善玉菌は年齢とともに減少する原因とは?

善玉菌は年齢とともに減少する原因とは?

若いころはお腹の調子には全く問題なかったのに年齢を重ねるごとにお腹の調子が悪くなってしまったという経験がある場合はカラダの中の善玉菌が減少してしまっていることが原因として考えられます。
必ずしも全ての人の善玉菌が減少しているというわけではないのにどうしてそのようなことが起こってしまうのでしょうか。

 

加齢によって善玉菌が減少する原因

年をとってくると腸などの消化器系の機能が衰えによって低下してしまうことがあります。そうすると一度食べたものが長い間に渡って腸の中に滞在し続けることになります。
すると次第にウォルシュ菌と呼ばれている悪玉菌が増殖しやすい体質になってしまいます。

 

悪玉菌が増えてしまうことによって腸内の環境を整えてくれるはずの善玉菌が増えづらくなり、善玉菌が生息するスペースを悪玉菌に奪われてしまいます。

 

これが加齢によって善玉菌が減少してしまう主な原因となります。

 

何歳くらいから善玉菌が減少しはじめる?

実際に何歳から善玉菌が減り始めるかということは、それまでの生活習慣や、もともと持っている体質に左右されるところが大きいので一概には言えませんが、参考までに平均的に何歳くらいから減りやすいかということを紹介します。

 

一般的には40〜50代になる頃には腸内の善玉菌が著しく減りはじめ、それとは逆に悪玉菌の動きが活発になってしまうことで腸の中の最近が老化によって弱くなってしまうと言われています。

 

もし年齢的にそこまで行っていないという場合は、老化以外の原因で善玉菌が減少していることでお腹の調子が悪くなっていることも考えられます。参考までに老化以外の場合は以下のような原因が考えらます。

 

老化以外の原因三代格

  • 食生活の乱れ
  • ストレスの蓄積
  • 薬の服用

 

善玉菌が減少していることで問題が起こっているので、手軽に症状を改善させるには直接善玉菌をサプリメントなどで補給するのが効果的です。サプリなどで善玉菌を補給しつつ上記のような原因を一つづつ潰していくことでお腹のトラブルは改善までの時間が短くなります。

 

善玉菌の補給に最適な善玉菌のチカラの効果とは?

 

 

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