内臓脂肪は病気の原因に?早めに落としてリスクを回避する方法

内臓脂肪は病気の原因に?早めに落としてリスクを回避する方法

内臓脂肪は病気の原因に?早めに落としてリスクを回避する方法

 

 

内臓脂肪の量が多くなってくるとお腹がぽっこりしてきて肥満体型になってきます。怖いのは肥満になるだけでなく内臓脂肪が溜まることが病気の原因になることもあり得るということです。

 

お腹周りに脂肪がついている体型の方で時々心臓が痛くなったり、胃のあたりが締め付けられるような痛みを感じた事がある人はいませんか?

 

その痛みは内臓脂肪の蓄積による病気へのサインかもしれませんので、放置しておくとさらに大きな病気に発展してしまう可能性などもあります。

 

内臓脂肪はどんな病気につながるのか

内臓脂肪が正常ではないレベルに溜まっているということは腹部肥満の状態になっているということであり、いわゆるメタボリックシンドロームの状態であるということになります。

 

メタボといえばビールやつまみが大好きなオヤジの代名詞のような印象もありますが、そうでない人若い人でもメタボ気味になっている人はたくさんいます。

 

内臓脂肪の蓄積によってメタボになっているとそこから様々な病気が引き起こされる導線を作ってしまっているような状態でもあるので、一刻も早くその危険性を認知して対処をしていく必要があります。

 

内臓脂肪の蓄積によって起こりうる病気
  • 高血圧
  • 脂質異常症
  • 痛風
  • 心筋梗塞
  • 脳梗塞
  • 脂肪肝
  • 動脈硬化
  • 糖尿病

 

痛みが伴う病気から酷い場合は入院や手術などの治療が必要になってくるような病気など様々なものがあります。

 

内臓脂肪が溜まるようになるとインスリンが低下してしまうためにその反動で血糖値が高まるようになります。血糖値が高くなると血栓と呼ばれる血液の塊のようなものができやすくなったりして血流が滞ります。

 

血栓が増えたり血液が全体的にドロドロになりすぎると最悪の場合は動脈硬化などの病気を促進してしまうことにもつながります。

 

ちょっとお腹が出ているくらいで病気になるなんてことはないだろう・・・と甘く見ている人も非常に多いのですが、その考えが近い将来にこういった病気を引き起こしてしまう原因になってしまうことを知っておかなければいけません。

 

日本人は内臓脂肪が溜まりやすいから要注意

 

 

日本人からすると欧米人の方が肥満の人が多いようなイメージもあるかもしれませんが、実は最近だと逆に日本人の方が肥満が多い状態になってきていたりします。

 

確かに昔は日本人が良く食べていたような日本食はカロリーが低くて健康的だったのに比べて、欧米人は高脂肪・高カロリーな食事を取ることが多かったので日本人よりも欧米人の方が内臓脂肪が多く肥満になっている人が多かったのも事実です。

 

しかし最近では日本人であっても食べているものは昔の欧米人と何ら変わりない高脂肪・高カロリーなものが増えてきています。体質的に言うと日本人の方が脂肪を分解する力は欧米人よりも弱いということも明らかになっています。

 

そんな中で食生活も乱れているとなると、何気ない生活の中でも内臓脂肪はどんどん溜まってきてしまうことになるので危険性が高まります。

 

そんなに食べすぎていないつもりでいても普段から飲んでいる飲み物だったり間食で食べているお菓子類に脂肪や添加物などが含まれるとそこから内臓脂肪が蓄積してしまうことになります。

 

病気になる前に内臓脂肪を落とすには?

内臓脂肪が体に良い影響を与えることはまずありません。溜まっている内臓脂肪は一刻もはやく取り払うべきですし、これから溜まる可能性がある内臓脂肪は溜まる前に除去してしまうべきです。

 

そうすることでお腹周りは自然にスッキリしてきて内臓脂肪が落ち、今後の病気のリスクなどを減らしていくことができるようになります。

 

内臓脂肪は運動ではなかなか落ちない

内臓脂肪を落とすためにジムに通ったり、必死にウォーキングをしたりして運動に取り組み出している人もいますが、それが結果に結びつく可能性はかなり低いです。

 

最初はある程度まではお腹の脂肪が落ちてくることもありますが、結局つらい運動が長続きせずに運動量が右肩下がりで落ちてきて最終的には運動をしない生活に戻ってしまうことが多いからです。

 

内臓脂肪を運動で落とそうとすると努力のわりには落ちないので、結果が出る前にめげてしまう人もいます。続けられる方法で取り組むようにしなければ本当の意味で内臓脂肪を落とすことにはつながらないわけです。

 

内臓脂肪を落とせる機能性食品は有効

最近では内臓脂肪を落とす効果が臨床試験などでも実証されている機能性表示食品などが登場してきています。

 

成分的には葛の花イソフラボンというものが使用されているものになるのですが、この成分を摂取することでお腹周りに蓄積している内臓脂肪をしっかりと落としていくことができるようになっています。

 

試験では3ヶ月間の検証が行われていますが、内臓脂肪も皮下脂肪もともに100%に近い確率で落ちているというデータが出ています。

 

やることは単純で葛の花イソフラボンが配合されているサプリを飲むだけですから、続けることが困難な運動を無理に続けようとするよりも確実に内臓脂肪を落としていけるようになっています。

 

この記事のまとめ

今回は内臓脂肪の蓄積が病気の原因になるということで、その危険性などについて再確認をしてきました。

 

内臓脂肪は溜めていても何ひとつ良いことはないので、溜まっているなら健康のためにも病気の予防のためにも落とすべきです。

 

機能性表示食品だるシボヘールなどは内臓脂肪を落とすことに特化しているサプリメントなので、そういったものを取り入れながらも早めに対策をして病気のリスクを低減させていくのが理想的です。

 

内臓脂肪を落とす機能性表示食品「シボヘール」3ヶ月の使用体験談

 

 

 

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