メタブロミンとは?効果・効能について徹底的に調べた結果

メタブロミンとは?効果・効能について徹底的に調べた結果

 

 

筋肉アップや脂肪燃焼といった目的のために使えるサプリメントが色々とでていますが、その中に配合される成分としてメタブロミンというものが最近注目されるようになってきています。

 

今回はメタブロミンとはどんな成分になっていて、摂取することによってどんな効果・効能が発揮するのか徹底的に調査をしてみました。

 

メタブロミンが配合されているサプリメントなどもあるので、そうしたサプリを摂取するメリットはあるのかチェックしていきましょう。

 

メタブロミンとは?

 

 

そもそもメタブロミンとはどんな成分なのか?というところなのですが、実は海外では1887年に最初に発見されてた歴史ある成分でもあり、カカオ果実の苦味成分にほんの少しだけ入っている有効成分の一種となっています。

 

カフェインも含有している成分となり、摂取することで自律神経の働きを調整したり血管を拡張して刺激を与えると言った働きもある成分となっています。

 

長時間血管を刺激し続ける持続力が特徴的

ただ血管を拡張するというだけであればメタブロミンだけではなくほかにもシトルリンなどの成分の有効性が確認されていますが、メタブロミンはその持続力が圧倒的に強いことが特徴的です。

 

血管が細くて血流が悪いと代謝が低下して太りやすい体質になってしまったり、身体の末端が冷えやすくなって末端冷え性になりやすくなるなど色々と問題がでてくるようになります。

 

一時的に血管を拡張するだけではその効果やメリットも血管が拡張されたいっときだけに限られてしまいます。

 

ただ適量をメタブロミンは一度摂取すると最大で24時間ほどは血管が拡張されて適度な刺激を受けた状態が継続するようになります。

 

つまり血管が拡張されて血流促進された状態をずっと維持することができるということです。

 

体温調節機能の向上・冷え性改善にも効果的

メタブロミンによって全身にわたる血液のめぐり向上させることができるので、身体の末端などが冷えてしまう末端冷え性を解消させることもできます。

 

体温調節機能を整えることもできるので、気温が変化していないのに急に寒くなったり逆に急に暑くなるといったことが少なくなります。

 

手先や足先が冷えやすい人や他の人と気温の感じ方が違うかもしれない・・・と感じる方にとってもメタブロミンは有効です。

 

筋肉が常に刺激され続けるから24時間筋トレをしているのと同じ状態に

 

 

メタブロミンの最大の特徴とも言えるのは毛細血管から拡張することによって血管の周りの筋肉にも適度な刺激を与え続けることができるというところです。

 

筋肉が適度な刺激を受け続けるということはつまりメタブロミンの効果が続く限りはずっと筋トレしているのと同じ効果があるということになります。

 

もちろんジムなどで高負荷な筋力トレーニングをするほどの刺激はないので、短期間で劇的に体型が変わったりするほどの即効性はありませんが常に低刺激で筋トレをし続ける状態を1ヶ月2ヶ月と続けることで運動をしなくても筋肉を引き締めて理想的な体型を目指していくことが可能になるということです。

 

最近だとこのメタブロミンによる筋肉の活性化作用をうまく取り入れて利用している筋肉サプリも登場しており、賑わっているHMBサプリと真っ向から勝負していたりします。

 

私も実際にメタブロミンが配合されている筋肉サプリのウルトラメタブロックというサプリを実際に購入して検証を続けていますが、その効果はこれまでのプロテインやBCAAなどとは比較にならないほどのものでした。

 

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代謝を高めることで脂肪を燃やす手助けにもなる

メタブロミンには筋肉を長時間にわたって刺激を与えることによる筋肉引き締め効果に加えて、代謝も同じ時間ずっと高め続けることができるようになっています。

 

基礎代謝から向上させることができるので何もしていない間に消費できるエネルギー量を増やすことによってダイエット効果を促すこともできます。

 

また、代謝がアップすることによって運動による脂肪の燃焼効果も高めることができるので有酸素運動によるダイエットをさらに効率化させることも可能です。

 

セロトニンの誘導によってストレスや不安・緊張などの緩和にも

社会にでると毎日のように様々なストレスと戦う日々が続くわけですが、実はメタブロミンには体型対するメリットばかりではなく精神的な部分にもメリットのある効果が発揮される成分です。

 

とくに自律神経の機能のバランスを整えて維持することができる上にセロトニンというホルモンを効率よく分泌させていく効果などがあるので不安・緊張などといった心理的なマイナス感情を緩和していくことができます。

 

会社の悩みや家庭内の悩みなどで頭を抱えてしまっている人にとってはこの効果があるだけで気持ち的に余裕をもたせることもできます。

 

メタブロミンによる効果をまとめると

 

 

ここまでメタブロミンの効果・効能を全てまとめてきました。

 

基本的にはダイエットや筋トレサポートの成分ということで間違いありませんが、それ以外にもいろいろとメリットがあるので摂取することによって受けられる恩恵はかなり多いです。

 

メタブロミンの効果まとめ
  • 常に筋肉を刺激し続けることができる
  • 脂肪燃焼を促進できる
  • 冷え性を解消できる
  • ストレスを緩和することができる
  • 基礎代謝を高めることができる

 

ざっとまとめるとこのようになります。
メタブロミンが配合されているサプリはそこまで数が多くありませんが、現在販売されている中では私も愛用しているウルトラメタブロックというメタブロミン配合サプリが最も有力なサプリメントになっています。

 

メタブロミンによる効果にメリットを感じられる方はこいったサプリを取り入れてみる価値もあるといえるでしょう。

 

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