朝のフルーツ青汁の効果は?痩せることは可能なのか

朝のフルーツ青汁の効果は?痩せることは可能なのか

 

 

ヤクルトから販売されている朝のフルーツ青汁はドラッグストアなどでも購入することができる手頃な価格帯のフルーツ青汁ということで一定の支持を集めています。

 

最近ではダイエット効果のあるフルーツ青汁なども出てきており、シェアを奪われつつある朝のフルーツ青汁ですがどのような効果があるのか。

 

そして朝のフルーツ青汁を飲むことで痩せることはできるのか実際に使いながら検証していこうと思います。

 

朝のフルーツ青汁の特徴は?

それでは朝のフルーツ青汁にはどんな特徴があるのかまずは確認していきましょう。

 

 

動画でも効果や成分、作り方、味について解説していますのでお時間のある方はご覧になってみて下さい。

 

朝のフルーツ青汁に含まれる成分

 

 

基本の青汁成分としては大麦若葉エキスが配合されているのですが、それに加えて数種類のフルーツ果汁が配合されています。

 

フルーツ部分としてはりんご、バナナ、ブドウ糖、マンゴー、アセロラなどが配合されています。

 

ビタミンCやβカロテンなどをバランスよく摂取することができるので、確かに毎朝1杯飲んで健康維持に努めていくという目的では使っていく価値が見出だせるのではないでしょうか。

 

ダイエットなど痩せる効果は特になし

ヤクルトの朝のフルーツ青汁に関しては今人気のダイエット系フルーツ青汁とは違って、燃焼効果のある成分などは特に含まれていません。

 

酵素が含まれていたりすると体の内側から脂肪分をメラメラと燃やしながらダイエットを効率化することもできるのですが、朝のフルーツ青汁については酵素は含まれないものとなっているのでダイエット目的で使うのは難しいところがあります。

 

朝のフルーツ青汁を使って痩せていきたいという場合はそれこそ朝食を朝のフルーツ青汁1杯だけに置き換えるなどしていく必要があります。

 

朝のフルーツ青汁を実際に買ってみて

ということで私スッキリ博士もヤクルトの朝のフルーツ青汁はどの程度の飲みやすさになっているのか気になっていたので、実際に購入して確かめてみました。

 

外側のパッケージを開封すると銀色のスティック状の粉末が15袋入っています。

 

 

 

1本のスティックにつき水は75ml程度にして使っていくのが正しい飲み方となっています。

 

 

 

印象としては少し水少なめでもあるので濃い目の味にして飲んでくださいというのがメーカー側の意向のようですね。

 

実際に飲んでいて味はどうだった?

大麦若葉が中心となっている普通の青汁などについてはどうしても味が渋かったり苦かったりして飲みにくいという場合が多いですが、朝のフルーツ青汁についてはどうなっているのか。

 

実際に飲んでみて確かめてみました。

 

 

 

実際に朝のフルーツ青汁を飲んでみましたが、渋い味とフルーツの味が混ざったような独特な風味が口の中を漂いました。

 

はっきり言って味はとても美味しいと言えるものではありませんでした・・・。

 

一番普通の飲み方でもある水割りであっても継続して飲むのはちょっと厳しいかな?というのが本音の第一印象です。

 

多めの牛乳に混ぜれば不味さは少し軽減できる

せっかく購入したので飲み切らないまま放置しておくのはもったいないので、いろいろと飲み方を工夫して飲んでみることにしました。

 

一番無難で飲みやすいと感じたのは多めの牛乳に1本の朝のフルーツ青汁を混ぜるという飲み方です。
多めと言っても推奨されている量の倍くらいである150mlくらいですね。

 

 

 

このくらいの量の牛乳に混ぜて飲むことで朝のフルーツ青汁の独特な苦さのようなものがある程度薄くなるので、特に違和感なく飲むことが出来ました。

 

正直リピート購入はもうないな・・・というのが本音ではありますが、1パック飲み切るまではこの方法で飲んでいこうかと思っています。

 

まとめ

ということで今回はヤクルトの朝のフルーツ青汁を実際に購入して飲んで見ながらその効果や味などについて感じたことをすべて本音でお伝えしてきました。

 

普通に飲んだ時にフルーツ青汁としては苦味が強かったので、印象が少し悪くなってしまったという部分がどうしてもあります。

 

逆に苦味とか渋みが好き!という場合は飲みやすく感じるかもしれませんが、そうではなくてどちらかというと甘みのほうが好きという味覚を持っている場合は飲みにくさが目立つのではないかと思います。

 

フルール青汁であればダイエット効果も高いすっきりフルール青汁などの方が飲みやすくて美味しい上に配合成分も圧倒的に優れているので使っていく価値があるのではないかと感じています。

 

すっきりフルール青汁の効果と総合評価はこちら

 

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