慢性の便秘で下腹がぽっこりする原因とサプリを使った解消方法

慢性の便秘で下腹がぽっこりする原因とサプリを使った解消方法

慢性の便秘で下腹がぽっこりする原因とサプリを使った解消方法

物心ついたころからずーっと便秘といったような形で慢性の便秘に悩まされているということはありませんか?

 

慢性の便秘になってしまうと食べたらしっかりその分だけ太るし、食べた分が便としてでていかないから下腹がぽっこりしてしまうということで見た目的にもかなり気になってしまいますし、お腹周りがきつくなって苦しいという問題点もあるかと思います。

 

 

 

ついついこういう時は便秘薬などに頼ってしまおうか・・・と心が揺らぐときもあるかもしれませんが、それでは飲んだときに腸を無理に刺激して便を排出させるだけですので根本的な解決にはならないことがほとんどです。

 

こういう時は下手に薬品に頼ってしまうよりもサプリメントや健康食品などで自然治癒させていきながら症状を改善していく方が後々のことを考える間違いなく優れていると言えます。

 

まずは慢性の便秘になってしまったり、そこから下腹がぽっこり出てくる原因についてしっかり抑えていきながら、解消するために役立つサプリを使っていくという流れが理想的な解決策となります。

 

慢性の便秘になったり下腹がぽっこりする原因

まず慢性の便秘になってしまっている一番の原因と考えられるのはやはり腸内環境のバランスがいつまでも整わないということですね。

 

腸内の細菌には悪玉と善玉があるということは広く知れ渡っていますが、その悪玉が多くなり善玉が少ないという状態がここでいうバランスの崩れた腸内環境ということになり、慢性の便秘になる原因と言えます。

 

また、腸のぜんどう運動が弱まっていると便の形を形成するところまではできたとしてもその便を肛門へとしっかり運ぶということができません。

 

さらにぜんどう運動が弱くなって異常な状態担っている場合は便に水分を吸収しすぎてしまったり、不要な有毒成分まで吸収してしまって体内に毒素を取り入れてしまったりすることから様々な不調を呼んでしまうということにもなりかねません。

 

こういった慢性の便秘になると下腹付近にガスが溜まってしまうことからお腹がぽっこり張ってきたり、便自体が溜まることでその密度の影響でぽっこりしてくることもあります。
そのためこのような原因の下腹ぽっこりを解消するにはまずは腸内環境のバランスを整えて慢性の便秘から解消していくということが必要不可欠になってきます。

 

慢性の便秘や下腹ぽっこりを解消できるサプリは?

慢性の便秘や下腹ぽっこりを解消できるサプリといっても実はいろいろと選択肢があります。

 

乳酸菌サプリを使う

最も確実性が高いのは腸内に善玉菌を増やすことができる乳酸菌サプリを使用するということでしょう。
乳酸菌は善玉菌が腸内で増えるための栄養分となるので、腸内に届く乳酸菌をしっかりサプリから摂取するようにしていくことによって乱れがちな腸内環境をスムーズに改善していくということができるようになります。

 

また乳酸菌といえば生きたまま腸内に届かないと意味が無いといったような認識が未だに強く残っているようですが、実はその認識自体が誤っており、死菌であっても腸にたくさんの乳酸菌が届くということのほうが重要視されています。

 

今回のような慢性の便秘などを早く改善させるためには生菌か死菌かということにこだわらずに少しでも多くの乳酸菌を腸に届けるということを先決にすべきです。

 

 

 

私がこれまで使ってきた乳酸菌サプリの中ではEC-12という乳酸菌が今回のような症状には最も適していると感じていますので使ってみてどの程度改善できるか試してみる価値はあるかと思います。

 

乳酸菌EC-12の詳細および使用レビューはこちら

 

すっぽんサプリを使う

乳酸菌サプリ以外に慢性の便秘や下腹のぽっこりに効果のあるサプリといえばダイエットにも最適なすっぽんサプリでしょう。

 

乳酸菌とは便秘の解消までのアプローチのしかたは変わりますが、すっぽんサプリの多量に含まれるアミノ酸によって胃腸の粘膜の保護や再生をスムーズに行うことができるようになり、腸のぜんどう運動を直接活発にしていくことができるようになります。

 

また、ストレス要因で慢性の便秘担っていた場合は、すっぽんサプリの効能で疲労感や肌荒れ、食事や生活習慣で蓄積したストレスを軽減させて間接的に便秘を解消させることもできるようになっています。

 

 

 

アミノ酸効果で脂肪を燃やして大きくダイエットしていくこともできるので便秘だけでなく肥満や疲労感なども気になっていて同時に解消したいという場合はすっぽんサプリを使ってみるという選択肢もあるかと思います。

 

肥後すっぽんもろみ酢の効果と詳細レビューはこちら


 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

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