!トイレに行きたくなるのはなぜ?
腹痛でトイレに行っても出ないのはなぜ?しっかり出すためのポイント
おならが硫黄臭くなるのは病気の前兆!?早めに対処する3ステップ
便秘がちで便が途中で止まる・・・症状を少しでも早く解消するには?
朝の便通が悪くて便が出ない!辛い悩みを解消する最終手段
腸に良い食事をするだけで便通はよくなるの?
便が硬い!硬すぎて痛みがひどいのは便秘なの?症状の改善方法は?
便を柔らかくするにはどうすればいい?具体的な3つのメソッド
便に黒い塊があるのはなぜ?気になる症状の原因と対策
便秘による吐き気はガスが原因に?早めに改善する具体的な方法
赤ちゃんにビオフェルミンは副作用が怖い!?効かない可能性も!
朝のフルーツ青汁で便秘は治る?意外な危険性とは
トイレから出られない!下痢や腹痛で辛い状態が続く原因と対処法
赤ちゃんが便秘で熱を出したり嘔吐する!安全に対処していく方法
便秘薬を飲むと下痢便になって止まらない!他にできる対処法は?
お腹がぐるぐるして痛い!頻繁に下痢になる症状の改善方法
便秘薬が効きすぎて下痢や腹痛に!知らないと損する対処法とは?
弛緩性便秘の原因とは?自宅でもできる改善方法を徹底チェック

ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ 燃焼系サプリ比較ランキング お腹に効く漢方薬比較ランキング 食欲&カロリーカットサプリ