ガセリ菌は悪玉コレステロールや中性脂肪には効く?

ガセリ菌は悪玉コレステロールや中性脂肪には効く?

ガセリ菌は悪玉コレステロールや中性脂肪には効く?

最近は様々な乳酸菌が腸内環境の維持や悪玉コレステロールの対策として注目を集めていますが、特に注目度が高いのがガセリ菌という乳酸菌です。

 

ガセリ菌は内臓脂肪の減少などに対して高い効果を発揮するということでダイエット目的で乳酸菌を摂取しようという人にとって信頼度の高い人気の乳酸菌となっています。

 

今回はそんなガセリ菌は悪玉コレステロール中性脂肪などに効くのかというところについて考察していきたいと思います。

 

悪玉コレステロールと中性脂肪の違いについて

もうみなさんご存知かとは思いますが、悪玉コレステロールというのは体内にある脂肪の一種です。そして中性脂肪も同様です。
どちらも体の中に増えすぎることによって体にとって様々な害があると言われています。

 

中性脂肪の特徴

食事の際に摂取した脂肪分が口の中から小腸へと運ばれてそこで分解されて中性脂肪になります。そして中性脂肪は体内に蓄積されてエネルギーとなりますので普通の量であれば生命活動の維持に必要とされるエネルギー源となります。

 

しかし中性脂肪が異常なまでに増えると高脂血症などといった病気にかかる可能性が増えたり、血液がドロドロになることによって動脈硬化となるリスクが増加すると言われています。

 

 

悪玉コレステロールの特徴

一方で悪玉コレステロールは血液中にや脳、肝臓などに含まれる細胞膜の材料となっており、脂肪の消化を助ける胆汁酸などの原料ともなっています。
しかし、過剰に悪玉コレステロールが増えてしまうと皆さんご存知のように生活習慣病にかかりやすくなったいり、そこから内臓脂肪が増加して肥満体型になるということもあります。

 

このように中性脂肪も悪玉コレステロールも放っておくとただ太ったり、肥満体型になるというだけでなく重大な病気にかかるリスクも増えることから少しでも不安があるのであれば早めに対策することが大切になってきます。

 

ガセリ菌には中性脂肪や悪玉コレステロールの対策となる効果はあるの?

乳酸菌と言うとビフィズス菌などが有名ですが、ガセリ菌は特に優秀で選びぬかれた乳酸菌と言われています。

 

その理由は実際にガセリ菌を毎日摂取するようにしたことで血中の悪玉コレステロールが1ヶ月で驚くほど減少したり、増えすぎた中性脂肪が実際にガセリ菌を摂取することで減少するということが確認できているからです。

 

ガセリ菌の効果を最大限にまで発揮するためには摂取するタイミングも重要と言われており、朝食後に摂取すると効果的です。

 

乳酸菌にはある程度使う人によって相性があると言われていますが、ガセリ菌は基本的に日本人の体質に合っているということもあってか人気が高まっています。2週間程度継続して摂取していけばかなり高い確率で整腸作用を感じられるのではないかと思います。

 

 

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