もっとすっきり生酵素の正しい飲み方は?飲むタイミングで変わる効果

もっとすっきり生酵素の正しい飲み方は?飲むタイミングで変わる効果

 

 

生酵素サプリとして今特に注目度が上がっているもっとすっきり生酵素ですが、飲むタイミングなどによって効果が変わるならできるだけた効率がよくなるタイミングを意識して飲んでいきたいところですよね。

 

生酵素サプリは体質からしっかり改善していくことができる成分などがギュッと凝縮されて配合されているものなのでその成分の特徴も踏まえた正しい飲み方を身につけるにこしたことはありません。

 

ここではもっとすっきり生酵素を最大限に活用するための正しい飲み方や飲むタイミングなどについてまとめていこうと思います。

 

>>もっとすっきり生酵素の本音体験談はこちらから

 

もっとすっきり生酵素はいつ飲むべきか

 

 

もっとすっきり生酵素は飲むだけで完結するダイエットとなるので普通のダイエット方法とは違ってあまり気合を入れて頑張る必要などがありません。

 

ただ飲むタイミングについてはある程度意識したほうが結果につながる可能性が高くなるので成分の特性を理解して正しいタイミングで適量を飲むようにしていくのがベストです。

 

健康重視なら朝食前

もっとすっきり生酵素には生酵素エキスがたっぷり入っているので野菜不足を手軽にカバーして健康維持に役立てることができます。

 

体の中をキレイにして若々しさを保っていきたいという場合などは生の酵素を毎朝摂取することでエイジングケアに役立てることも可能になります。

 

乳酸菌やフルーツの成分なども多く含まれるので朝からスッキリしたい方などについても朝食前に飲んでおくのがいいです。

 

ダイエット効果を追求するなら夕食前

なんでもいいから早く痩せたいという方は朝食の前に飲むよりも夕食前に飲んだほうがいいです。

 

もっとすっきり生酵素を夕食の20分から30分前くらいに飲んでおくようにすることで夕食時の食べ過ぎを防止することができます。

 

夕食が1日の食事の中でもっとも太る可能性が高い時間帯なので、その夕食で摂取するカロリーを抑えることが早く痩せるための一番の近道となります。

 

もっとすっきり生酵素に含まれているオメガ3脂肪酸などは血中コレステロールや中性脂肪などを下げる働きもあるので、夕食よりも前に摂取しておくことで食後にコレステロール値や中性脂肪などが急上昇するのを防ぐことも可能になります。

 

ついつい食べ過ぎてしまったとしても配合成分のサラシアやギムネマなどが糖質の吸収を抑制してくれるのでたまに油断して結構食べてしまったりしても問題ありません。

 

運動もしっかりして代謝アップさせたい場合は運動前

筋肉もつけて代謝を上げて健康的なカラダづくりをしていきたいという方も最近はかなり多くなってきています。

 

生酵素は運動の前に摂取しておくことで基礎代謝を高めて運動による燃焼効果を高める働きなども期待できます。

 

またもっとすっきり生酵素に含まれている不飽和脂肪酸は摂取した後すぐにカラダに取り込まれてエネルギーとして消費される特徴があるので、運動の前に摂取しておくことによって燃焼運動の効率をグッと高めることもできるようになります。

 

朝スッキリしたい方は就寝前の飲むのも〇

便秘気味だったりして朝にスッキリできない方は朝にもっとすっきり生酵素を飲むよりも寝る直前くらいのタイミングで飲んでおいたほうが朝にスッキリできる可能性が高まります。

 

生酵素を摂取することで腸内環境が整うようになりますし、就寝前に飲んでおけば寝ている間にゆっくりと栄養素を吸収させていくことができるので朝に起きたときに良好な腸内環境が整った状態にすることもできます。

 

さらにもっとすっきり生酵素は普通の酵素とは違って乳酸菌が2粒の中に1000億個配合されています。この乳酸菌の量はヨーグルト10個分以上に相当する量なのでこれもまたお腹の調子を整えるのに役立ちます。

 

朝に飲んでも問題はないですが、成分が吸収されるまでに時間がかかることも考えると、朝のスッキリを実現するには就寝前というタイミングが理想的となります。

 

飲む際の注意点について

 

 

もっとすっきり生酵素は薬ではなく一般的なサプリメントなので必ずこうやって飲まないといけないというルールはありません。ただ、生酵素が含まれるので飲む際に注意しておきたいポイントがいくつかあります。

 

お湯や冷水で飲んではいけない

生酵素は48度以上の温度の熱で死滅してしまうので、製造時は加熱をしない特殊な製法で作られています。

 

せっかく製造時に加熱を避けられているのに、飲む瞬間にお湯などで熱を加えてしまっては意味がありません。

 

また、冷たすぎる冷水も生酵素にはあまりよくないので常温くらいの温度の水で飲むのがベストです。

 

わざわざお湯で飲むひとは少ないとは思いますが、お茶を飲むついでにサプリを飲む癖があるような人は注意しておいたほうがいいでしょう。

 

カフェインが含まれる飲み物と飲んではいけない

酵素とカフェインを同時に摂取すると酵素がカフェインの刺激に負けてしまって正しい働きができなくなることがあります。

 

毎朝コーヒーを飲んで目を覚ましている人は今も少なくないと思いますが、忙しいからといってコーヒーでサプリを流し込むように飲んでしまうようなことをしてはいけません。

 

緑茶などもカフェインが含まれているので一見すると問題なさそうに見えるかもしれませんが、生酵素を摂取するメリットを潰してしまいかねないので注意しておくべきです。

 

飲み忘れないように毎日同じタイミングで飲む

もっとすっきり生酵素を1日くらい飲み忘れてしまっても今までに飲んできたものが完全に無駄になってリセットされてしまうようなことはありません。

 

だからと言って頻繁に飲み忘れてしまうようなことがあるとなかなか効果が実感できない原因になってしまいます。効果が実感できないと飲み続けるモチベーションも低下してしまいます。

 

飲み忘れを防ぐためにももっとすっきり生酵素を飲むときは毎日同じタイミングで飲むようにしてそれを習慣にするのが理想的です。

 

この記事のまとめ

今回は人気の生酵素サプリメント「もっとすっきり生酵素」の正しい飲み方や飲みタイミングなどについてまとめてきました。

 

ダイエット目的で使いたいと思う人が一番多いと思いますが、生酵素サプリは用途の幅も広いのでいろいろな目的で飲む人がいると思います。

 

まとめると
  • 健康重視なら朝食前
  • ダイエット重視なら夕食前
  • 代謝アップ重視なら運動前
  • お腹の調子を整えるなら就寝前

 

今回の内容をまとめるとこのような形となります。

 

ちょっとタイミングがずれたからといって効果がゼロになることはないので、難しいときは飲めるタイミングで飲むようにしてもいいです。

 

飲み忘れは避けるべきなので毎日必ず2粒飲むことだけは守るようにして、あとは目的に合ったタイミングで飲むようにしていくのがいいでしょう。

 

もっとすっきり生酵素を実際に飲んでどう変わったかチェック

 

 

▲ダイエットサプリ10種類を徹底比較し効果が高い順にランキングにしています▲

 

 

▲脂肪を燃やすことに特化した燃焼系ダイエットサプリを徹底比較したランキングです▲