ビフィズス菌B-3とは?ダイエット効果が凄いと話題!

ビフィズス菌B-3とは?ダイエット効果が凄いと話題!

 

 

ヨーグルトなどに含まれる普通のビフィズス菌は確かに腸内環境の改善に役立つ菌として腸内で働いてくれるわけですが、最近はその派生とも言えるビフィズス菌B-3と呼ばれるものがダイエット効果が凄いということで話題になっています。

 

ビフィズス菌自体もダイエット目的で摂取する価値がある菌ではありますが、ビフィズス菌B-3については抗肥満作用があるということが実証済みであるため、いわばダイエットに特化したビフィズス菌という扱いになっています。

 

ビフィズス菌B-3とはそもそもどんな特徴があるのか。ダイエット効果の具体的な仕組みなどについてまとめていきます。

 

関連記事:実際にビフィズス菌B-3配合のサプリを飲んだらもの凄いことになった

 

ビフィズス菌B-3とは?

 

 

ビフィズス菌B-3とはあの森永乳業が40年かけて数千種類もあると言われているビフィズス菌の中から最も肥満の対策に直結するということで選び抜かれて世に現れることになった特別なビフィズス菌です。

 

それ以外のビフィズス菌は腸内環境の改善や善玉菌の増加のサポートといった効果は謳われていても、体重が減るという直接的なダイエット効果まで言われているものはありませんでした。

 

しかしこの特別なビフィズス菌B-3についてはそれ単体で体重が減るということが事実であると認められているというところがまず一つ注目すべき特徴です。

 

ビフィズス菌B-3のダイエット効果と仕組み

それではなぜビフィズス菌B-3だけで痩せることができるのか。ダイエット効果が得られる具体的な仕組みについてまとめていきます。

 

体脂肪が落ちるから痩せる

 

 

ビフィズス菌B-3のダイエット効果が現れやすい最大の理由と言えるのは体脂肪を落とす効果があるということです。

 

体脂肪が多いということが体重が重いことに直結するわけではありませんが、少なくとも肥満体型になってしまう原因の一つにはなりますよね。

 

ビフィズス菌B-3は体脂肪を落とす働きがあるとされる唯一のビフィズス菌でもあるので、継続して摂取することによって高めの体脂肪を平常値へと戻していく手助けをしてくれます。

 

ただし、既に低すぎる体脂肪については必要以上に下げることはできないので、体脂肪を極限まで絞りたいアスリートなどは一定の数値からはさらなる運動や食事制限などの追い込みが必要となります。

 

腸内フローラのバランスを整える

ビフィズス菌は基本的にどれも腸内に入ってきたときには善玉菌が増殖するためのエサとなって活躍してくれるものです。

 

腸内に善玉菌が増え、悪さをする悪玉菌が減ってくようになるので腸内フローラのバランスが整うようになっていきます。

 

腸内フローラが整っているということはつまり体質的に痩せやすく太りにくい状態に持っていくことが可能になるということでもあります。

 

そんなに太るほど食べているわけではないのに周囲の人と比べて太っているという方は腸内フローラのバランスが整うだけでみるみるうちに標準的な体型へと変化し、なおかつ無理なくその体型を維持することができるようになるということもよくあることです。

 

便秘が改善され宿便がなくなる

ビフィズス菌B-3には悪玉菌などを減らしていくという作用もあるので便秘の改善にも役立ちます。

 

便秘になっていたり、少しでも便秘気味になっているとするとそれも太る原因になっていきます。

 

自分は毎日便が出ているから便秘ではない!と思っている人でさえ、知らないうちに宿便がこびりついていて数キロ程度体重が重くなっているということすらあるくらいですから。

 

ビフィズス菌B-3は腸内フローラのバランスを整えてくれるということはお伝えした通りですが、それはすなわち便秘の改善や宿便の排出といった効果にもつながることです。

 

もちろん便秘が治って宿便もとれたらそれによって増えていた体重も落ちてくるようになるので、これもダイエット効果があるといえる理由の一つになります。

 

ビフィズス菌B-3を効率よく摂取するには?

それではダイエット効果があるということが証明されているビフィズス菌B-3ですが、実際に摂取していくためにはどうすればいいのか。

 

ビフィズス菌B-3が配合されているヨーグルトを食べるというのも一つの手段ではありますが、普通にヨーグルトを食べていても腸内に入ってくる前の段階でB-3菌が熱と胃酸に負けて死滅する可能性が高くなります。

 

そのため味気ない方法かもしれませんが、ダイエット目的であればビフィズス菌B-3を配合しているサプリメントを飲むようにするのが最も効率的といえます。

 

ダイエット効果のある酪酸菌、レジスタントプロテイン、そして今回お伝えしたビフィズス菌B-3を同時に配合しているLAKUBI(ラクビ)というサプリについては体質からしっかりと痩せるために必要な成分を全て配合しているので効果的です。

 

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