お腹の張りで息苦しい!症状を改善するためのポイントとは?

お腹の張りで息苦しい!症状を改善するためのポイントとは?

お腹の張りで息苦しい!症状を改善するためのポイントとは?

何だか近頃異常なまでのお腹の張りで息苦しいしつらい・・・といったような症状がでていませんか?

 

すぐに治って改善されるようなレベルのお腹の張りならまだいいのですが、下手をすると数週間から数か月に至るまでお腹が張ったままというくらいに症状が長引いてしまうこともあります。

 

 

 

とくに息苦しいと感じるようになると、もう異様なまでのお腹から喉の辺りにかけての圧迫感や異物感などでとにかく普通にその場に居るだけでも苦しい状態になってしまう場合もあります。

 

なぜこのようにお腹が張ってしまったり、そこから厳しい息苦しさなどの症状がでてきてしまうのでしょうか。

 

お腹の張りで息苦しい症状の原因を突き止めよう

何はともあれお腹の張りや息苦しさと言ったような目に見えた症状がでているのであればその症状がでてきてしまう原因と状態について詳しく把握してから症状を改善へと導くのが理想的です。

 

可能性として考えられるものから見ていきましょう。

 

逆流性食道炎にかかっている

まず一つの原因考えらるのが逆流性食道炎にかかってしまっているということです。

 

逆流性食道炎というのはストレスや偏食などが原因となって胃から食道の辺りまで胃酸が逆流してしまって胸焼けがしたり吐きそうな気持ち悪さに襲われてしまうような状態がつづく病気とされています。

 

胃酸とはもともと塩酸を元にしているので肉をそのままドロドロにすることができるくらいに強力な酸をもっているために胃や腸の辺りを傷つけてしまう場合があります。

 

その胃酸などによってできてしまった傷などが元になって体内流れる血液など改善していくようにすれば自然とお腹の張りなども解消されるようになっていきます。

 

過敏性腸症候群にかかっている

過敏性腸症候群といえばこちらもストレスなどが原因となってお腹の痛みや不快感を伴う下痢や便秘などのトラブルが継続して起こってしまう病気となっています。

 

過敏性腸症候群の場合は血液検査や内視鏡検査などを行っても異常が見つからないことが多いので、発見が遅くなってしまうことが多くなっています。

 

過敏性腸症候群だったとすると腸内にガスが溜まってしまうことが多いので、そのガスの量が多くなればなるほどお腹がパンパンに腫れ上がってしまう事になります。

 

この場合はライフスタイルから見直していかなければいくら薬で治療をしても結局また同じことを繰り返してしまう結果につながりかねないので難しいところがありますが、きとんとストレスケアと内部の腸内環境を双方からケアしていくようにすることでお腹の張りやガスによる息苦しさなども解消させていくことが可能です。

 

便秘や宿便が蓄積している

過敏性腸症候群ではなくとも食生活の偏りや運動不足などの影響で便秘になっていたり宿便が腸内に溜まってしまっていることもあります。

 

便秘で便や宿便が溜まったままの状態になっているとそれらが時間の経過とともに腐敗してくるのでそこから腐敗ガスと呼ばれるようなガスが発生し始めます。

 

便秘などによるガスはおならとして外にでることもありますが、それでも出しきることができないレベルで腸内にたまってくると息苦しいくらいにお腹が張ってふくらんだ状態になっていきます。

 

息苦しいくらいのお腹の張りを解消するには?

大前提としてはストレスを溜めないこと。そしてストレスが溜まってしまったらそのままにはせずにきちんと発散させるということが重要です。

 

溜まったストレスをそのままにしている状態でまたさらに別のストレスが溜まってしまうとどんどんとストレスは見えないところで蓄積されていってしまいます。

 

そのため少なくともそうはならないように出来る限り調整していくのが望ましいです。

 

また、既に乱れてしまっている腸内環境や溜まった悪玉ガスなどを効率的に除去するようにしてくことが息苦しさやお腹の張りを早い段階で解消するためには必要です。

 

私の場合は過敏性腸症候群によって息苦しいお腹の張りを経験したことがあるのですが、その際は腸内環境を素早く改善するために乳酸菌革命という王道中の王道の乳酸菌サプリメントを使って解消させました。

 

その際は3日くらいでガスが抜けたのか息苦しさはほぼ解消されていたので、想像よりも早く症状が改善されていい意味で驚きました。

 

体質的な違いや、ガスの濃さや溜まり具合いによって治るまでの時間には差ができる可能性はありますが、乳酸菌を摂取しながら腸内に善玉菌を増やすようにしていけば何も対策をしないよりも断然早くつらい症状を解消させることができるかと思います。

 

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