ガセリ菌に内臓脂肪を減少させる効能はある?3つの機能を紹介

ガセリ菌に内臓脂肪を減少させる効能はある?3つの機能を紹介

ガセリ菌に内臓脂肪を減少させる効能はある?3つの機能を紹介

乳酸菌パワーで腸内の働きを活性化させることができるということで、最近はヨーグルトの需要が以前にもまして高まってきています。中でもガセリ菌という乳酸菌はダイエットにも効果的であるということが判明しており、高い効果が期待されています。

 

ガセリ菌には様々な効能があるのですが、今回はその中でも内臓脂肪の減少に関する効能に的を絞って紹介していこうと思います。

 

ガセリ菌による内蔵脂肪の減少作用

  • 脂肪の吸収を抑制する効能
  • 高カロリー食の摂取による腸の傷みを軽減
  • 腸管バリア機能を守る機能

 

では1つずつ見て行きましょう。

 

脂肪の吸収を抑制する効能

通常は食事をすると食べたものの中に含まれる脂質を腸内にある消化酵素である膵リパーゼが脂肪酸へと変えて体内に吸収されていきます。
ガセリ菌を摂取するようにしていると、この膵リパーゼによって脂質が分解されて脂肪酸となり体内に吸収される作用を抑制することができるようになります。

 

そのため、今まで食べ過ぎていなかったのに内臓脂肪が溜まっていた・・・といったような人にとっては脂肪の吸収を抑制できるので内臓脂肪がこれ以上蓄積するのをストップできるという嬉しい効果が見込めるということになりますね。

 

高カロリー食の摂取による腸の傷みを軽減

今までの食生活で高カロリー&高脂肪な食事を取ることが多かったという人は腸管バリアの働きが低下して腸内細菌から炎症物質が発生して血液の中へと混ざっていくと言われています。そうすると脂肪組織が炎症を起こすのでポッコリお腹の原因となる内臓脂肪や、メタボの状態になる可能性が高くなってきます。

 

ガセリ菌にはここでいうところの脂肪組織の炎症を軽減させる作用がありますので、たまに高カロリー&高脂肪な食事をとったとしても内臓脂肪組織の炎症を防ぐことで内蔵に余分な脂肪が蓄積されてしまうのを事前に防ぐことができます。

 

腸管バリア機能を守る機能

ガセリ菌には我々の腸管をサポートする働きがある腸管バリアを炎症などから守って健康な状態を保ち、働きを活性化させる効果があります。これによって余分な脂肪が吸収されたり、基礎代謝が低下してしまうといった事態を事前に防ぐことが可能となります。

 

いかがでしたでしょうか。ガセリ菌にはこれら3つの作用によって内臓脂肪が蓄積されるのを防ぎつつ、溜まった内臓脂肪を減少させることが可能ということになります。

 

もしお腹まわりの脂肪が気になる・・・といった場合は積極的にガセリ菌を摂取するようにすると比較的スムーズにお腹まわりの内臓脂肪を減少させることができますよ。

 

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