ラブレ菌の便秘に対する効能はどれくらい?

ラブレ菌の便秘に対する効能はどれくらい?

ラブレ菌の便秘に対する効能はどれくらい?

植物性乳酸菌のラブレ菌を好んで使っている人も最近は増えてきていますが、そもそもラブレ菌にどのような効果を期待して使っているかというところを見ると便秘の解消というところに期待を込めている方が大多数を占めています。

 

実際のところラブレ菌にはどのくらいの便秘解消効果があるのか具体的に成分についての調査をしてみました。

 

ラブレ菌は胃酸に溶かされないから便秘に強い!

乳酸菌を使って便秘の改善をしていきたいという時に最も重要なポイントとなってくるのはいかにして胃酸や体内の熱などの影響を受けないで生きたままの乳酸菌を腸内に届けることができるかというところになってきます。

 

ラブレ菌については日本人が最初に発見した植物性乳酸菌ということなのですが、それが通常のヨーグルトなどに入っている動物性乳酸菌と比べていると胃酸や熱などに強いという特徴があるのでしっかりと生きたままの状態で腸に届くようになっています。

 

 

 

これはいわゆる高生存乳酸菌とよばれるものでもあるのですが、胃酸や胆汁など体内に入ってきた菌などを熱で抹消するような液体にも負けることがない乳酸菌でもあるということです。

 

腸の中まで生きたままで届いたラブレ菌はすぐさま増殖してしまった悪玉菌を減少させながら腸内の乱れた環境を整えるためにせっせと働き始めるようになります。

 

このような流れで便秘の人の乱れがちな腸内がスッキリと綺麗な状態になることから便秘解消効果が高いということが言えます。

 

ラブレ菌で便秘を解消するためにはどうやって摂取するべき?

ラブレ菌が便秘に対して効果があるということは間違いのない事実ですが、それではどうやってそのラブレ菌を摂取するのが最も効果的なのかというところも気になりますよね。

 

ラブレ菌は飲むヨーグルトのようなプレーンタイプの飲み物としてもスーパーやコンビニエンスストアなどで販売されています。

 

それらを使うというのも一つの手ではありますが、どうしてもそれだと毎日摂取しようとするとコスト的に厳しくなってくるために続かなかったりすることがあります。

 

ラブレ菌で便秘を改善するためにはやはりある程度まとまった期間継続して摂取し続けるということが重要でもあるので、1本や2本のラブレ菌配合飲料を飲んだからと言って劇的に便秘が改善されていく可能性は低いです。

 

さらに、ヨーグルトタイプのラブレ飲料の場合はラブレ菌が本来持っている生存力のみに頼ることになるため、全ての菌が確実に生き残った状態で腸に届くとは限りません。

 

  • 継続摂取するためのコストを低く抑える
  • 胃酸などにさらに負けないよう工夫する

 

この2つのポイントを抑えてラブレ菌を摂取するためには耐酸性カプセルに包まれてラブレ菌を摂取できる乳酸菌サプリメントを飲むようにするのが最も理にかなった方法と言えます。

 

【体験談】ラブレ菌を効率的に摂取して便秘を改善できる乳酸菌サプリ

 

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