入浴中にお風呂の中で突然の便意が!トイレに行きたくなるのはなぜ?

入浴中にお風呂の中で突然の便意が!トイレに行きたくなるのはなぜ?

お風呂に入る前は特に便意もなにもなかったので体を綺麗にして温まろうとして入浴したらお風呂の中でいきなり激しい便意に襲われてしまった!ということはありませんか。

 

 

 

せっかくお風呂に入って温まったのにすぐに出てトイレに駆け込むのなんて正直かなり面倒ですし気がのらないですよね。

 

しかもせっかくお尻などもキレイに洗ったばかりなのに、すぐにトイレに行って大をして汚してしまうというのもなんだか洗ったばかりなのに勿体ないという感じもすると思います。

 

今回はなぜ入浴中に突然便意がきたりトイレに行きたくなってしまうのかという悩みの原因と、改善方法について解説していこうと思います。

 

入浴中に便意が突然やってくる原因

実は今回のような症状は腸内環境乱れている方にはよくある症状と言われているものの一つでもあります。

 

人の腸内にはお花畑のようにたくさんの菌が存在していることから腸内フローラと呼ばれる細菌叢があるのですが、その腸内フローラの中に存在する菌のバランスが悪玉菌の方が優勢な状態となっているといわゆる「乱れた腸内環境」と呼ばれるような状態になります。

 

そうすると血流などが悪化してくるので冷え性、便秘などになりやすい状態の体内環境になってしまいます。
腸内に固まった便や宿便などが溜まっていると入浴をしたときに一気に体内が温まることによる刺激を敏感に感知するために急激に便意となって表れてくるというのが大きな原因となっています。

 

ようは知らない間に溜まっている便が入浴をしたために温まって外にでようとするというのが今回のようなお風呂に入ったときにすぐに便意がきてしまうというような症状の全貌となっています。

 

腸内フローラのバランスを整えることが改善のポイント

やっぱりお風呂にはゆっくりとリラックスして入っていたいですし、トイレには自分のタイミングで行きたいですよね。

 

とくに毎回のように入浴したらすぐにトイレに出なければいけないような状況になってしまっていると、それが当たり前のように感じてくるかもしれませんが、それだと入浴すること自体がかなりのストレスになると思います。

 

このような状態にならないようにするためには乱れている腸内フローラの細菌バランスを整えてきながら腸内に固まった余分な宿便などが溜まってしまうことがないように対策をしていくのが最も適した対策となります。

 

じゅあ腸内フローラってどうやって改善していけばいいの?というところについてなのですが、これについては難しく考える必要は全くありません。

 

食事療法や運動などによって改善しようとすると覚えなければならないことや守らなければならないルールなどが増えてくるので一気に面倒になってしまうと思います。

 

そんな中で最も簡単に腸内フローラを改善することができるのが乳酸菌サプリメントを使うということです。

 

  • 胃酸に負けずに腸内に生きて届く
  • 腸内フローラを素早く改善できる
  • 宿便などが溜まらないような腸内環境へ変えられる

 

乳酸菌サプリメントであれば飲むだけでもこういった効果が期待できるので、今回のようにお風呂に入浴した時に便意がすぐに来てしまうような敏感な腸を持っている方でも効果を実感しやすいメリットがあります。

 

あまりにも症状が酷くて早く解消したい!と言う場合はこういった乳酸菌サプリを使ってみるのも一つの手ではないでしょうか。

 

【体験談】腸内フローラの改善に効果的な乳酸菌サプリを実際に使ってみて感じた本音

 

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