花粉症がヨーグルトで治ると言うのは嘘!?効かない理由とは?

花粉症がヨーグルトで治ると言うのは嘘!?効かない理由とは?

 

 

花粉症に悩まされている人は年々増加してきており、スギ花粉だけでも1500万人以上、日本人全体の花粉症の総患者数としては2000万人以上いるとのことです。

 

なんと驚くことに日本人の5人に1人は花粉症患者であるとうことです。

 

それだけ患者数が多いとなるともはや国民病と呼ばれていても何も違和感がないレベルの話になってくると思います。

 

そんな中、最近では花粉症がヨーグルトで治るという話もでてきており、花粉症に悩まされている人の中で大きな注目を集めています。

 

しかし、本当にヨーグルトを食べたくらいで悩ましい症状の花粉症が治るなんてことはありえるのでしょうか。

 

なぜヨーグルトが花粉症に効くと言わているのか

そもそも何の根拠もなくヨーグルトが花粉症に効くといったような話がでてくるはずはありません。

 

この話には一定の根拠はあります。

 

乳酸菌が腸内環境を整える

ヨーグルトには乳酸菌が一定数含まれています。

 

そのためヨーグルトを食べながら乳酸菌を摂取することで腸内にビフィズス菌などの善玉菌を増やしていくことができるので、腸内環境が整ってアレルギーに対する免疫力が高まるということです。

 

確かにそういった意味で乳酸菌が持っている効果は間違いではありませんし、腸内環境が整えば花粉症の症状を抑えたり花粉症を体質から改善していくことも不可能ではありません。

 

花粉症がヨーグルトで治ると言う話は嘘なのか

 

 

一見するとヨーグルトを飲んで花粉症を治していくというのは理に適っていそうなところではありますが、実際にヨーグルトを食べたくらいで花粉症の症状が治ったという人はほとんどいません。

 

それはなぜなのか。

 

その理由はヨーグルトを食べたとしても腸内に生きた乳酸菌を届けることができないからです。

 

なぜ腸内に生きた乳酸菌を届けられないのかというとヨーグルトには乳酸菌が含まれてはいますが、熱や酸などに対抗するためにガードができていないからです。

 

花粉症がヨーグルトで治るというのが完全に嘘というのは語弊がありますが、冷静に分析すればヨーグルトだけで花粉症が治る可能性はかなり低いということがわかります。

 

ヨーグルトでは治せない花粉症を治せるサプリとは?

なぜヨーグルトを食べても花粉症が治らないのかと言う理由については先ほどお話した通りですが、その理由を改善するように考えて作られているのが乳酸菌サプリとなります。

 

乳酸菌サプリメントであればヨーグルトに含まれる乳酸菌を熱や酸で溶かされたり、死滅させられることがないようにガードしてくれるようになっています。

 

 

 

ちょうど腸内にサプリメントが届いたくらいに外側のカプセルが溶けるように計算されて作られているので、腸内環境を確実に改善させることができるようになっています。

 

腸内に善玉菌が増えていくと花粉症などのアレルギーに対する免疫力が高まっていくので、本当に悩ましい症状の花粉症を体質から改善していくことができるようになります。

 

今回のまとめ

今回はヨーグルトで花粉症は治せるのかと言う話、そして本気で花粉症を治したいならヨーグルトではなく確実に腸に届く乳酸菌が含まれるサプリメントを使っていくべきであるという話をしてきました。

 

確かにヨーグルトの場合は食べると美味しいですし、味を楽しむことができるという点で好んで食べている人もいると思います。

 

下手にゼリーとかアイスを食べるよりはヨーグルトの方が低カロリーですし、健康にはいいということに違いはありません。

 

しかし、花粉症を治したいなら乳酸菌サプリから乳酸菌を摂取した方が確実に効率的になります。

 

その理由は以下の通りです。

 

  • 乳酸菌の配合量自体が多い
  • 乳酸菌が確実に生きた状態で腸に届く
  • 1日あたりのコストはヨーグルトより安い

 

コストについても、結局毎日ヨーグルトを食べると1カ月で5~6000円くらいにはなってしまいますが、サプリであればせいぜい2000~3000円程度で済みます。

 

このようなことから賢くコストも抑えながら花粉症を効率的に治していきたい場合はヨーグルトよりも、乳酸菌サプリを使っていくべきと言えますね。

 

参考記事:花粉症の対策として最も効果の高い乳酸菌サプリ!善玉菌のチカラとは?

 

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