乳酸菌革命はいつ飲むのが最適?ベストな飲み方とタイミング

乳酸菌革命はいつ飲むのが最適?ベストな飲み方とタイミング

サンミリオンの乳酸菌サプリである乳酸菌革命はいつ飲むのが最適なのか。そして最も効果の高い飲み方飲むタイミングについてご紹介していきます。

 

 

 

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乳酸菌革命はいつ飲むのがベストなのか

腸内の環境をバランスよく整えてくれる乳酸菌は、摂取するタイミングによって得られる効果がある程度違ってきます。

 

薬品とは違いますので、必ずこの時間帯に飲まなければいけませんといったルールが定められているわけではありませんが、飲むタイミングによって効果に差異が出てくるのは事実です。

 

まず最適なタイミングとしては食後に乳酸菌革命を摂取するのが最も適していると言えます。

 

乳酸菌革命革命に限らず乳酸菌全般の話になりますが、食前に摂取するよりもある程度お腹が満たされた状態で乳酸菌を摂取する方が乳酸菌を腸に届けるまでの間の生存率を上げることができるからです。

 

 

 

元々乳酸菌革命については有胞子乳酸菌が配合されていたり、耐酸性カプセルが使用されているといったように生きたまま腸に乳酸菌を届けやすいように工夫がされているわけですので食前に飲んでも大丈夫ではあります。

 

しかし、基本的に食後の満腹時の方が胃酸の分泌自体がされにくくなります。胃酸の分泌が最も盛んと言われている空腹時の食前に乳酸菌革命を飲むと流石に耐酸性カプセルと有胞子乳酸菌の組み合わせと言えども胃酸によって多少は乳酸菌が溶かされてしまう可能性はあります。

 

そのため少しでも高い効果を得るためには出来る限り胃酸の分泌が少ない食後のタイミングを狙って乳酸菌革命を摂取していくようにすると効果的です。

 

乳酸菌が死滅しても効果は失われないと言う噂について

以前こちらの記事にてヨーグルトの乳酸菌が死滅した際に効果があるのかと言う点について解説しましたが、そこでもお話したように乳酸菌はたとえ死滅したとしても効果がゼロにはなりません。

 

しかし、乳酸菌効果がゼロにはならずとも生きた乳酸菌と比較した際に効果が落ちるのは事実です。
乳酸菌革命のみならず、乳酸菌サプリやヨーグルトを食べる時でも基本は食後にするのが最適です。

 

例えば朝食をヨーグルトだけにするよりも、先にグラノーラなどを食べて胃酸の分泌が治まったタイミングでヨーグルトを食べた方が整腸作用は高まるということです。

 

タイミングだけで乳酸菌の生死を左右するわけですから、なるべくこの飲み方を守るようにして本来持っているはずの乳酸菌の効果を高めていきましょう。

 

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