お腹がキュルキュル鳴るのが気になる!便秘や下痢対策で改善する方法

お腹がキュルキュル鳴るのが気になる!便秘や下痢対策で改善する方法

お腹がキュルキュル鳴るのが気になる!便秘や下痢対策で改善する方法

便秘や下痢になどお腹の調子があまり良くない状態が続いていると、頻繁にお腹がキュルキュルと鳴るようになってしまったということで困っている方がいるようです。

 

お腹の不調は誰しも経験したことはあると思いますが、中々人にも相談し辛かったりする問題でもあるのでできるだけスムーズに改善させて行きたいところですよね。

 

 

 

症状も1日くらいで治るのであれば我慢できることはあっても、何日もお腹がキュルキュル鳴り続けてしまったり頻繁にこのような状態になるのであればやはり何かしらの対処が必要になってくると思います。

 

お腹がキュルキュル鳴るのはなぜか

特にお腹が減っているわけでもないのに不意をついたようなタイミングでなり出すと溜まったものではないと思います。
まずはなぜそのようにお腹から異音がなってしまうのかという原因から見ていきましょう。

 

お腹が減っていないと思っても実際は空腹状態である

単純に空腹である場合は血中の糖濃度が低下してくることを脳が察知してお腹が空いたと感じるようになってきます。

 

そうすると脳がいつでも糖分が体内に入ってきても大丈夫なようにするために胃袋の中のものを十二指腸へ送るように信号を出します。

 

その結果胃が伸びたり縮んだりする動きが活発になってくるので空気が圧縮されて腸内でキュルキュルと音を発生させることがあります。

 

これは特に病気であるというようなものではなく、お腹が空きすぎると誰もがなってしまう症状です。

 

では今度はそれとは違ってお腹が減っているというわけでもないのにキュルキュル鳴るのはどうしてなのかというところを見ていきましょう。

 

この場合は過敏性腸症候群と呼ばれる便秘異常または腹部異常の状態が続くとされる病気である可能性がでてきます。

 

過敏性腸症候群である

過敏性腸症候群というのは大腸や小腸にとくに異常はないにも関わらず便秘や下痢などの症状が続く病気です。
どんな症状がでてくるのかというと、お腹が痛くなったりお腹に以下のような不快感がでてくることがあります。

 

過敏性腸症候群だった場合に出てくる症状

  • お腹がパンパンに張る
  • お腹がキュルキュル鳴る
  • ガスが異常に溜まる
  • おならが頻繁にでる
  • お腹がゴロゴロする

 

もちろん全ての症状が同時に出てくるというわけではありませんが、どれか1つの症状がでてきたりいくつかの症状が組み合わさって出てくるという可能性はあります。

 

この病気にかかってしまう原因として考えられるのはストレスか食生活による腸内環境の乱れのどちらかになります。

 

ストレスによって腸の分泌機能や運動機能が滞ってしまうことによって便を正常に排出できなくなるために便秘や下痢になりやすい状態になることもあります。

 

また体内に善玉菌が不足してくると悪玉菌が大量に発生してしまうので腸の異常に対抗する力がないまま上記のような症状が現れてしまうことになります。

 

お腹がキュルキュル鳴る症状を改善するには?

では実際にお腹がキュルキュル鳴る症状を改善していくにはどうすればいいのかということになってくるのですが、まずは乱れている腸内環境を整えるということが一番重要になってきます。

 

ちなみにその際には以下のよな胃腸に刺激があるようなものは極力控えるようにしてください。

 

  • 冷たいもの
  • 辛いもの
  • カフェイン
  • アルコール
  • 脂っこいもの

 

刺激を避けながら腸内に善玉菌を増やすために乳酸菌サプリを服用されてみて下さい。

 

有害な悪玉菌の増殖を抑えて腸内環境を整えながら免疫力を高めることができるので過敏性腸症候群などの病気を自然治癒力によって解消させることができるようになります。

 

そうするとお腹がキュルキュル鳴るといったような症状についても結果的に治るということになります。
もちろん全ての人の症状が必ず抑えられるということはないので、もし1週間程度様子を見ても改善されないようでしたら一度病院で受信をしてみたほうがいいですね。

 

お腹のキュルキュル音に最適な乳酸菌サプリの効果体験談


 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

糖質カットサプリ

食事を楽しみながら痩せられる糖質カットサプリ

 

酵素サプリ

痩せやすい体質を目指せる酵素サプリ

 

便秘解消乳酸菌サプリ

便秘を解消できるコスパの高い乳酸菌サプリ

食欲抑制サプリ

食欲を抑えて食べ過ぎを防止できるサプリ

 

 

 

