ダイエットを先延ばしにしてしまう自分を変えてぽっこりお腹を改善!

ダイエットを先延ばしにしてしまう自分を変えてぽっこりお腹を改善!

ダイエットを先延ばしにしてしまう自分を変えてぽっこりお腹を改善!

ぽっこりお腹やぽっちゃり体型が気になって、ダイエットをしたいしたいと思っているにもかかわらず毎回先延ばしにしてしまっているのはどうすれば治りますか?という質問を頂きました。

 

確かにこの気持ちはスッキリ博士も共感できるところが多いです。私ももともとぽっこりお腹が気になったいたからこそ、改善しようと思って行動に移したわけですからね。

 

でもダイエットをしようと言う意思が相当強いものでなければ、いくらダイエットしないとな~と思っていたとしても結局やろうと思うだけで行動に移すまでは中々行けないんですよね。私もこういう経験はもちろんあります。

 

スッキリ博士はどうやって行動に移した?

では参考までに私の場合はどうやっていつも先延ばしにしてしまっていたダイエットを自分の意思で行動に移すところまで行けたのかそのきっかけになったことをいくつか例としてお話していきますね。

 

同僚にちょっと太ったんじゃない?と言われる

これは正直けっこう響きますね。テレビなどでも以前見かけたことがあるのですが、わざと友達に「デブ!」と罵ってもらって自分を奮い立たせてダイエットに成功したという女性の話を見たこともあります。それに近いところもあると思います。

 

人に体型のことをとやかく言われると、「なにくそ!」と自分自身に喝を入れて強い意志のもとに行動を移すことができるようになります。これは本当です。

 

しかしながら中々最近の人は距離の近い友人ならなおさら気を使ってか人の体型については言及しないですよね。

 

私の場合はたまたまその時の上司に「ちょっとちょっと~最近太ってきたんじゃないの~?」と言われて徐々に体型についていじられるようになったのが嫌で嫌で仕方なかったというのがきっかけで先延ばしにしていた自分を動かす原動力を手に入れました。
今はその会社にはいませんが、あの時の上司には感謝しないといけないですね(笑)

 

このようにたまたま誰かに言われて「カっ!」となって動けるようになるならいいですが、そうでない場合は親友くらいの何でも頼める友達でもいない限り意図的に言ってもらうというのも難しいかもしれません。

 

ダイエットのために身銭を切る

私の場合は上でお話した時に1度ダイエットに成功しましたが、その会社を去ってからまたリバウンドしています。その後は特に体型についてとやかく言われることもなかったので、ダイエットを続けるきっかけがなくなってしまったのです。

 

こうなってしまうと後は完全に自分自身で何とかして動くしかありません。何となくいつかダイエットしようと思っても行動しないとわかっているので、ダイエットのために身銭を切ることにしました。

 

なぜ身銭をきるのか

人はお金の痛みが伴うと急激に危機感を持つので、それだけ行動に移しやすくなります。自分でお金を払って習い事にいったのなら、元を取らないと!としっかりやろうという気持ちになりますよね。ダイエットに関してもそれと同じです。

 

私の場合は定額コースのダイエットサプリメントを頼むことをその時決意しました。もちろんサプリメントについては購入前にしっかりと下調べをしてダイエットのサポートに効果があるだろうと事前に分かっていたというのもあります。

 

そして身銭を切っているという痛みから生活習慣を改善することもできて、さらにサプリの効果も相まって今度こそリバウンドしないダイエットに自力で成功させることができました。

 

ちなみに下記がその時の写真になります。
(元から筋肉質だったので細くはないですが、お腹はかなりへこみました)

 

 

 

 

他人に左右されずに自力でぽっこりお腹を改善させてやろう!という方はこの考え方を取り入れてみてはいかがでしょうか。以下、当時ダイエットを成功させることが出来たきっかけにもなったサプリメントの効果を検証したときの体験レポートです。もしよかったらそちらもチェックしてみて下さいね。

 

>>スッキリ博士がダイエットに成功するきっかけになったサプリの体験レポート

 

