スッキリ博士のお悩み相談室

お腹の音が気になる!空腹でも満腹でも音が鳴る原因と対策方法は?

お腹の音が気になる!空腹でも満腹でも音が鳴る原因と対策方法

お腹の音についてのお悩み相談がありましたので、以下にその内容と対策方法についてご紹介します。

 

本日のお悩み
私は空腹の時はもちろん、満腹の時でも全く関係なしにお腹の音が頻繁になります。
仕事で打ち合わせをしていたり、重要な会議をしている時でおなりますし、映画館などにいるときに静かなシーンを見ている最中にも鳴ったりして本当に恥ずかしい思いをしています。

 

お腹はポッコリと出ている状態ですが、ちょこちょこ何かを食べていればある程度お腹の音は抑えられるのですが、さすがに仕事中にお菓子をつまむわけにもいきませんし、食べていてはさらにお腹が出てくるのではないかという不安もあります。

 

同じようにお腹の音で悩んでいる人はいるのでしょうか。原因と対策方法についてご教授願いたいです。

お悩みここまで。
ではここから気になるお腹の音の原因と対策方法についてスッキリ博士の見解を交えてご紹介していこうと思います。

 

お腹の音の原因について

確かにこの状況だと毎日かなりのストレスが溜まりますし、大変な思いをされているということが容易に想像できます。

 

まず前提条件として今回のようにお腹の音が気になるという状態は間違いなく腸内環境に問題があると言えます。

 

 

具体的に言うと腸内の悪玉菌が増殖していることによって、善玉菌の居場所がなくなりつつある状態ですね。

 

悪玉菌が増殖していると今度はお腹にガスが溜まりやすい体質になります。そのガスが時折お腹の中でグーッと鳴ったりボコボコと鳴ったりしてしまう原因となっています。

 

また、お悩みの中にあったようにポッコリお腹となっている原因もこの場合はガスが溜まっていることが原因です。

 

ガス溜まりを健康的に解消することで音を鳴らなくできる

原因がわかってきたらだいたい治療方法もどうすればいいのかはっきりしてくるのではないでしょうか。

 

悪玉菌が溜まっていて善玉菌が少ない状態になっていることでガスが溜まっているということが主な原因として考えられるので、まずはその腸内環境を改善してあげるように行動する必要があります。

 

最もスムーズに症状を改善できるのは乳酸菌サプリメントを摂取するということでしょう。

 

ヨーグルトや食べ物から乳酸菌を摂取してもそのほとんどの乳酸菌が腸内に届いて働く前に胃酸などの影響で分解されてしまうのげ現状です。

 

そのため乳酸菌はサプリメントによって腸まで生きて届くように加工されている食品から摂取することが今は必須条件と言えるくらいに重要になってきています。

 

 

 

よくお腹の音がひどい時は指でツボをギューッと押すとか、お腹に力を入れて我慢するといったような対策方法をいう人もいますが、それではその場で一瞬だけならないように出来るかどうかといった具合でほとんど根本的な解決方法にはなっていません。

 

そもそもガスが溜まっている状態を健康的に解消してあげなければ、いつまでもお腹の音がな理安い体質は変わらないからです。

 

今回のお悩みと近い症状で悩んでいる方はぜひ適切なサプリメントを摂取してスムーズに症状を改善していって下さい。

 

お腹の音に最適!善玉菌のチカラの紹介記事をみる

 

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