胃酸過多と腹部膨満感の関係性とは?改善するために必要なこと

胃酸過多と腹部膨満感の関係性とは?改善するために必要なこと

胃酸過多の原因と解消するためのポイントを以前紹介してきましたが、実は胃酸過多腹部膨満感につながる導線にもなっていると言われています。

 

胃酸が多量に分泌されることでデメリットとなる症状としては通常は胃がムカムカとしたり、胸のあたりに違和感を感じて気持ち悪いと感じるといった症状が多くなっています。

 

しかし、胃酸過多の症状があまりにも長く続いたりしていると今度は腹部膨満感と言われる少し趣旨の違った症状が現れる可能性があります。

 

 

 

腹部膨満感というのは異常なまでにお腹が張ったり、お腹がパンパンに腫れてしまうような感覚で非常に苦しい状態になることを言います。

 

胃酸過多からなぜ腹部膨満感へとつながるのか。そして両方を健康的に改善していくにはどうすべきなのかといったところについて紹介していこうと思います。

 

胃酸過多と腹部膨満感の関係性

胃酸過多になるのはストレス要因や、食事バランスの乱れによる栄養の偏り、そして腸内環境の悪化などが原因となっています。

 

それらの原因の中のひとつである腸内環境の悪化というところが腹部膨満感が発生してしまうに至る大きな原因となってしまっています。

 

腸内環境が悪化すると腹部にガスが溜まる可能性が高くなります。そしてガスが溜まると腹部がパンパンな状態になってきてしまいます。
また、胃酸過多になると胃酸が分泌されすぎるので腸の中での消化活動が疎かになってきます。

 

そうすると腸内に不要な老廃物が溜まり、腐敗物から悪玉ガスが大発生するようになってきます。
その悪玉ガスが腹部膨満感となる最大の原因と言えるでしょう。

 

胃酸過多による腹部膨満感を解消するには?

まず胃酸過多と腹部膨満感の両方を一刻も早く解消するために取り組むべきなのは腸内環境の改善ですね。
中でも腸内フローラという言葉が最近よくメディアでも耳にすることが多いと思いますが、まさにその腸内フローラから改善していくというところがポイントとなってきます。

 

腸内フローラというのは腸内に住み着いているたくさんの種類の細菌の集合体のことで、その中には善玉菌も悪玉菌もすべて含まれています。
腹部膨満感となるのはその腸内フローラのバランスが乱れて悪玉菌が異常値となるまで増えすぎているということにあります。

 

乱れた腸内フローラを整えるためにはまずは善玉菌が優勢な状態に変えていくというところが必須項目となってきます。
腸内フローラの改善をして胃酸過多や腹部膨満感を効率よく解消していくには手軽に善玉菌を増やすことができる乳酸菌サプリメントなどを摂取するようにするのが最も手堅くスムーズな手段となります。

 

 

 

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