便秘対策

整腸剤は毎日飲んでも大丈夫?飲みすぎると危険なのか一考察

整腸剤は毎日飲んでも大丈夫?飲みすぎると危険なのか一考察

便秘や下痢などといったお腹のトラブルを解消させようとして整腸剤を服用している方は結構多いのではないかと思います。

 

そんな中ひとつ疑問としてでてくるのが整腸剤は毎日飲んでも大丈夫なのか?というところです。

 

整腸剤の効能と危険度についてお答えしながらじっさいのところ整腸剤は毎日飲んでも健康を考慮したうえで問題はないのかと言う点について考察していきます。

 

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整腸剤は下剤のようなものなの?

「整腸剤」と聞くと何となく響きからは下剤だったり便秘薬のように無理矢理お腹に溜まった便を排出させるような薬のように聞こえるのではないでしょうか。

 

実際私もはじめてに整腸剤という名前を聞いたときにはあまり体に良いもののようには聞こませんでした。

 

しかし実際のところ整腸剤や整腸薬と呼ばれるものは下剤のようなものとは違っており、腸の中の善玉菌を増やすことで排便しやすい状態にするものになっています。

 

なので、整腸剤を飲むことで以下のような効能があると言われています。

 

整腸剤から得られる効果

  • 便秘を改善する効果
  • 腸の働きを活性化させる効果
  • 老化の防止や免疫力向上

では次に、実際に整腸剤を毎日服用しても体に害はないのかというところを解説していきます。

 

整腸剤を毎日服用しても問題ない?

整腸剤には基本的にビフィズス菌を中心とした乳酸菌などといったような、腸の健康を維持する成分が含まれています。

 

 

 

これらの成分は長期に渡って飲み続けたからと言って健康を害するようなものではないので、たとえ毎日飲み続けたとしても体に害があるというような問題はが起きることはないと言うことができます。

 

また、「整腸剤」といっても名前から感じられるイメージよりも強い効果が発揮できる薬ではないので、例えば小さな子供が飲んだとしても何ら問題はありません。

 

整腸剤を飲み続けてデメリットはないの?

整腸剤は基本的に飲み続けて問題ないですが、まれにアレルギー反応を起こす人もいるようです。

 

乳製品にアレルギーがある場合は整腸剤に含まれる原材料が牛乳由来だった場合に何らかの副作用が起こってしまうことも考えられます。

 

アレルギー体質の方はしっかりと購入する前に手にした整腸剤の原材料をチェックするように心掛けることをお勧めします。

 

また、整腸剤の場合は飲み続けて効果がある程度で始めたとしても、次第にその効果に対する耐性を体が自然につけてしまうようになるので飲むのを止めてしまうと腸が次第に元の状態に戻ってしまうことも考えられます。

 

そのため、一度飲み始めたら定期的に整腸剤を購入しなければならないことになるためランニングコストが結構かかってくる可能性があるということもあらかじめ念頭に置いておく必要があります。

 

整腸剤がないと生活できないような生活はやはり不便ですし嫌ですよね・・・。

スッキリ博士のまとめ

整腸剤の危険性について一通りお話してきましたが、いかがでしたでしょうか。

 

今回の話を簡潔にまとめると、

  • 整腸剤は下剤と違い基本的に健康を害すことはない
  • まれに整腸剤の成分によるアレルギー反応が見られる人もいる
  • 飲み続けると効果が薄くなる場合がある

ということになります。

 

もし整腸剤を既に飲んでいて、何か健康被害などの危険性があるのでは?と不安に思っていたのであればその点については基本的に飲み続けても大きな問題にはならないので安心して下さい。

 

本当の意味で便秘や下痢を改善していきたいなら

今回は整腸剤を毎日飲んでも大丈夫か?というところや下痢や便秘などの症状を改善するために使っても危険性などはないかと言う点についてまとめました。

 

整腸剤を使おうか悩んでいるということはやはり、できるだけ安全かつすばやく症状を改善していきたいのではないかと思います。

 

私がこれまでの経験上、市販の整腸剤を使うよりも確実に生きた乳酸菌を腸に届けて腸内環境を改善していくことができる乳酸菌サプリを使っていく方がまず安全性と効果の面では間違いなく高いものとなっています。

 

 

 

必ずしもお腹の調子を整えていくために使うのは整腸剤でなければいけないというわけではありません。

 

私も実際に乳酸菌サプリを使っていますが使うことで整腸剤以上の効果をコストを抑えて実感することができています。

 

参考までに整腸剤以上の安全性と効果がある乳酸菌サプリこれです。
(実際に私が使ってみた体験談と効果のまとめ記事へのリンクとなります。)

 

本気で整腸剤より高い効果を実感してみたいという場合は参考程度にご覧下さい。

 

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