ガセリ菌SP株ヨーグルトのダイエット効果!内臓脂肪は本当に減る?

ガセリ菌SP株ヨーグルトのダイエット効果!内臓脂肪は本当に減る?

ガセリ菌SP株ヨーグルトのダイエット効果!内臓脂肪は本当に減る?

 

 

コンビニなどでも購入することができるヨーグルトにも色々な種類が増えてきていますが、特にダイエットをしたい人やポッコリお腹が気になっているという人にとってはガセリ菌SP株ヨーグルトが注目されています。

 

今回は実際に恵のガセリ菌SP株ヨーグルトを1カ月分購入してみたので、30日飲み続けて感じた感想なども含めて本当に内臓脂肪を減らすことができるのかダイエット効果などについてもお伝えしていこうと思います。

 

 

ガセリ菌SP株の特徴とは?

ガセリ菌SP株は数ある乳酸菌の中でもとくに内臓脂肪を減少させる効果が高いと言われている菌になります。

 

ガセリ菌がどのような流れで内臓脂肪を減少させるのかという点については当サイトないですでにまとめているのですが、簡単に効果をまとめると以下のようになっています。

 

  • 食事からの脂肪の吸収を抑制してブロックする
  • 脂質や糖質などが多い高カロリー食による腸の痛みを和らげる
  • 腸管バリア機能を保護する

 

この流れによって食生活などによって溜まってしまう恐れのある内臓脂肪の対策から、現時点で既に溜まっている内臓脂肪を落としていく効果が得られるようになっています。

 

さらに詳しい流れについてもっと知りたい!という場合は以下関連記事を先にご覧になってみてください。

 

 

ガセリ菌SP株ヨーグルトの特徴について

恵といえば食べるヨーグルトでも有名なブランドですが、飲むヨーグルトとしてコンビニやスーパーなどでも売られています。

 

今回購入したのは飲むヨーグルトのガセリ菌SP株ヨーグルトです。

 

脂肪ゼロ砂糖不使用!

 

 

パッケージの表面にも書かれている通り、恵のガセリ菌SP株ヨーグルトは砂糖不使用でなおかつ脂肪ゼロとなっています。

 

こういったはっ酵乳飲料は体に良い成分は確かに入っているものの、砂糖が使われてなおかつ脂肪分も多めに含まれていて味の濃厚さを重視しているものが多くなっています。

 

乳酸菌が入っているから体にいいし痩せそう!というイメージであまり脂肪分や砂糖の使用有無について確認せずに買っていると実は自ら太る原因を作ってしっていることになりかねません。

 

その点このガセリ菌SP株ヨーグルトについては砂糖も使われておらず脂肪フリーで作られているので安心してダイエット中に飲むことができますね。

 

低カロリーで作られている

 

 

脂肪ゼロでもカロリーは意外と多い・・・なんて商品は世の中には溢れかえっています。その点についてもこのガセリ菌SP株ヨーグルトに関してはぬかりなく作られています。

 

カロリーは1本100gにつき36kalとなっていますので、この手の飲むヨーグルトの中では特に低カロリーであると言えます。

 

実際にガセリ菌SP株ヨーグルトを飲んでみて

では最後に実際にこのガセリ菌SP株ヨーグルトを飲んでみた感想と、飲み続けてどうなったかというところもお話していきます。

 

味はどうなのか

 

 

単品購入できるこういった飲むヨーグルトは効果も大切ですが、味が美味しいかどうかが継続して飲み続けるには重要なポイントになりますよね。

 

私が飲んでみた感想としては正直な第一印象としては正直なところちょっと薄いかも・・・と感じました。

 

味の種類としてはヨーグルトというよりはヤクルト系の乳酸菌飲料に近いというイメージもあります。

 

低カロリーだとどうしても味の濃厚さなどは犠牲になってしまう部分はあるので仕方ないところではありますね。

 

ただ、逆にちょっと薄いというくらいしか味に不満はないので普通に美味しく飲み続けることはできます。これで内臓脂肪がちゃんと減るのであれば継続して購入する価値も十分にあります。

 

内臓脂肪は本当に減るか?

 

 

1本や2本飲んだからといって見た目にわかるレベルで内臓脂肪が減ることはまずありません。それは内臓脂肪の減少などダイエット効果を謳う乳酸菌全てに言えることでもあります。

 

私はちょっと無理して30日間毎日ガセリ菌SP株ヨーグルトを飲む習慣をつけて検証をしてみましたが、実感できるレベルで内臓脂肪が落ちることはありませんでした

 

表記されている効果を信じて飲み始めた人には残酷な結果かもしれませんが、ヨーグルトを毎日のんだからといって簡単に痩せられるはずはないという現実を知ることになってしまいました。

 

極端に食事制限などはしていませんが、普通に食べつつ過食は控えるようにした1ヶ月でしたが思ったほど見た目も体重も変わらず終いだったのは遺憾です。

 

まとめ:ガセリ菌SP株ヨーグルトは買う価値あり?

今回は恵のガセリ菌SP株ヨーグルトの特徴と、実際に飲んでみた結果をまとめてお伝えしてきました。

 

味は普通に美味しいですしコンビニでも買えてしまう飲むヨーグルトなので、気になった場合は一度買ってみる価値は十分にあると思います。

 

ただこれを内臓脂肪を落とすというダイエット目的で飲み続けるのは少々無理があるというのが1ヶ月連続して飲み続けてきた本音です。

 

内臓脂肪を落としたいならヨーグルトよりも防風通聖散などの漢方薬を使ったほうが確実です。

 

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