痩せようとすると太る原因は?頑張らないほうが成功する痩せ法則

痩せようとすると太る原因は?頑張らないほうが成功する痩せ法則

何としても痩せたい!といった強い思いから頑張って痩せようと努力する人もたくさんいると思うのですが、痩せようとすると太るという結果に終わってしまって全然思い通りにいかない・・・といった形で悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

 

 

 

痩せよう痩せようと考えれば考えるほど理想の結果からは遠ざかってしまうということは実は結構よくある話なのです。

 

そんなに頑張っているようには見えてない人が意外と簡単にダイエットに成功しているような姿を見ると、自分はあの人よりもずっと努力しているはずなのに痩せられないからと悔しい気持ちでいっぱいになると思います。

 

しかしその気持はいったん少し隅っこに置いておいて冷静に痩せるために今すべきことをまとめていけば案外そこまで頑張らなくても痩せることができるケースは十分あります。

 

なぜ痩せようとすると逆に太ってしまうのか

まず既に太っている体型でこれから痩せたい!と思っている場合にどのような行動をとるのかというところなのですが、痩せたい気持ちが先行するとどうしても「辛くて苦しいダイエット」に自ら飛び込んでしまうということが多くなりがちです。

 

例えば摂取カロリーを1日いくつまでと制限するようなダイエットや、特定の食材しか食べないようにすることで食事に制限をかけるダイエット、そして1日に消費するカロリーを計算して毎日一定の時間の運動をしなければならないなどといったようなダイエットですね。

 

こういうダイエットを行っていると確かに最初の数日から数週間くらいまでは効果があって体重もわりとスムーズに落ちたりします。
そのためこの方法で間違っていなかった!と感じると思うのですが、そこがまず間違いの一つ目です。

 

体や精神に大きな負担をかけるようなダイエットを行っていても体重の減少と入れ替わるように大きなストレスが重なってきて蓄積されていきます。

 

いつしかストレスにまみれたような状態になってしまうと、そのストレスが爆発してしまって食事や間食の量がこれまで以上に増えてしまってリバウンドをしてしまうといったような失敗をしてしまう可能性が高くなります。

 

ストレスや負荷がかかっているような状態をいつまでも継続することは誰にも不可能なことですので、ダイエットが続けられなくて失敗するから痩せようとすると逆に太ってしまうということなんです。

 

さらに間違ったダイエット方法を行っていると体の代謝機能などまで大きく下げてしまう場合があるので一度失敗して太ってしまったらそこから痩せようとするのは最初にダイエットに取り組んだ時よりもずーっと難しい状態になっているということでもあります。

 

そうならないためにはあまり頑張りすぎないで簡単に継続できるけれど効果のあるサプリメントなどを補給させればいいのではないでしょうか。

 

頑張らないでダイエットに成功してヤセ体質を実現するには?

ダイエットに失敗してしまうことがないようにするためにはあまり眼張し過ぎない程度にゆるーくかる~くダイエットをしていくという気持ちで取り組むようにするのが最も効果的です。

 

しかし、ゆるみすぎて好き放題食事を食べて間食も取り放題にしているととても痩せることはできませんので結局ある程度は苦労をされることになると思います。

 

少しでも楽に確実にヤセ体質を目指しながら頑張らないでダイエットを成功させるには食べたいものはある程度食べるということ、そして続かないような激しい運動をしてストレスをためて挫折するようなことがないようにすることが重要です。

 

その際に役立つのがダイエットサプリの存在です。
ダイエットサプリと言ってもぴんからきりまでありますので高いわりには効果が少ないものもあれば、お手頃価格なのにしっかりと効果が発揮できるものまで様々です。

 

実際に私が試してきた中で効果が会ったサプリメントがいくつかありますので、以下に紹介していきます。

 

ライオンラクトフェリン

とくにお腹周りについてしまっている内臓脂肪が気になっている場合はこのラクトフェリンが効果的です。BMI値の改善や、内臓脂肪面積を実際に減らすことができるということでぽっこりと張ってしまったお腹の改善に役立ちます。

 

 

 

ライオンラクトフェリンを実際に使った効果と体験談


 

メタバリアスリム

食事を我慢したり、間食を辞めるのがイヤ!という場合は食べたもの脂肪分や糖質などを体に吸収しないようにカットして分解してくれるサラシアが配合されているメタバリアスリムが効果的です。

 

 

 

メタバリアスリムを実際に使った効果と体験談

 

三黒の美酢

溜まった脂肪の燃焼と新陳代謝を良くすることで少しの運動量でも効率的に痩せることできるようになり、何もしていない間に消費できるエネルギー量を高めることで楽にダイエットをすることができるようになります。

 

 

 

三黒の美酢を実際に使った効果と体験談

 

これらのサプリメントについては全てたくさんの方が使っていて実際に効果があることが証明されているものですし、私自身も使いながらダイエットに成功したという結果がでているものとなっています。

 

痩せようとすると太るというような悩みを持っている方はこれらのサプリのサポートも受けながら気軽にダイエットにチャレンジしてみると効果を実感できるのも早いのではないかと思います。

 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

糖質カットサプリ

食事を楽しみながら痩せられる糖質カットサプリ

 

酵素サプリ

痩せやすい体質を目指せる酵素サプリ

 

便秘解消乳酸菌サプリ

便秘を解消できるコスパの高い乳酸菌サプリ

食欲抑制サプリ

食欲を抑えて食べ過ぎを防止できるサプリ

 

 

 

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