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運営者 スッキリ博士のご紹介。ぽっこりお腹を解消し、スッキリお腹を実現しました。

当サイト管理人の「スッキリ博士」です。

 

サイトのTOPページでも少しご紹介しましたが、これまで10年以上に渡って数々のダイエット手法を実際に試して検証してきました。

 

これまでの私の経験や体験談から得た正しいダイエット手法を身につけることで私自身もぽっこりお腹を解消することに成功しました。

 

ダイエット成功の証拠画像などはこちらに掲載しています。

 

スッキリ博士のダイエット経緯

まず最初に私の過去のダイエット歴をご紹介しますと、かれこれ小学生のころからぽっこりお腹が気になり始めていました。周りの皆は痩せているのにどうして自分はぽっこりお腹なのだろう。特に水泳の授業だったり、お腹が周りに見られるような時は苦痛で仕方ありませんでした。

 

幼いながらもそんなところにはストレスを感じていた記憶を今でも鮮明に覚えています。

 

そんな私が変わろう!と思ったのは小学5年生の頃。映画のロッキーを初めて見た時から始まりました。トレーニングに励み、鍛える姿を見て感動し、こんなだらしないお腹のままではいられないなと思うようになりました。

 

とはいえ当時はまだ子供でしたので、気持ちだけは高ぶりつつもダイエットにかけるお金もなければインターネットすらまともに使えない時代でしたので知識も何もありませんでした。

 

現在の大人になった私は身長は165センチとあまり大きな方ではないです。むしろ低い方ですのでそれも少しコンプレックスだったりしていました。その身長にも関わらずいつしか高校生の頃には身長は165センチなのに体重がなんと85キロにまで増加していました。

 

上でも書いたように映画のロッキーにあこがれて筋トレはかなりしていたので、単純なおデブという感じの体形ではなくごついけどお腹が出ている中年のプロレスラーのような体型になっていました。

 

とてもカッコいいとは言い難いもので、腕相撲が学年で1番強かったのだけが唯一の取柄でした。

 

ダイエットサプリとの出会いと失敗

 

 

時は流れて大学生になったときには、アルバイトを始めたことで、少しダイエットにお金をかけられるようになってきました。またパソコンやインターネット環境が整ってきたのもこのころからで、分からないことがあったらすぐにインターネットで検索して調べたりダイエット本を買って読み漁りながら実践してみたりということを繰り返すようになりました。

 

大学時代からすでにダイエットサプリなどを自腹で購入して飲んで検証してみよう!と興味本位からのダイエットサプリ生活がスタートしました。当時からCMなどがバンバン放映されていたカロリミットなどが確か最初に使ったダイエットサプリだったと思います。

 

そして大学時代には食事制限とダイエットサプリするダイエットで高校時代に85キロあった体重を一度は62キロまで減らすことに成功しました。13キロのダイエットに成功したわけです。もともと筋肉質だったこともあり、お腹も割れて二の腕には血管が浮き出るようになっていたのでこのころはまさに理想の体型だったと思っています。

 

油断とダイエットサプリへの過剰な期待が仇となってリバウンドをすることに

しかし、ここからは社会人になってまた私の体形は激変します。

 

社会人になった私はSE(システムエンジニア)となります。この仕事がいろいろと問題があり精神的にかなりヤバいことになります。仕事の量も多ければ納期にいつも振り回されており、朝は誰よりも早く出勤し、夜は誰よりも遅く退勤する。そんな生活を強いられていました。

 

大体朝は5時50分くらいに起床して、6時半には家を出ます。そして帰りは終電前の23時30分くらいに会社を出て家につくのは0時過ぎるような感じの生活です。しかも土日も休めないことも多く、ひどい時は1か月間1日も休めずに上記のような生活が続いたこともありました。

 

そうするともちろんストレスはマッハで蓄積されていき、食生活も毎日コンビニの高カロリーな弁当や外食だけで済ませるようになっていきました。社会人3年目には大学時代にせっかく62キロまで減った体重がなんと80キロまで増えてしまいました

 

またこれは私が悪いのですが昔から「野菜嫌い」が激しくて自分から進んで野菜を食べるということはほとんどありません。そんなわけで会社の健康診断にもいろいろ引っかかって再検査になってしまったり健康状態は悪くなる一方でした。

 

私が大幅ダイエットからのリバウンドをした原因を考察した結果
  • ダイエットサプリでカロリーカットしているつもりになっていた
  • 食べる量はストレスに比例して増えていた
  • 社会人になってから運動量が大幅に減少した
  • 加齢によって代謝が低下した

 

スッキリ博士としてダイエットサプリや筋肉サプリ、漢方薬などを検証するようになった今、当時の大幅リバウンドの原因を推測するとこのような点が原因になっていたと考えられます。

 

最初のダイエットが意外とすんなり成功したばっかりにダイエットサプリに過信してしまったのが一番の失敗だったと感じています。

 

