おならが硫黄臭くなるのは病気の前兆!?早めに対処する3ステップ

おならが硫黄臭くなるのは病気の前兆!?早めに対処する3ステップ

おならが硫黄臭くなるのは病気の前兆!?早めに対処する3ステップ

最近なぜだかおならが硫黄臭くなってしまって困っているということはありませんか?硫黄臭いオナラが何度も何度もでてきてしまうと、家の中でおならをすると自分のおならのニオイのせいで同じ場所に留まることすらできなくなる場合もあります。

 

 

 

もし同居人の家族などがいたりしたら、間違いなく嫌がられて怒られてしまいます。

 

かといっておならは我慢するとストレスになりますし、出そうになったおならを引っこめてしまうと腸内にガスがさらに溜まってしまうことになるので腸内環境の悪化からの便秘や下痢と言った症状へとつながってしまったり最悪の場合は過敏性腸症候群と言った病気になったり腹部膨満などの苦しい状態になってしまうケースも想定されます。

 

そもそもなぜおならから硫黄臭がするのか。
そして硫黄臭いおならが出てしまうのはそれ自体が何か病気の前兆なのかといった点について解説していこうと思います。

 

おならから硫黄臭がする原因とは?

誰でも1日に1から10回程度はおならが出てしまうもので、それ自体はごく自然なことです。
ただニオイが普通の人と今回のように硫黄のような明らかに自分でも異常だと分かるレベルで臭いおならが出てしまう人とではその腸内環境に大きな違いがあります。

 

とくに後者のように硫黄臭のするおならがでてしまう人は腸内細菌のバランスが大きく乱れている可能性が最も高いと思われます。

 

腸内細菌と言えば最近ではテレビの特集などで腸内フローラといった言葉を耳にすることも多いと思いますが、その腸内フローラの中に存在する善玉菌や悪玉菌などといった細菌のことを総称した言葉となっています。

 

乱れた腸内細菌ということは通常健康的な腸内を維持できている時は善玉菌の方が悪玉菌よりも多い状態がつづいているのに対して、悪玉菌の方が優勢な状態となってしまうことを言います。

 

ようはこの悪玉菌が増えている状態になっている腸内が硫黄臭をするおならを作りだしてしまう大きな原因となっています。

 

簡単にここまでの話をまとめると以下のようになります。

 

  • ストレスや食生活の偏りで腸内細菌のバランスが乱れる
  • 悪玉菌が増えたら腸内に硫黄臭のする悪玉ガスが蔓延する
  • 悪玉ガスが溜まった腸内からガスが溢れ出てきておならとして出てくる

 

流れとしてはこのようになっています。
行動レベルで何か問題があるとすれば普段からストレスを感じることが多い生活をしていたり、食生活が偏っていて普段から健康な腸内環境を維持するための栄養素がとれていないと言ったところになります。

 

おならから硫黄臭がするのは病気の前兆なのか

おならから硫黄臭がするのはその時点で何かの病気なのかと言われると、まだ現段階では病気ではなく単純に腸の調子が良くない状態になっているだけという認識でいて問題はありません。

 

しかし、このまま長い間ずっと硫黄臭のするおならが続いていしまうとそれ自体が大きなストレスになりますし、腸内環境が悪いままで過ごしてしまうことにもなるので病気へ進展してしまうリスクもそれだけ高くなります。

 

かかってしまいやすいのは慢性的な便秘や下痢などを起こす過敏性腸症候群や、血便、軟便、吐き気など腸内に関係する病気や症状です。

 

また腸内環境の乱れは体の免疫力を低くしてしまうのでウィルスに感染しやすいくなったり簡単に風邪をひいて体調を崩してしまうようにもなってしまいます。

 

いずれにしても硫黄臭がするオナラは早く改善するに越したことはありません。

 

おならから硫黄臭がする状態を改善するには?

それでは実際に硫黄臭のおならが出てきてしまった時にどうやって対処していくいのが最も理想的な方法となるのかこれから解説していこうと思います。

 

食生活を改善する

今まで本能的に食べたいと思ったものを食べるだけで生活をしていたら以下のような食事が多くなってしまったりしていなかったでしょうか。

 

  • コンビニ食
  • スーパーの高カロリーなお惣菜
  • 安価な外食(牛丼、ラーメン、かつ丼などなど)
  • お菓子類

 

どれもストレスが溜まっているとき食べると本当に美味しいですし、スッキリ爽快な気分になるので辞めるのはつらいですよね。

 

ただしこういった偏りの大きい食生活を送っていると成人病へ一直線に進んでいきますし、今回のような硫黄臭のするおならがたくさんでてしまうくらいに腸内環境が乱れてしまっても致し方ないくらいに身体には悪いものばかりです。

 

こういったものばかりではなくできるだけ一般的な日本食を中心とした食生活に変えつつ、飲み物などもおならが誘発されやすい炭酸飲料やアルコール類は控えめにしてお茶などを飲むようにしていくと効果的です。

 

ストレスはためない

会社や学校、家庭内でストレスを感じてしまう人も少なくないと思いますが、それだとどうしても定期的に同じようなストレスを感じざるを得ないような状況になってしまってつらいですよね。

 

ストレスは胃腸のトラブルを招く原因となりやすいですし、硫黄臭の強い悪玉ガスが大量に溜まってしまう原因ともなります。

 

そのためできることからでもいいのでできるだけストレスは感じてしまったらすぐに発散するようにすること、そもそもストレスを感じるであろう環境にはなるべく身を置かないようにすることなどが重要となってきます。

 

乳酸菌サプリで腸内環境を一気に改善する

硫黄臭のするおならを改善するためにもっとも効果的かつスピーディに症状を改善できるのが乳酸菌サプリメントを使って対処をするという方法です。

 

乳酸菌サプリを飲むことによって乱れている腸内細菌のバランスを完全に善玉菌が優勢な状態に戻すことができるようになっているので、悪玉ガスが無駄に溜まってしまっておならが大量にでたりニオイが信じられないくらいに臭くなってしまう原因を根本的に改善することができるようになっています。

 

 

 

ヨーグルトを食べて乳酸菌を摂取しているから足りていると思う・・・という人も実はヨーグルトでは乳酸菌が生きた状態で胃腸に届いていないということもあってあまり効果がないのが現状です。

 

しっかりと生きた乳酸菌がそのまま届くように加工処理がされている乳酸菌サプリを毎日飲むようにしていくことで実感できるレベルで腸内細菌のバランスも整っていきます。

 

そうするとそもそも硫黄臭いニオイのする悪玉ガス自体が発生しなくなってくるので、おならが頻発してしまうこともなくなりますし、おならのニオイが硫黄のようになってしまう状態も回避することが可能です。

 

【体験談】硫黄の臭いをかき消す!乳酸菌サプリを使ってみた結果

 

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