うつ病で太ると恐ろしい!○○ダイエットで痩せることでうつ病も克服

うつ病で太ると恐ろしい!○○ダイエットで痩せることでうつ病も克服

うつ病で太ると恐ろしい!○○ダイエットで痩せることでうつ病も克服

もともとそこまでひどく太っていたというわけでもないのに、うつ病で太る方もたくさんいます。
うつ病で太り始めると何が怖いかというと太ってしまった事実を受け止めることができずにさらにうつ病が悪化してしまう可能性があるというところです。

 

 

 

うつ病の場合は食欲が減退してしまうことから体重が落ちてしまう傾向にある人もいれば、今回のように太ってしまう人もいます。

 

まずはなぜうつ病で太るのかという原因について探っていきましょう。

 

セロトニンが減少して満腹感が感じられない!

うつ病で太る人はセロトニンというホルモンの分泌量が極端に減少してしまうことから食べたとしても満腹感を感じることができない状態になることがあります。

 

それが食べ足りないように認識してしまうことから、うつ病ではない時と比べて食べる量が増加してしまうので太るというのが最もよくあるケースとなっています。

 

恐ろしいことに自分では食べ過ぎているという感覚すらないままに摂取カロリーが増加しているということもあるようで、そのまま放っておくと仮にうつ病が治ったとしても取り返しがつかないくらいに体型が変化してしまっているという結果になることもしばしば。

 

うつ病の薬を使っていることによる副作用も!

うつ病になり、心療内科から処方される抗うつ剤などを使っているとその副作用の影響を受けてドーパミンが多量に分泌されるようになり、そこから食欲が増進してしまうということもあるようです。

 

何か食べないと集中できないしつらいとか、食べ始めたら止められないというような状態に心当たりがある場合はうつ病の薬による副作用がでてきている可能性が大きいと考えられます。

 

代謝を一気に高める黒酢ダイエットでうつ病太りを改善しよう

実はうつ病になっていると食欲の問題ももちろんあるのですが、何より体の代謝機能が考えられないくらいに低下してしまっているということがよくあります。

 

代謝が低下していると摂取カロリーが増えていても減っていても太る原因になってしまうことに違いはありませんんし、ましてや食欲が増進して摂取カロリーが増えていたりすると間違いなく肥満度が高まってしまいます。

 

既に自分でうつ病が原因で太り始めてしまっているということに気がついているということは、何とか負担の少ないダイエット方法を実践していきたいという気持ちはあるのではないでしょうか。

 

そんな場合に最も効果的なのは黒酢サプリを使った黒酢ダイエットとなっています。
黒酢もろみの中に含まれる他では得難い量のアミノ酸とクエン酸がうつ病によって低下してしまった代謝を底上げしてくれます。

 

 

 

すでに溜まってしまっている脂肪についても代謝を高めることによって効率よく燃焼させることができるので、気分が落ち込みがちな時でも少しの運動で燃焼させながら気分も向上させていくことができます。

 

私自身も黒酢サプリを使った黒酢ダイエットに挑戦して既にダイエットに成功している身でもあるので、まずは毎日黒酢サプリを摂取しながら様子をみるだけでも違いを実感できることがわかっています。

 

うつ病で太ってしまって、より確実に効果が得やすいダイエットをしていきたいという場合は黒酢ダイエットに挑戦してみるといいですね。

 

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