10年間検証してきたダイエットサプリのジャンル

最初はダイエットサプリに色々な種類があるということも知らなかったですし、ダイエットサプリ以外の選択肢も痩せるためには適宜使っていくべきだという点も経験してわかりました。

 

 

これらはあくまでもジャンルなので、このジャンルの中からさらに商品を選んでいく必要があります。使い方や使うべきタイミングなどはそれぞれ違いますが、シュッとした理想とする体型を目指すという目的はどれも一緒です。

 

どのジャンルを選ぶか?という点は自分の気持ち次第なところがあります。どこまで努力や我慢ができるのかという点やどのくらいの期間で結果を出したいかという点。そして現在抱えている体の悩みによって選ぶジャンルを決定していくのが理想的です。

 

目的から自分に合ったサプリを選ぶのが成功の秘訣

細かくわけるとここまでに紹介しているだけでは足らないくらいに色々なダイエットサプリを検証しているのですが、上手く行く時もあれば上手くいかないときもあります。

 

これまでの経験で上手くいかないのは自分の目的にぴったり合致したダイエットサプリを選ぶ事ができていないからということがわかりました。ダイエットを決心した時の自分のモチベーションとポテンシャルに合ったサプリ選びを徹底することです。

 

商品の質の良し悪しなどは二の次だったのです。

ダイエットサプリを目的で使い分けたら上手くいった

便秘やガス腹でお腹が張るとき⇛乳酸菌サプリ
体脂肪(内臓脂肪・皮下脂肪)を落としたい⇛葛の花サプリ
食事で太るのを抑制したい⇛サラシアサプリ
筋トレして筋肉をつけながら痩せたい⇛HMBサプリ
肥満症・便秘症を根本的に解消したい⇛防風通聖散

全部を実際に自分で使ってみてようやくこういった目的で分けてダイエットサプリを使っていけば効果を実感できるということが理解できました。

 

もちろんこれら全てを同時期に使う必要はなく、現状の悩みが深いものや目的に一番合っているもの一つで十分です。ダイエットサプリの併用は多くても2つくらいにしておくのがベストです。一度の飲む種類が多くなりすぎるとそれもまた違ったトラブルを引き起こす原因になりかねないので・・・。

 

適度に食生活を見直す余裕も生まれてきたので、サプリもしっかり飲み続けると次第に効果が表れるようになりました。体重は社会人になって80キロに増えた後、半年で8キロ落として72キロ減少しています。

 

6ヶ月後.jpg

 

 

今思えば子どものころからお肉やお菓子が大好きだったので、乱れた食生活や毎日のストレスというのもぽっこりお腹には大いに影響を与えていたと実感しています。

 

いくら忙しくても自分の乱れた食生活を見直してぽっこりお腹に効くサプリを導入したり、乳酸菌などを根気よく摂り続けるようにすると自ずとその効果は表れるということを身が染みて納得できています。

 

年齢が上がるに連れて若い時と同じようにはいかなくなってくるので、30代を超えてからダイエットをしようとおもうとただならぬ努力が必要になります。ちょっとの油断ですぐに太りますし、太った分を戻すのにも20代の倍は時間がかかります。

 

このサイトに訪れてくれたお腹周りのぜい肉などに悩まされている方にはぜひ私のように遠回りなことをせずにスムーズかつ短期間でぽっこりお腹を解消していけるように役に立つサイトを作れるよう私も日々検証と実践を繰り返して役立つ情報を更新していこうと思っています。

 

何を使おうか判断がつかないけれど痩せたいという思いだけはあるという方や、ダイエットサプリを試してみたけれど結果が得られなかったという方については第二類医薬品として肥満症・便秘症を解消することができる防風通聖散を選ぶのが理想的です。科学的根拠にもとづいて内臓脂肪や皮下脂肪を燃焼させて排出させることができるため一般的なダイエットサプリよりも早く着実に脂肪が落ちていきます。迷って悩みがちな方については私が現在使っている中で最も評価している防風通聖散の検証記事などもチェックしていただければと思います。

 

スッキリ博士が最も高く評価している防風通聖散

 

免責事項

当サイトではぽっこりお腹を解消することを目的とした方法やダイエットサプリまたは健康食品のレビューを行っています。基本的には客観的なデータや公的データを元にまとめていますが、中には医学的検証が不確実なものや、現在研究中のものも含まれております。

 

今後の展開によってその理論が変更されることもございます。そのため記事内容に間違いがあったり、ご指摘があった場合はお受けいたしますが、全ての記載が100%の正確性をもっているというわけではありませんので、その点についてはあらかじめご了承ください。

 

また、レビューしている商品については実際に私が使ってみて実践しているものがほとんどですが、レビューについては私の主観を元にしているため、必ずしもすべての方に同じ効果が発揮できるとは限りません。中にはアレルギーを持っている方もいるかと思いますので、全ての商品が絶対に記載の通りの効果が得られるとは信じないで、万が一トラブルが発生した場合は医師による診察を受けるようお願い致します。

 

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