トイレから出られない!下痢や腹痛で辛い状態が続く原因と対処法

トイレから出られない!下痢や腹痛で辛い状態が続く原因と対処法

トイレから出られない!下痢や腹痛で辛い状態が続く原因と対処法

 

 

便意は来るし、頑張れば便は出るけれどかなり時間がかかってなかなかトイレから出られないという状態で困っている人も多いようです。

 

下痢っぽい感じが続くと腹痛が長期化したりしますし、多少便が出てもなんとなくまだ出そうな感じがしてトイレから出たくても出られないという状況になることもあるのではないでしょうか。

 

今回のようにトイレから出られないような状況に陥ってしまう原因はどこにあるのか。そしてその原因の対策をしてスムーズにトイレから出られるようにするためにはどうすればいいのかチェックしていきましょう。

 

なぜトイレから出られないの?状況を把握しよう

まずはどうしてトイレが長引いてなかなか出られない状況になってしまっているのかその原因についてチェックしていきましょう。

 

便秘がちで踏ん張っても出ない

便秘になっていると便意すらこないこともありますが、稀にやってくる便意でトイレに駆け込んだとしても便意があるわりにはなかなか出てこない状態になることはよくあります。

 

便秘になっている原因は水分の不足や食物繊維、野菜不足、腸内環境の悪化やストレスなどいろいろと考えれます。

 

便秘がちな現状があるならそこから改善していくようにする必要がありますね。

 

便が出ても下痢と腹痛が続く

 

 

便秘というわけではなくても、いつも下痢気味でトイレにいくたびに長い時間腹痛と戦わなければ行けない状況になると、これもまたトイレから出られない原因になりますね。

 

いつもトイレにいくたびに下痢っぽい感じになっていると、下痢として便が出た後も「まで出るかも・・・」というような残便感に近いものがあってトイレを立つことができなくなりますよね。

 

下痢は消化不良が原因の場合もありますし、元をたどるとストレスや食生活の乱れなどが影響して腸内環境が乱れているところが原因である可能性も非常に高いです。

 

場合によっては過敏性腸症候群という腸内の病気が原因となっていることもあるので、慎重な対処が求められることになるケースもあります。

 

ただトイレが長いというだけのことなのに一大事のようになってしまうのも嫌かもしれませんが、症状が悪化してくるとトイレが長いだけでは済まなくなってくる危険性もあるので注意が必要です。

 

オリゴ糖で対策が可能に!

オリゴ糖が腸内環境を改善するために役立つと言われています。

 

一度トイレに入ったらなかなか出られなくてどうしても長い時間がかかってしまう原因は結局のところ腸内の最近バランスが著しく乱れているというところに行き着くケースがほとんどです。

 

粉末のオリゴ糖などを購入してヨーグルトやコーヒーなどの甘味料代わりに使っていくようにするだけでも腸内環境を大きく改善していくことができるようになります。

 

オリゴ糖といえば定番でもあるカイテキオリゴが一番人気ですが、カイテキオリゴで複数のオリゴ糖をまとめて摂取していくようにすることで善玉菌であるビフィズス菌を腸内に増やしてその働きをバックアップしてくれるようになります。

 

最近では医師による治療でもカイテキオリゴが用いられるということもあるようですので、個人で購入して対策をしていくというのも十分検討する余地があるのではないでしょうか。

 

乳酸菌サプリで対策をするという手段も

サプリメントの方が手軽だし使いやすい!と判断する人は乳酸菌サプリを導入するということも視野に入れていくといいでしょう。

 

乳酸菌サプリなら何かに混ぜるという必要はないですので、水などでサッと飲めばそれだけで症状を改善していくことが可能になります。

 

腸内までしっかり届いて、善玉菌を一気に増やしていくことができる乳酸菌としてはクレモリス菌などが適しています。

 

カスピ海ヨーグルトのメーカーなどでも有名なフジッコが販売している善玉菌のチカラという乳酸菌サプリはクレモリス菌が1粒に20億個含まれているので短期間でも劇的な腸内環境改善効果が得られるようになっています。

 

より早く!より確実に腸内を整えて、スムーズにトイレから出られるようにしていきたい!という場合はこちらも検討してみる価値があります。

 

まとめ

今回は便秘や下痢などの症状が原因となってトイレから出られないような状態になってしまうことが頻繁にある人の悩みの原因と改善方法についてお伝えしてきました。

 

 

トイレ関係の悩みは生活習慣や外部要因などで腸内環境に乱れが生じているところに行き着く場合がほとんどです。

 

オリゴ糖で対策するか、乳酸菌サプリで対策するかどちらでも対応していくことは可能ですし、不安な場合は両方取り入れて対策をしていくことも可能です。

 

薬ではなく健康食品なのでお互いの効能に干渉してしまうこともないですし、クレモリス菌の働きをオリゴ糖がサポートしてくれる効果も期待できます。

 

今まで何十分もトイレに引きこもっていた苦しい時間がウソのように数分で出られるようになるので今までなんで対策しなかったんだ!と後悔してしまうくらいかもしれません。

 

王道の粉末オリゴ糖!カイテキオリゴの効果と体験談

 

最強乳酸菌サプリ!善玉菌のチカラの効果と本音レビュー

 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

糖質カットサプリ

食事を楽しみながら痩せられる糖質カットサプリ

 

酵素サプリ

痩せやすい体質を目指せる酵素サプリ

 

便秘解消乳酸菌サプリ

便秘を解消できるコスパの高い乳酸菌サプリ

食欲抑制サプリ

食欲を抑えて食べ過ぎを防止できるサプリ

 

 

 

