ぽっこりお腹は病気なのか、その解消方法について

ぽっこりお腹は病気なの?その解消するにはどうするべき?

ぽっこりお腹は病気なの?解消するにはどうすればいいのか

年齢を重ねるごとにだんだんぽっこりとお腹が出てきてしまって悩んでいるという方は割と多くいらっしゃると思います。また、中にはまだ20代で若いしそんなにドカ食いしたりもしていないのになんで私だけぽっこりお腹がでてしまうんだろう・・・と悩んでいる若い男性もいることかと思います。

 

ぽっこりお腹がただ食べ過ぎてしまった結果であるのなら、本人もある程度納得は出来ると思いますが、もしぽっこりお腹の原因が病気だったりしたらゾッとしますよね。なのでそんな不安を漠然と抱えている方に向けて実際のところどうなの?というぽっこりお腹のメカニズムについて解説していきたいと思います。

 

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ぽっこりお腹はズバリ病気なの?

ぽっこりお腹が単に食べ過ぎた結果ではなく病気だとしたら、それは怖いことですし、早く解決しなければいけません。特に男性の場合はぽっこりお腹に悩む方が多いかと思います。

 

男性の場合のぽっこりお腹

男性の場合は、ぽっこりお腹になる原因としては内臓脂肪が最大の原因であると言われています。これはどういう事かと言うと、お腹の内臓の周辺に余分な脂肪が蓄積されてしまうようなタイプのお腹です。足はほっそりしているのに上半身の特にお腹がまるまると出てしまっているためリンゴ型肥満とも呼称されており、中年男性は特にこの体型になりやすい傾向にあります。

 

ただし、この内臓脂肪によるリンゴ型肥満自体が病気なのかと言われると、この時点で病気であると言う可能性は低いと思います。ただし、その状態が長く続いていくようならぽっこりお腹が原因で新たなる病気になってしまうリスクが非常に高くなるということは十分に考えられます。

 

ちなみに参考までにどんな病気や症状になってしまう可能性があるのかということを一覧にしてみました。

 

ぽっこりお腹が原因でかかってしまう恐れのある病気や症状一覧

 

  • 脳卒中
  • 心臓病
  • 動脈硬化
  • 心筋梗塞
  • 脳梗塞
  • 肥満症
  • 便秘
  • 腰痛
  • 肩こり
  • 肌荒れ
  • 疲労
  • 冷え性

 

いかがでしょうか。こうして並べてみるとかなり恐ろしいものも含まれていますよね。特に脳卒中や心臓病などといったような脳や心臓に関わってくる病気だと生命の危機にもつながりかねないものですので、いかにぽっこりお腹を放置しておくことが危険であるか想像できると思います。

 

女性の場合のぽっこりお腹

女性の場合は、男性とはぽっこりお腹になってしまう原因から何から全く違ってくる場合があります。食べ過ぎているうえに運動も不足していると自覚がある方はまだわかりますが、そういうわけでもなく下腹の辺りがぽっこり出てきたという場合は要注意です。

 

女性の場合はそもそも病気が原因でぽっこりお腹になってしまう可能性があります。いくら食事を制限したり運動をしてもお腹がへこまないどころか、常に異常なほど張っているなどといった異変を感じるようなら脂肪が原因ではなく病気の可能性が高くなります。

 

病気ではないが便秘がち

手足は細いし、顔も太っているような印象はないのに下腹だけぽっこりしてしまっているという場合は便秘がちではないでしょうか。何日もお通じがなかったり、お腹がパンパンに張っているという場合は便秘が原因の可能性があります。

 

便秘がちになってしまうと、腸内に便やガスがどんどん蓄積されていきます。すると腸の本来の役割が果たせなくなってくるのでお腹がぽっこりと膨らんでしまいます。

 

解決方法としては食事のバランスと運動に気をつけることが大切になってきます。また、この際極端な食事制限は逆効果なのでやめておきましょう。

 

便秘くらいなら大した病気ではないなと、甘く見ているとそこから大腸がんや糖尿病、高血圧などといった深刻な病気に発展してしまう可能性もあるのでなるべく早い段階で解消するように努めましょう。

 

便秘にも効果があり、スッキリと膨らんだお腹を改善できるすっきりフルーツ青汁についてかなり詳しく検証しまとめた記事があるので、私は便秘がちかも!と思う方は参考にしてみて下さい。

 

すっきりフルーツ青汁にはお腹ダイエットの効果あり?体験レポート一覧

 

卵巣腫瘍

便秘がちというわけではないけれど、お腹が張っているという場合、卵巣がんや卵巣嚢腫(らんそうのうしゅ)といった症状が原因であるという可能性もあります。こちらに関しては卵巣が若干腫れている程度だとこれといった症状には表れてこないので、自分自身でも全く気付いていない間に症状が進行してしまっているという可能性があります。放っておくと非常に危険ですのですぐにお近くの内科などで検診を受けてみることをお勧めします。
 

大腸がん

こちらは大腸の粘膜に悪性腫瘍ができてしまうものです。はじめの段階ではとくにこれと言った症状が表れてこないという場合が大多数です。症状が進行してくると出血、下痢、便秘などといった症状が目に見えて表れるようになってきます。
 
そこから、さらに進行すると排便する際に、黒ずんでいる血液が便に混じったり、腹痛や腹部の膨満感などを感じるような場合が多くなります。
 
大腸がんになってしまう原因として考えられるのは、肉類や卵、乳製品、炭水化物などといったような一般的に太りやすいとされるものを多めにとっているということや、飲酒量の多さなども原因ではないかと言われています。
 
適度な運動と、食事のバランス管理を正しく行っていくことが大切になってきます。
 

子宮筋腫

子宮筋腫については年齢層的には30~40歳代の女性が多くなる可能性が高くなっています。そもそも筋腫がどのあたりに出来てしまっているのかという症状も様々なわけですが、主な特徴としては以下のようなものがあります。
 

  • 月経時の出血が多い
  • 不正出血がある
  • 生理痛が普段よりもひどい
  • 出血が多く、貧血気味
  • めまい・動機・息切れがひどい

 

特に危ないのは筋腫のサイズが大きくなってきてしまったら他の臓器が圧迫されてて、尿が出づらくなったり、便秘や腰痛、腹部の膨満感などをやや感じてしまうところも多々出てくるでしょう。危ないと思ったらまずはすぐにお医者さんから検診を受けてみることをお勧めします。

 

 

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