関連ページ

カスピ海ヨーグルトは便秘には効果がありますか?
便意があるのに出ない時はどうする?
朝のお通じを改善してお腹ぽっこりをすっきりにするサプリはある?
便が出る頻度はどのくらいが健康を考えると丁度良い?
ノアレのKW乳酸菌はアレルギーや便秘に効果あり?
旅行先で必ず便秘になる・・・お腹の不調を改善するには?
お腹が張って苦しい!便秘を即効で解消する秘訣
便が出そうで出ない!お腹に激痛が走る原因は?
整腸剤は毎日飲んでも大丈夫?飲みすぎると危険なのか一考察
整腸剤の効果が出るのはいつ頃?整腸剤が効くまでの時間について
腸内の悪玉菌は完全に除去した方がいいの?
腸内環境とダイエットの関係性とは?
男の便秘の原因は?効果的なサプリで便秘を今すぐ解消させる方法
お腹がゴロゴロするの原因とは?解消するための3ステップ
お腹がゴロゴロして痛くないけどうるさい症状を改善するには?
便秘でむかむかする胸の圧迫感の原因とは?3つの注意点
乳酸菌サプリとヨーグルトを比較!どっちが便秘に効果的?
便秘薬の飲み過ぎは危険?適切に対処するための2つのポイント
便秘の際にコーラックを飲んでも効果なし?効き目について考察
男性の腹部に起こる原因不明の違和感の正体は?
お腹の膨張感で苦しい時に最適な対処法とは?
ガスピタンは体に悪い?副作用があるのか検証しました
ガスピタンはお腹の張りにはすぐ効くの?
ガスピタンを飲むとおならが止まらないという噂はホント?
便秘で腸内環境が悪化すると吹き出物がでるのはなぜ?
便秘による胸焼けを解消させる3つの具体的な方法とは?
便の形状がない状態が続くのはなぜ?原因と解消法
便意が頻繁で軟便になる原因は?解消するための3つのポイント
下痢と便秘を交互に繰り返して腹痛になる原因は?
便意が急に来て我慢できないのは病気?解消するためにすべき3つの事
有胞子乳酸菌サプリとして最も効果が高いのはどれ?
カスピ海ヨーグルトは腸まで届く?
カスピ海ヨーグルトとr 1乳酸菌を比較!どっちが腸内環境に効果的?
腸内環境を整えておならの異常を抑えるサプリ
宿便は肥満の原因に?今すぐ解消させるための3つの方法
宿便には重さはあるのか?体重への影響とおすすめの対処法
ビオフェルミンの副作用は?便秘や下痢を抑えることは可能?
便秘によるお腹ぽっこりを解消させるには?簡単でコストを抑えた対策
痛くない血便の原因は?気になる症状を改善する3つのステップ
便意がないのは病気なの?お腹が張るのははぜ?3つの原因と解消法
軟便だけど腹痛はない。下腹部の違和感を解消するポイント
便秘ではないのにお腹が張る3つの原因と解消するための方法
お腹がカチカチに張るのはなぜ?便秘による影響と適切な解消方法
頑固な便秘が治った!自宅でできる解消法と使用サプリ
便秘とオナラの臭いの関係性!両方改善するための秘訣
ヤクルトを飲むと便秘になる?便秘には効かないの?
便秘じゃないけど毎朝コロコロうんちしか出ない原因と解消法
便秘が治れば痩せるの?便秘とダイエットの関係性と最適なサプリ
コンビニで買える乳酸菌サプリはある?
モリンガの便秘解消作用はどのくらい?宿便は出せる?
慢性の便秘で下腹がぽっこりする原因とサプリを使った解消方法
便秘だったのに急に軟便になるのはなぜ?解消するためのステップ
便秘は頭痛の原因に!?改善するためのポイントとは?
便秘が睡眠障害を引き起こす原因に!?両方を改善する方法とは
冷え性で腹痛や下痢などの症状がでるのはなぜ?全て改善する方法とは
トイレが異常に近いのは病気なの?原因と対策方法について
炭酸を飲むとおならが出るのが気になる!改善方法はあるの?
おならが臭すぎるのは病気なの?原因と対策方法まとめ
おならが出そうで出ない!気になるガス溜まりの改善方法は?
入浴中にお風呂の中で突然の便意が!トイレに行きたくなるのはなぜ?
腹痛でトイレに行っても出ないのはなぜ?しっかり出すためのポイント
おならが硫黄臭くなるのは病気の前兆!?早めに対処する3ステップ
便秘がちで便が途中で止まる・・・症状を少しでも早く解消するには?
朝の便通が悪くて便が出ない!辛い悩みを解消する最終手段
腸に良い食事をするだけで便通はよくなるの?
便が硬い!硬すぎて痛みがひどいのは便秘なの?症状の改善方法は?
便を柔らかくするにはどうすればいい?具体的な3つのメソッド
便に黒い塊があるのはなぜ?気になる症状の原因と対策
便秘による吐き気はガスが原因に?早めに改善する具体的な方法
赤ちゃんにビオフェルミンは副作用が怖い!?効かない可能性も!
朝のフルーツ青汁で便秘は治る?意外な危険性とは
トイレから出られない!下痢や腹痛で辛い状態が続く原因と対処法
赤ちゃんが便秘で熱を出したり嘔吐する!安全に対処していく方法
便秘薬を飲むと下痢便になって止まらない!他にできる対処法は?
お腹がぐるぐるして痛い!頻繁に下痢になる症状の改善方法
便秘薬が効きすぎて下痢や腹痛に!知らないと損する対処法とは?
弛緩性便秘の原因とは?自宅でもできる改善方法を徹底チェック

ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ 燃焼系サプリ比較ランキング お腹に効く漢方薬比較ランキング 食欲&カロリーカットサプリ