胃もたれで息苦しい!朝から続くつらい症状の原因と改善方法

胃もたれで息苦しい!朝から続くつらい症状の原因と改善方法

朝起きた時から胃もたれを感じてその辛い状態がかなり長い時間続いてしまうといった症状を感じることはありませんか?

 

 

 

胃もたれだけでも正直かなり苦しいのですが、そこから息苦しさなども感じるようになってしまうと何か悪い病気にでもかかっているのではないかと不安に感じてしまうこともあるかと思います。

 

実はこういった胃もたれによる息苦しさを感じてしまうような状態はストレスや精神的な要因である可能性が高いと言われています。
日常生活の中で何か強い精神的な苦痛などが続いているということはないでしょうか。

 

家族間のトラブルや会社や学校などでの人間関係のトラブルなどによって精神的にダメージを追っている場合に胃腸に異常がでてくるという可能性がかなり高くなります。

 

  • 神経性胃炎
  • ストレス性胃腸炎

 

こういった症状が胃もたれと息苦しさの原因である可能性があります。

 

ココロとカラダは一心同体と言えますので、精神的なダメージは精神だけでなく体にもダメージが伝わっていくものです。
とくに体のパーツの中で最もストレスの影響を受けやすいのが胃腸であるとも言われています。

 

しかも厄介なのは自分の頭の中ではストレスとは感じていなくてもストレスとして脳が勝手に認識している場合はそれも慢性的なストレスとして溜まっている可能性があるということです。

 

こういった場合は傷んでダメージを受けている胃腸の体力と免疫力を回復させていくようにするのが症状を改善させるための最短ルートとなります。

 

胃もたれからくる息苦しさを改善する方法

大元の原因がストレスであったとしても現時点で胃もたれや胃もたれによる息苦しさを感じているということは胃が弱りきっている状態であることに違いはありません。

 

胃が弱っているということは食べ物を食べた時にしっかり消化することができずに、消化不良を起こしてしまいます。
消化不良によって本来は消化すべき食べカスなどが老廃物として胃の中に残留するために息苦しさを感じてしまいます。

 

その場合はまずは胃の健康を取り戻していくのを先決していくべきです。

 

胃の健康を取り戻していくために最も必要となる成分はヨーグルトなどに含まれている乳酸菌となります。

 

 

 

乳酸菌には胃酸の分泌を適切な量に調整したり、過剰に分泌されている状態の胃酸を抑制するという働きがあります。

 

また腸内に善玉菌を増やしていくことができるので、食べ物の消化能力が向上していきます。
そうすると消化不良などを起こすことがなくなってくので胃もたれを起こしてしまう原因である食べかすや老廃物も溜まらなくなります。

 

乳酸菌を摂取するようにしながら胃腸のトラブルを解消していけば自然と弱っていたはずの胃の健康を取り戻していくことができるようになっていきます。

 

胃もたれや息苦しさに効果の高い乳酸菌の摂取方法

乳酸菌が胃の調子を整えて胃もたれや息苦しさを改善してくれるのは間違いありませんが、摂取方法によってその効果や実感できる効果のスピードなどには大きな違いがでてきます。

 

特に普通にヨーグルトを食べることによって乳酸菌を摂取しようとしても1食分のヨーグルトに含まれている乳酸菌の量には限りがありますし、腸まで生きた乳酸菌を届けることが難しいので症状の改善を目的とする場合は現実的ではありません。

 

今回のように胃もたれや息苦しさを感じるという場合は乳酸菌の中でも最も1つ1つの菌の大きさが小さくて1度に大量に摂取することができるフェカリス菌という乳酸菌が配合されているサプリメントを使うのが最も効果的な方法と言えます。

 

 

 

フェカリス菌をサプリで摂取すると1回で1兆個もの乳酸菌を体内に取り入れることができるので胃の調子を改善しながら腸内に善玉菌を着実に増やして行くことで免疫力を回復させていくことができるようになります。

 

乳酸菌には色々な種類がありますが、胃もたれの改善にはフェカリス菌が効くということを覚えておくようにしましょう。

 

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