夏バテしているのに太った!?夏でも元気に痩せるには?

夏バテしているのに太った!?夏でも元気に痩せるには?

夏バテしているのに太った!?夏でも元気に痩せるには?

夏バテをしていると食欲がなくなって痩せるというイメージもありますが、夏バテしていて体もだるいにも関わらず体重が増えてしまった・・・という人もいますよね。

 

 

 

なぜ夏バテしているのに太ったりするのでしょうか。
体力が減退して食欲も普段よりも少なくなってしまっているはずなのに太ってしまうのには原因があります。

 

血液がドロドロになっている

夏バテというのは体内のSOSでもあると言われています。

 

どこに問題があるのかと言うと、まずは胃腸や消化器系が弱っていくことから体がだるくなったり、食欲不振になっていきっます。
さらにひどくなって夏バテが進行してくると今度は吐き気や頭痛などといった症状にまで広がっていきます。

 

このような症状が出てくる原因のひとつに血液がドロドロになってしまっているということが挙げられます。
ではなぜ血液がドロドロになってしまうのでしょうか。

 

これはまず以下のような習慣が夏の暑い時期に集中的にでてきてしまうことが原因として考えられます。

 

  • 冷たい飲み物ばかりを飲む
  • 暑すぎて運動をする気力を失う
  • 寝る時も常にエアコンをつけっぱなしにしている
  • 冷たい食べものや火を通していない料理をよく食べる
  • 外食が多くなっている

 

このような習慣が原因となって体の代謝能力が低下していきます。
そうすると新しい血液が作られる速度が急激に遅くなるので、古く汚れた血液ばかりが身体の中を流れるようになっていきます。
汚れた血液は老廃物をどんどん溜めていって、ドロドロな状態になってしまいます。

 

血液がドロドロになるということは血の巡りが悪くなるということですので、脳内に行き渡っている血液もすでに古くドロドロになっている血液のみになっていきます。

 

これが頭痛や吐き気などの夏バテ症状がでてくる原因といういことになります。

 

ドロドロ血液によって代謝が落ちる

血液がドロドロになってしまうということは色々な症状の諸悪の根源であるとも言われてます。
とくに代謝が低下するので、夏バテで食欲が減退して食べている量自体は少なくなっていたとしても少ない量の食事をまずは消化するという過程で問題が起こってきます。

 

消化がうまくできなくなってきてしまうので、食事で摂取した食べ物が老廃物となって腸内などにたまっていきます。
これが消化不良と言われる状態ですね。

 

消化不良が続くということはますます血液が汚れていくことにもつながるので悪循環の始まりとなってしまいます。

 

 

 

そして代謝が落ちることによって消化能力が低下するだけでなく、エネルギーの消費効率が悪くなるという問題も起こってきます。
これはつまり夏バテで食べる量が減っても、消費できるエネルギーがそれ以上に少なくなっている状態ということになります。

 

つまり「摂取カロリー>消費カロリー」といったようにダイエットの方程式が崩れた状態となっているということです。
そうなってくると当然夏バテしているからそんなに食べていないはず・・・と思っていても太ったりしてしまう可能性が高くなってし今います。

 

夏バテと夏太りを解消するには欠かせない栄養補給

まずドロドロになった血液をサラサラな状態にしていくということがこの夏バテと夏太りを改善して悪循環を断ち切るために必要になってきます。
そのためにはまずは水分不足を改善するために普通の水やミネラルウオーターなどは十分に摂取するように心がけることが重要です。

 

そのうえで摂取すべき栄養素として効果的なのが黒酢もろみとなっています。

 

黒酢もろみには、通常の黒酢の10倍以上の濃い栄養素が含まれているので、摂取することによってドロドロだった血液がサラサラになっていきます。

 

血液がサラサラな状態になると、低下していた血流も再び息を吹き返すように活性化していきます。
すると脳にも綺麗な血液がしっかり行き渡るようになるので夏バテの症状が次第に治まっていきます。

 

 

 

また、血液がサラサラになるということは体の消化能力、そして代謝能力が向上することにも直接つながっています。
そのため食べたものはきちんと消化できて、エネルギーとして消費していくことが可能となります。

 

当然一日平均のトータルでみても摂取カロリー<消費カロリーが実現できるということですからこの時点でもう太ったりする可能性とはおさらばできるということでもあります。

 

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