健康診断で悪玉コレステロールが高い場合に正常値に下げる方法は?

健康診断で悪玉コレステロールが高い場合に正常値に下げる方法は?

健康診断で悪玉コレステロールが高い場合に正常値に下げる方法は?

健康診断を受けて、その中の血液検査の結果として悪玉コレステロール値が異常に高いと診断されて場合はかなり不安になってしまうかと思います。再検査となったり、精密検査が必要と判断される場合もあり、ますます脳裏に不安がよぎりますよね。

 

しかし診断されてしまったものは仕方がありませんので、その場合はどうやって高いコレステロール値を正常値に下げるかということについて考えていかなければいけません。具体的な悪玉コレステロール対策についてご紹介していきます。

 

悪玉コレステロール値が高いと身体にどんな悪影響があるの?

悪玉コレステロールの数値が高いと言っても、具体的にどんな影響があるのか知っておかなければ中々悪玉コレステロール値を下げるために動くのにも腰が重くなってしまうかと思います。

 

悪玉コレステロールが高いことで人体に起こりうる悪影響

 

中性脂肪が溜まって肥満になりやすくなる

 

悪玉コレステロール値が高いということは、つまり血液の中に含まれる脂肪(血中脂肪)が高いということにもつながっています。そうすると次第に中性脂肪が溜まりやすいくなります。中性脂肪が多くなると内臓脂肪や皮下脂肪となって体内にその脂肪が貯蔵されてしまいます。

 

このように中性脂肪が貯蔵されてしまうといわゆる内臓脂肪型肥満と呼ばれる肥満体質になってしまいます。
また、脂質異常症にもつながるので、よく注意する必要があります。

 

狭心症・脳梗塞・心筋梗塞の危険性が高まる

悪玉コレステロールは血液中に含まれるため、値が高すぎると血管が詰まってしまったり血液の流れがスムーズに行かなくなるということがあります。そうすると狭心症・脳梗塞・心筋梗塞といった病気になる可能性が高くなってきます。これらの病気は下手をすると死にも繋がりかねないものですので、当然ながら放置しておくのは得策とは言えません。

 

 

 

私の知り合いでもまだ40代なのに健康診断の結果を鵜呑みにした結果ある日突然心筋梗塞で倒れた方がいました。その方は何とか一命をとりとめましたが、最悪の場合は亡くなってしまうということも十分あり得た話です。

 

動脈硬化の危険性が高まる

そして極め付けとなるのがこの動脈硬化の危険性です。血管の中に悪玉コレステロールが詰まることによって、上記でご紹介した病気以外にさらに動脈硬化を引き起こしてしまう可能性も高くなってしまうのです。
腹部のぽっこり肥満体型であるということすらも動脈硬化になる可能性を増やす要因となっており、悪玉コレステロール以外にもいくつかの要因が絡まっています。

 

悪玉コレステロールの基準値を大幅に超えていて、明らかに「要精密検査」などと健康診断の結果に出ていたのであれば面倒で億劫になるかもしれませんが、おとなしくその指示には従うべきです。

 

しかし、要精密検査まではいかずとも経過観察だったり、何かしら数値的に悪玉コレステロール値が高いという結果が出ているのであれば自分のできる範囲で予防をして悪化を防止することで将来的に大きな病になってしまうことも未然に防ぐことができます。

 

本日のまとめ

ここまで悪玉コレステロールによって引き起こされる可能瀬がある危険性についていくつかご紹介してきました。これらの危険性を回避するためには今すぐ悪玉コレステロール値を下げる必要があります。

 

悪玉コレステロール値を健康的に下げるには腸内に善玉菌を増やすことが必要不可欠です。善玉菌が増えるとい悪玉コレステロールがこれ以上増殖してしまうのを防ぐこともできますし、中性脂肪の減少にも直接的に役立ちます。

 

善玉菌を増やして悪玉コレステロールを減少させられるサプリとして善玉菌のチカラというものがあります。善玉菌のチカラは大手メーカーのフジッコが開発している乳酸菌サプリですので安心して使うことができます。

 

 

 

私が実際に善玉菌のチカラを使用した体験談を以下に記載しておきますので、悪玉コレステロールによって不安のある方は今すぐご覧になってみて下さい。

 

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