お腹だけが異常に出てるぽっこりを解消するには?

お腹だけが異常に出てるぽっこりを解消するには?

お腹だけが異常に出てるぽっこりを解消するには?

見た目は痩せているのにお腹だけが異常に出てるということで悩んでいることはありませんか?

 

足や腕はわりと普通くらいの太さで特に太っているようにはとても見えないし、顔もシュッと普通。なのにお腹だけが異常なまでにぽっこりと出てるとなると気になって仕方ないかと思います。

 

 

 

お腹以外が太っていたりするわけではないということは単純に肥満が原因であるということでもなさそうです。
このような状況下の場合は何が原因でお腹だけが異常に出てるのでしょうか。

 

便秘がちの場合

太っているわけではなくてももしも便秘ガチであるという場合はそれが異常にお腹が出ている原因として考えられます。

 

数日〜1週間程度など便が出ない期間があるような状態だと食べたものがその間に腸内で腐っていくのでそこから発生する悪玉ガスなどが溜まってくると太っていたり体重が極端に増えているわけでもないのにお腹がぽっこりとでてくることがあります。

 

またこのように便秘が続くとガスだけでなく便もそのまま腸内に溜まっていたり、宿便となって腸壁にこびりついていくために異常にお腹が出る原因になってしまうということもあります。

 

いずれにしても少しでも便秘気味であるかもしれないという場合はまずはそこから解消していくということが重要となります。

 

便秘がちの場合はこちらのサプリが効果的です。

 

便秘がちではない場合

便秘ガチであるという場合はそれが原因となっている可能性が非常に高いわけですが、今度は肥満でもないし便秘でも全くないという場合は何が原因となっているのかというところについてみていくことにしましょう。

 

とくに便は毎日でているといったように便の異常自体はないという場合は腸機能が著しく低下している可能性があります。

 

腸機能といきなり言われても何のことかよくわからない・・・という方もいるかもしれませんが、簡単に言うと腸の働きが鈍くなっていることから腸が衰えてしまったりそこから腫れてしまうために下腹がぽっこりと出てきてしまうということがあります。

 

例えばアフリカの難民などをみてみるとまともな食事を全然食べられておらずに、体全体はほっそりしているにも関わらずお腹がだけは太鼓腹のようにパンパンに腫れているというようなケースがありますよね。

 

あまり日本人としてはこの状態になってしまうことは多くはないですが、食生活が不安定な状態が続いたりしているとそれに近い症状がでてしまうことがあります。

 

根本的に解消していくには?

腸機能が仮に低下していたとするとまず間違いなく言えるのは腸内細菌のバランスが悪くなっており、善玉菌が少なく悪玉菌が多いという状態になっていることが予測されます。

 

腸機能を高めて維持していく働きをするはずの善玉菌が少なくなっているので腸機能はいつまでも高くなっていかず、腸機能を低下させてしまう悪玉菌が増えていることから腸の衰えや腫れを招いてしまうということになります。

 

これらの症状を改善していくためには低下している腸の働きを正常に戻していくということが重要になってきますので、善玉菌が多量に含まれている乳酸菌サプリメントなどを服用しながら少しでも早く腸内細菌のバランスを整えていくということが最も早くて理想的な解決策となります。

 

 

 

私も一時期上記のような症状に悩まされた時がありましたが、その際は1週間程度で症状は収まってお腹の異常に出ていたぽっこりは解消されました。

 

どのくらいの期間で改善されるのかは体質によっても違ってくるのでまちまちですが、目安としては1〜2週間くらいでほぼ解消できるとされています。

 

私が症状を改善した際に使用した乳酸菌サプリはこちらです。

 

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