黒烏龍茶はダイエット効果はある?驚きのの真実を大公開

黒烏龍茶はダイエット効果はある?驚きのの真実を大公開

全国的にコンビニなどでも販売されており人気の高い黒烏龍茶ですが、ダイエットには効果があるのでしょうか。商品のパッケージには体に脂肪がつきにくいと大々的に記載されています。

 

もしもこの効果が本当なのであれば食事の際に飲むだけで食べたものの脂肪を吸収しないように抑えこむことができるはずですから、飲むだけで痩せることができてもおかしくないはずです。

 

ということで本日は黒烏龍茶のダイエット効果について徹底的に検証していきたいと思います。

 

黒烏龍茶に含まれるウーロン茶ポリフェノールとは?

黒烏龍茶のパッケージにも書いてありますが、黒烏龍茶のメインともいえる成分がウーロン茶ポリフェノールと呼ばれるものです。これが脂肪の吸収を抑える効果があると言われています。

 

 

ウーロン茶ポリフェノールの特徴

烏龍茶のみにしか含まれていないポリフェノールでたくさんのカテキンが結合することによって生じ、他のお茶などでは得られない働きをする特殊なポリフェノールとも言われています。

 

ウーロン茶ポリフェノールの主な効果

  • 脂肪の分解を促進する
  • 脂肪が吸収されるのを抑制する
  • 肥満を予防する
  • 食後の血中中性脂肪の上昇を抑える

このようなことから、食事の時に一緒に飲む飲み物として黒烏龍茶を飲むことによって食事の際に脂肪を吸収しにくくすることができるということになってきますね。

 

食事の際に黒烏龍茶を飲めば食べても太らない?

カタログ上の成分などを見ると黒烏龍茶さえ飲めばある程度食べても太らないのではないか?と思う人も出てくると思います。

 

しかし、現実にそんなにうまい話はあるのでしょうか。

 

 

脂質の排出と便の関係

日本では認可されていないためか発売されていませんが、ゼニカルという薬品を知っていますでしょうか。
以前テレビ番組でも紹介されて一時期大きな話題になっていましたが、その薬を飲むと食べたものに含まれている脂質の30%近くを便として排出できるとのことで、便が脂っこくなるそうです。

 

普段の便などでそんなに脂っぽいと感じることはほとんどないですよね。それに黒烏龍茶は実際に私もこれまで何度も食事の際一緒に飲んできましたが、その後に出る便が脂っぽいと感じたことは一度もなかったです。

 

実際は黒烏龍茶を飲んでいない時よりは脂質が排出されいるのかもしれませんが、脂質の排出は多く見ても食べたものの10%程と言ったところでしょう。

 

このように考えてみると、黒烏龍茶にそこまで脂質の吸収を抑える能力があるようには思えません。

 

黒烏龍茶はダイエット中に飲んだ方がいいのか

黒烏龍茶は結局ダイエット中に積極的に飲んだ方がいいのかということなのですが、私の意見としてはコストに余裕があるなら飲んでもいいといったところです。

 

黒烏龍茶って結構高いですよね。350mlのペットボトル1本で168円です。もし1日1本飲んだとしたら30日で5040円です。それでも1食分しかカバーできないので全ての食事で脂質の吸収を抑えることができるわけではありません。

 

決して体に悪いものではないので、好きなら飲んでも全然問題はないですが、これだけでダイエットをしたい!というのであれば効果とコストを考慮するとあまりお勧めはできないです。

 

もっと手軽にコストを抑えて脂肪の吸収を抑える方法は他にあります。

 

コストを抑えて脂質の吸収を抑えるメタバリアSの効果とは?

 

 

 

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