腸年齢の若返りとダイエットの関係について一考察

腸年齢の若返りとダイエットの関係について一考察

実際の年齢とは関係なしに腸内の年齢である腸年齢と言う概念があることをご存知でしょうか。腸年齢が実際の年齢以上に老化している状態になってしまうと体に様々な悪影響が及んでしまいます。

 

腸年齢の若返りに成功させて実際の年齢よりも若い状態の腸に変えていくことでダイエットを始めとした様々な健康に好影響があります。今回はそんな腸年齢の若返りについて考察しながらダイエットとの関係性についても解説していこうと思います。

 

自分の腸年齢を測るには?

 

実は自宅にいながら腸年齢を測ることができる便利なサイトがあります。測り方について動画でも解説してみましたのでチェックしてみて下さい。

 

 

この動画でも解説したようにカスピ海ヨーグルト研究会というサイトにて腸年齢チェッカーver2というブラウザ操作のみで自分の腸年齢を測ることができるアプリケーションが公開されています。

 

ニックネームや自分の実年齢等の必要事項を入力した後、24個の質問に回答していくだけで腸年齢がわかってしまうというものになります。

 

質問に回答したうえで「腸年齢を診断する」というボタンをクリックすると以下のような結果が表示されます。

 

 

 

自分の腸年齢を正しく把握するためにも、質問には嘘をつかずに正直に回答してみましょう。あまり実年齢よりも腸年齢が高い場合には注意が必要です。

 

腸年齢チェッカーについてはこちらから使うことができます。

 

 腸年齢を手っ取り早く若返らせるためには?

腸年齢を若返らせるには腸内の善玉菌を増やすことで体の抵抗力を高めていったりしつつ、病気や体調不良を引き起こす原因ともなる悪玉菌よりも善玉菌が優位に立てるような腸内環境を目指すことが秘訣になります。

 

腸年齢が若い状態に保っていられると、代謝が良い状態で保てるということや、食べたものの消化が効率よく行えるといった理由からダイエットにも最適な体質を維持することが出来ます。

 

そのためには、ヨーグルトをたくさん食べるということも重要ですし、サプリメントで手っ取り早く善玉菌を補うという方法もあります。

 

中でもカスピ海ヨーグルトを販売していることでも有名なフジッコが開発している善玉菌のチカラというサプリは腸の老化を抑えて素早く腸内の環境を整え、腸年齢の若返りを実現するのに大いに役立ちます。

 

 

腸年齢若返りを実現できる善玉菌のチカラの効果検証ページはこちら

 

 

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