胸の筋肉が落ちて脂肪に変わってお腹周りに移動するという噂について

胸の筋肉が落ちて脂肪に変わってお腹周りに移動するという噂について

胸の筋肉が落ちて脂肪に変わってお腹周りに移動するという噂について

これは今まで筋肉トレーニングをしていた人の話なのですが、もともとは筋肉が多めで胸板も厚かった男性が筋肉トレーニングをしないようになってからは徐々に厚かった胸板についていた胸筋脂肪に変わってきて、次第に今度はお腹周りに脂肪が移動したという噂がありました。

 

しかもその方は胸板がトレーニングをしていたころと比べて半分くらいに小さくなっているにも関わらず、お腹が倍くらいにぽっこりと出てしまっているとのことです。

 

胸筋が脂肪に変わってお腹周りに脂肪が移動することはありえない

まずこの話について結論をお話しますと、基本的に胸筋が脂肪に変わったとしてもその脂肪がそのままお腹周りに移動するということは有り得ません。

 

ではなぜそのような状態になったのかと言うと、以下のような流れかと思われます。

 

  • トレーニングをしなくなったことによって胸をはじめとした体全体の筋力が低下
  • 筋力が低下したことによって基礎代謝も低下
  • 消費できるエネルギー量が減少したため食事が同じでもカロリー過多の状態へ
  • カロリー過多が原因で内臓脂肪や皮下脂肪が増えてお腹周りに脂肪が溜まる

 

と、このような流れが一番可能性として考えられます。

 

まずは基礎代謝をあげるところから始めべき

結構まれなケースかとは思いますが、もしこのような症状によって悩んでいる方がいらっしゃいましたら、まずは基礎代謝をあげるところから始めましょう。

 

基礎代謝を上げるためには以下のようなことがを行う必要があります。

 

基礎代謝を上げる方法一例

  • 過度な食事制限をしないでカロリーを意識しつつもバランスよく食べる
  • 運動は量は負担にならない程度でなるべく増やす
  • 朝食はなるべく食べる
  • 酵素や食物繊維を意識的に摂取する

 

詳細は以下の記事にまとめていますので、参考にしてみて下さい。

 

>>基礎代謝が低い3つの原因と基礎代謝をあげる方法

 

このようにして代謝を上げていくことによってまずは普通に生活していて太らない状態まで体質を改善していきます。いかにして摂取カロリーや糖質を減らしていくかと言うところがお腹周りの脂肪を減らすためのキーポイントとなってきます。

 

いくつか方法はあるもののその中で最も手軽なのは糖質カットサプリを使用するということです。当サイトでも私スッキリ博士が検証して効果が実証済みのメタバリアスリムなどはサラシアの効果によって食事の際に糖質を体に吸収するのを防いでくれます。

 

そのためメタバリアスリムを使うと無理矢理食事制限をすることなく自然にお腹周りの脂肪や肉を減らしていくことができます。下記より私が実際に検証した際のレビュー記事を見ることができますので、そちらも参考にしてみて下さい。

 

メタバリアスリムの効果を徹底検証!実際に使用した本音のレビュー記事


 

スッキリ博士の厳選コンテンツ!目的別ダイエットサプリ選び

 

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