ラクトフェリンヨーグルトの本音の効果と口コミ評価

ラクトフェリンヨーグルトの本音の効果と口コミ評価

 

 

森永乳業から販売されているまもる母のちからラクトフェリンヨーグルトを購入して実際に飲んでみました。

 

ラクトフェリンといえばこういった飲むヨーグルトタイプのものもあれば、ライオンラクトフェリンのように内臓脂肪の減少に特化したダイエットサプリなどもあるのでいろいろな商品バリエーションがある成分となっています。

 

毎日ラクトフェリンヨーグルトを飲むことでダイエット効果や便秘解消効果などが実感できるのであれば確かに嬉しいところもありますよね。

 

「L」の文字が目立つ森永乳業のラクトフェリンドリンクヨーグルトについては実際のところどのような効果が得られるのもとなっているのか本音の口コミ評価としてお伝えしていこうと思います。

 

森永乳業のラクトフェリンヨーグルトの特徴は?

森永乳業のラクトフェリンヨーグルトはスーパーやコンビニなどでも購入することができる飲みやすいはっ酵乳飲料となっています。

 

1本128円ほどで購入することができるのでちょっと気になった時に気兼ねなく購入することができるのは嬉しいところですね。

 

成分や原材料について

まずは森永乳業のラクトフェリンヨーグルトの成分や原材料についてもチェックしていきましょう。

 

パッケージの裏面にも書かれている通り、原材料として配合されているのは以下の様なものとなっています。

 

  • 乳脂肪分8.0%
  • 植物製脂肪分8.0%
  • 砂糖
  • ココナッツオイル
  • ラクトフェリン
  • 酸味料

 

となっています。

 

 

 

この表示の書かれている順番は配合量が多い順でもあるので、各原材料の中でラクトフェリンの配合量が少ない部類に入っているといのが少し気になるところです。

 

またこの原材料の中には健康にいいものと、健康によくないものが混在していることに気づきましたでしょうか。

 

植物製脂肪分というのは加工食品やコンビニ食などに含まれていることが多いオメガ6系脂肪酸のことでもあります。意識していない間に摂取していることが多いので過剰摂取してしまうことから肥満や病気などのリスクを高める恐れのある成分です。

 

そしてもう一つ「砂糖」は当然甘みを出すためには必要な成分でもありますが、糖分が多くなると脳機能の低下や腸内細菌のバランスが乱れる可能性も増えていきます。

 

もちろん1本のラクトフェリンヨーグルトを飲んだだけでそこまで大きな影響が出るとは考えにくいですが、その他の食生活なども総称して摂取量は抑えていきたい成分でもあるということです。

 

一方で健康にいい成分となっているのがココナッツオイルとラクトフェリンですね。

 

ココナッツオイルは中鎖脂肪酸が含まれているので脳のエネルギー源となるケトン体を作る助けになる成分でもあります。

 

ラクトフェリンは抗菌作用や腸内環境の改善作用などが期待されるタンパク質の一種となっていまいす。一つの効果しかないタンパク質ではなく多数の効果が得られるタンパク質でもあるので「多機能タンパク質」とも呼ばれています。

 

ココナッツオイルとラクトフェリンによって悪い成分をかき消しているような印象を受ける原材料となっています。

 

栄養成分表示もチェック

 

 

ラクトフェリンヨーグルトの栄養成分表示はこの通りとなっています。
エネルギーは控えめで、1本74kcalとなっているのは嬉しいところですね。

 

ラクトフェリンは配合量としては1本につき100mgとなっていることがわかります。

 

サプリメントのライオンラクトフェリンの場合は1日分3粒で300mgとなっているところを考慮するとやや物足りない印象は拭えないですが、栄養をサポートするという意味では十分な量でもあります。

 

カルシウムが120mg入っているので、カルシウムの摂取量が不足気味という場合はそのサポートとして使うことも可能です。

 

また1日に必要とされるカルシウム量としては650mgとなっているので、ラクトフェリンヨーグルト1本飲むだけでは不足しているので牛乳や大豆、魚などで不足分をしっかり補っていく必要はあります。

 

実際飲んでみてどうだった?

 

 

それでは私が実際にラクトフェリンヨーグルトを飲んでみてどうだったのか?という点についてもお話していきます。

 

味についてはかなりまろやかで美味い!というのが最初に飲んでみたときの正直な感想ですね。

 

他にもこのくらいのサイズのドリンクタイプのヨーグルトはたくさんありますが、その中でもまろやかさはピカイチではないか?と感じました。

 

ラクトフェリンは成分的には鉄とと融合しやすいという特徴があるので鉄っぽい味がしてしまう傾向にあるのですが、ラクトフェリンヨーグルトについてはそんな鉄っぽいような気になる味はなかったので飲みやすいですね。

 

ダイエットや便秘改善に使う価値はある?

ダイエット目的でラクトフェリンヨーグルトを使うということであれば、カロリーや糖分、植物性脂肪なども含まれているのであまり現実的ではないといえます。

 

ラクトフェリンとココナッツオイルによって腸内環境が改善されていく可能性もあるので、飲んでいる間に便通がよくなることはありえます。

 

しかし、砂糖や植物性脂肪の引き起こす可能性がある悪影響を抑えるためにココナッツオイルやラクトフェリンなどの成分が多少なりとも消費されてしまうというところは長期的に使う場合にはやはり気になるところです。

 

もしラクトフェリンで本気でダイエットや健康維持に取り組みたいのであれば不要な成分が含まれておらず体に必要とされる成分やラクトフェリンを高純度で摂取できるホコニコのラクトフェリンを使っていく方が現実的です。

 

まとめ

今回は森永乳業のラクトフェリンヨーグルトを実際に使ってみた本音の口コミをまとめてきました。

 

美味しくてちょっぴり健康なジュースというような感じで飲む分にはかなり美味しいですしおすすめできるものとなっています。

 

ただし、ラクトフェリンの本当の効果を実感するためには配合量が少ないということ、そして余分な成分が少なからず入っているということもあるのでラクトフェリンに特化しているサプリメントを使っていくようするのが理想的といえます。

 

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