関連ページ

ぽっこりお腹の原因と男女差
ぽっこりお腹と筋トレの効果
ぽっこりお腹は病気なの?
ぽっこりお腹解消!脂肪を削ぎ落とす方法
男なのにお腹がパンパンに張るのはなぜ?
ダイエットのやる気が続かない!
楽して痩せるための3つの秘密!
健康的に痩せるための3つのポイント
若い男性のぽっこりお腹を解消
肥満の予防になる食生活とは?
ながらダイエットでぽっこりお腹を解消する方法とは?
ダイエットの停滞期を脱出する方法
お腹のたるみ取るための必勝法!
炭水化物を食べ過ぎた時の3つの対処方法
お腹に溜まったガスが下腹ぽっこりの原因に?
ウェストの膨らみや違和感を感じる理由はお腹のガスが理由?
お腹にガスがずっと溜まっていると太りやすく痩せにくい体になる?
ガス腹を治す治療法と対処法まとめ
お腹に段差ができて取れない原因とは?簡単に解決するポイント
胃がムカムカしてお腹が張る原因と対処法
ズボンが入らない!ぽっこりウエストになった原因とは?
ズボンが入らなくなった時に実践したダイエット方法!
腹回りが太くなってズボンがはけない時に食事療法で改善する方法
リンゴ型の下腹ぽっこり肥満に適したダイエット方法とは?
ビール腹を解消するダイエットにおける3つの鉄則
腹筋ローラーを使っても腹筋が割れない本当の理由と?
お腹周りの脂肪を落とす!運動&サプリの強力な合わせ技
お腹周りダイエットに最適な痩せる食事まとめ-保存版-
お腹周りの肉を落としたい!簡単にお腹を引き締める方法は?
胸の筋肉が落ちて脂肪に変わってお腹周りに移動するという噂について
ダイエット器具を使えばお腹周りの部分痩せは可能なの?
痩せ型なのに下腹ぽっこり張る原因と3つの解消法
コーラックは毎日飲むとお腹が張る?飲み過ぎは注意が必要?
ぽっこりお腹をへこませたい!効率よくお腹をへこます栄養素とは?
ぽっこりお腹はEMSベルトで凹ますことはできるの?
ぽっこりお腹引き締めるため準備として必要な3つのポイント
胃酸過多と腹部膨満感の関係性とは?改善するために必要なこと
肥満を回避するために高い基礎代謝を維持するにはどうすべき?
なぜ腹筋をしてもお腹の脂肪が落ちない?腹筋の上の脂肪の落とし方!
ポッコリお腹は糖尿病になりやすい?今すぐ安全に解消する方法
消化不良が腹部膨満感の原因に?速やかに解消するための心得
お腹周りの肉を落としたい!厄介な贅肉は体質からの改善で落とす
お腹だけが異常に出てるぽっこりを解消するには?
プロテインを飲むとお腹が出る!?適切な対処法は?
お腹の真ん中の肉がタポタポするのが気になる時の対処法
「腸活」成功の秘訣は乳酸菌の摂り方にアリ
皮下脂肪を落とすことができる脂肪燃焼サプリとは?
お腹が突き出るほど太っている状態を解消するには?
肥満体型は頭痛のを誘発する?高血圧を改善してコントロールしよう
メタボウエストを今すぐ解消!サプリを使った楽痩せダイエットとは?
ダイエットによる皮余り問題を解消するには?
お腹の張り具合が日によって違うのが気になる!原因を解明しました
お腹の張りで息苦しい!症状を改善するためのポイントとは?
少し食べただけでお腹が出るのが嫌!体質から変えるメソッド
ブスコパンの常用は副作用の危険性が!?
胃がぽっこり出ているのは病気?気になる症状の改善策とは
食べてないのに胃が出るのはなぜ?知らないと怖い真相とは
ブスコパンは市販されてる?薬局などでは売ってないの?
太りすぎて苦しい!泣きたいほどヤバイ肥満を早く改善するには?
アサヒ凹茶でお腹の脂肪は減る?飲む価値はあるか検証レビュー
異所性脂肪が溜まる原因といますぐ減らす具体的な対処法は
ビール飲まないのにビール腹になるのはなぜ?解消する方法とは
内臓脂肪は病気の原因に?早めに落としてリスクを回避する方法
お腹痛いのに出ない!腹痛トラブルを解決する方法とは

ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ 燃焼系サプリ比較ランキング お腹に効く漢方薬比較ランキング 食欲&カロリーカットサプリ