関連ページ

カスピ海ヨーグルトは便秘には効果がありますか?
便意があるのに出ない時はどうする?
朝のお通じを改善してお腹ぽっこりをすっきりにするサプリはある?
便が出る頻度はどのくらいが健康を考えると丁度良い?
ノアレのKW乳酸菌はアレルギーや便秘に効果あり?
旅行先で必ず便秘になる・・・お腹の不調を改善するには?
お腹が張って苦しい!便秘を即効で解消する秘訣
便が出そうで出ない!お腹に激痛が走る原因は?
整腸剤は毎日飲んでも大丈夫?飲みすぎると危険なのか一考察
整腸剤の効果が出るのはいつ頃?整腸剤が効くまでの時間について
腸内の悪玉菌は完全に除去した方がいいの?
腸内環境とダイエットの関係性とは?
男の便秘の原因は?効果的なサプリで便秘を今すぐ解消させる方法
お腹がゴロゴロするの原因とは?解消するための3ステップ
お腹がゴロゴロして痛くないけどうるさい症状を改善するには?
便秘でむかむかする胸の圧迫感の原因とは?3つの注意点
乳酸菌サプリとヨーグルトを比較!どっちが便秘に効果的?
便秘薬の飲み過ぎは危険?適切に対処するための2つのポイント
便秘の際にコーラックを飲んでも効果なし?効き目について考察
男性の腹部に起こる原因不明の違和感の正体は?
お腹の膨張感で苦しい時に最適な対処法とは?
ガスピタンは体に悪い?副作用があるのか検証しました
ガスピタンはお腹の張りにはすぐ効くの?
ガスピタンを飲むとおならが止まらないという噂はホント?
便秘で腸内環境が悪化すると吹き出物がでるのはなぜ?
便秘による胸焼けを解消させる3つの具体的な方法とは?
便の形状がない状態が続くのはなぜ?原因と解消法
便意が頻繁で軟便になる原因は?解消するための3つのポイント
下痢と便秘を交互に繰り返して腹痛になる原因は?
便意が急に来て我慢できないのは病気?解消するためにすべき3つの事
有胞子乳酸菌サプリとして最も効果が高いのはどれ?
カスピ海ヨーグルトは腸まで届く?
カスピ海ヨーグルトとr 1乳酸菌を比較!どっちが腸内環境に効果的?
腸内環境を整えておならの異常を抑えるサプリ
宿便は肥満の原因に?今すぐ解消させるための3つの方法
宿便には重さはあるのか?体重への影響とおすすめの対処法
ビオフェルミンの副作用は?便秘や下痢を抑えることは可能?
便秘によるお腹ぽっこりを解消させるには?簡単でコストを抑えた対策
痛くない血便の原因は?気になる症状を改善する3つのステップ
便意がないのは病気なの?お腹が張るのははぜ?3つの原因と解消法
軟便だけど腹痛はない。下腹部の違和感を解消するポイント
便秘ではないのにお腹が張る3つの原因と解消するための方法
お腹がカチカチに張るのはなぜ?便秘による影響と適切な解消方法
頑固な便秘が治った!自宅でできる解消法と使用サプリ
お腹がキュルキュル鳴るのが気になる!便秘や下痢対策で改善する方法
便秘とオナラの臭いの関係性!両方改善するための秘訣
ヤクルトを飲むと便秘になる?便秘には効かないの?
便秘じゃないけど毎朝コロコロうんちしか出ない原因と解消法
便秘が治れば痩せるの?便秘とダイエットの関係性と最適なサプリ
コンビニで買える乳酸菌サプリはある?
モリンガの便秘解消作用はどのくらい?宿便は出せる?
慢性の便秘で下腹がぽっこりする原因とサプリを使った解消方法
便秘だったのに急に軟便になるのはなぜ?解消するためのステップ
便秘は頭痛の原因に!?改善するためのポイントとは?
便秘が睡眠障害を引き起こす原因に!?両方を改善する方法とは
冷え性で腹痛や下痢などの症状がでるのはなぜ?全て改善する方法とは
トイレが異常に近いのは病気なの?原因と対策方法について
炭酸を飲むとおならが出るのが気になる!改善方法はあるの?
おならが臭すぎるのは病気なの?原因と対策方法まとめ
おならが出そうで出ない!気になるガス溜まりの改善方法は?
入浴中にお風呂の中で突然の便意が!トイレに行きたくなるのはなぜ?
腹痛でトイレに行っても出ないのはなぜ?しっかり出すためのポイント
おならが硫黄臭くなるのは病気の前兆!?早めに対処する3ステップ
便秘がちで便が途中で止まる・・・症状を少しでも早く解消するには?
朝の便通が悪くて便が出ない!辛い悩みを解消する最終手段
腸に良い食事をするだけで便通はよくなるの?
便が硬い!硬すぎて痛みがひどいのは便秘なの?症状の改善方法は?
便を柔らかくするにはどうすればいい?具体的な3つのメソッド
便に黒い塊があるのはなぜ?気になる症状の原因と対策
便秘による吐き気はガスが原因に?早めに改善する具体的な方法
赤ちゃんにビオフェルミンは副作用が怖い!?効かない可能性も!
朝のフルーツ青汁で便秘は治る?意外な危険性とは
赤ちゃんが便秘で熱を出したり嘔吐する!安全に対処していく方法
便秘薬を飲むと下痢便になって止まらない!他にできる対処法は?
お腹がぐるぐるして痛い!頻繁に下痢になる症状の改善方法
便秘薬が効きすぎて下痢や腹痛に!知らないと損する対処法とは?
弛緩性便秘の原因とは?自宅でもできる改善方法を徹底チェック

ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ 燃焼系サプリ比較ランキング お腹に効く漢方薬比較ランキング 食欲&カロリーカットサプリ