コレウスフォルスコリエキスの効果とは?副作用などの危険性も検証

コレウスフォルスコリエキスの効果とは?副作用などの危険性も検証

 

 

DHCが販売しているフォースコリーなどに含まれる主要成分としてコレウスフォルスコリエキスという成分があります。

 

フォースコリーのダイエット効果の主管となる成分なので、具体的にどのような効果が得られるのか気になるところもあると思います。

 

ここではコレウスフォルスコリエキスによる効果やダイエットに役立つ仕組みについて、さらにはコレウスフォルスコリエキスを摂取することによる副作用などの危険性はないのか?といった点についてまとめていきます。

 

コレウスフォルスコリエキスによる効果

まずはコレウスフォルスコリエキスを摂取することによってどのような効果がどのような流れで得られるようになるのかというところから見ていきます。

 

コレウスフォルスコリはインドが原産地となっているシソ科の植物です。インドにおいては普通に一般家庭にも食材として出てくることがあるくらいに広く知られる食品でもあります。

 

日本ではコレウスフォルスコリを食材として食べる慣習などはないので、基本的にはそのダイエットに関する効果を得るためにサプリメントや健康食品から摂取するとうい流れで浸透してきています。

 

フォルスコリンが様々な健康効果をもたらす

コレウスフォルスコリというのはあくまでも植物の名前であって、そのなかに含まれているフォルスコリンという成分がとくにダイエットや美容などに対する効果を発揮してくれるものとなっています。

 

フォルスコリンはコレウスフォルスコリの根に含まれるセウ分で、エネルギー代謝を促進する働きや脂肪の分解を促進する効果などが認められています。

 

サプリメントの成分などでみるべきなのはフォルスコリンがどれだけ入っているのか?というところになります。

 

脂肪を燃やす効果

コレウスフォルスコリを摂取する一番のメリットにもなってくるのはやはり脂肪燃焼効果になるでしょう。

 

これについてはフォルスコリンの働きの一つとして身体のなかにあるアデニル酸シクラーゼという酵素を活性化させる働きがあることに大きく関係しています。

 

アデニル酸シクラーゼはもともと体内にも存在しており、脂肪を分解するのを助けるリパーゼを直接刺激して活性化させるという役目がある成分です。

 

脂肪が燃えるまでの流れ
  1. フォルスコリンを摂取
  2. アデニル酸シクラーゼが活性化
  3. リパーゼが活性化
  4. 脂肪が燃える

 

とこのようなう流れで脂肪を無駄に溜めない体質を目指していくことが可能になっていきます。

 

海外などではすでにフォルスコリンの有用性を検証する目的の実験なども行われており、コレウスフォルスコリエキスを1日に50mg摂取することを12週間に渡って続けた結果として体脂肪が減少することなども明らかになってきています。

 

やはり継続は必須の条件となってきますが、続ければ体脂肪が落ちるということがわかっているなら魅力は確かにありますよね。

 

ここ最近だとお腹の脂肪を減らす成分として葛の花由来イソフラボンなどもかなり知名度が上がってきてますが、そうした成分には劣る部分はありますがそれでも飲み続ければいくらかの結果は実感できるようになります。

 

お腹周りの脂肪を落とすことに特化している葛の花由来イソフラボン配合のサプリだとシボヘールなどが特に人気がありますね。

 

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高血圧の抑制にも効果がある

フォルスコリンには血圧を降下させる降下などもあることが判明しています。

 

フォルスコリンを摂取することが血管の拡張につながり、血行を促進することができるようになるのでその結果として高血圧の抑制にもプラスに作用すると言われています。

 

血圧が高めで健康診断などで引っかかってしまった・・・という方などはフォルスコリンを取り入れて少しずつでも対策をするというのは有効かもしれませんね。

 

この効果に関しても即効性があるというものではなく、脂肪の減少に対する効果と同じように継続して摂取することによって少しずつ抑制できるというものです。

 

血圧の対策をさらに本格的にしていきたいということであればやはりDHA・EPAなどが有効になってくるので、そうした成分が含まれるサプリメントなども導入するとより効果的になります。

 

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コレウスフォルスコリによる副作用の危険性は?

 

 

コレウスフォルスコリにはここまでに紹介してきたようなダイエットに役立つ効果が盛りだくさんなので、摂取することでダイエットをよりスムーズに進めていくことができるのは間違いありません。

 

ただ、それだけの効果がある反面、副作用などの危険性などはないのだろうか?という不安も出てくるでしょう。

 

公式には副作用報告などはでていませんが、実際にサプリメントなどからフォルスコリンを摂取しているユーザーの口コミなどを確認してみると色々と副作用がでているというのが現状です。

 

下痢になる

コレウスフォルスコリエキスで一番報告が多い副作用は下痢になるということですね。

 

体質に合わない方は下痢にいなることがあると言われていますが、お腹が弱い人だとそれこそサプリなどで摂取したその日のうちから下痢になってお腹を下してしまうこともあるようです。

 

腹痛を伴うかどうかでも辛さはだいぶ変わってくると思いますが、腹痛を伴う下痢になったという事例も数多くでています。

 

下痢になるかどうかは一度コレウスフォルスコリエキスを摂取してみないとわかりませんが、これまでの体質的に下痢や便秘などになりやすかったりお腹が痛いという状態になることが多い場合は注意したほうがいいでしょう。

 

おならが頻繁に出る

おならの悩みも下痢についで非常に多いですね。私自信も経験があるのですが、お腹のなかに急にガスが溜まるようになってきてブリブリとおならが止まらないような状況になることがあります。

 

しかもおならが頻繁にでるだけでなく、そのおならのニオイがかなり臭いということで断念する方も多いです。

 

腸内が発酵してしまうような感じで、腹部にガスが溜まってニオイがキツくて臭いおならが出やすくなるというのも口コミなどでかなり言われている印象です。

 

人前に出ることが多い人や周囲に人が多くて静かな環境で仕事をしなければいけないような人だとあまりおならが頻発すると我慢もできなくなって人前でおならがでてしまうなど困る場合も多いです。

 

体質にあっている方は問題無い場合もある

いろいろとコレウスフォルスコリによる副作用などがネット上にも出回っていますが、必ずしも全員にそうした副作用が出ると決まっているわけではありません。

 

少なくともコレウスフォルスコリを摂取して何にも副作用などが出ず、ダイエットに成功しているという事例もあるので体質に左右される部分があることはまず間違いないです。

 

確かに副作用があるという人が多いと怖いですが、それがあなたにも該当しているかどうかは実際にサプリなどで飲んでみないことには見えてこないところがどうしてもあります。

 

コレウスフォルスコリエキスの効果や働きに魅力を感じていて使ってみたい!という思いが強いのであればまずは試しに1週間とか2週間くらい使ってみるのが良いでしょう。

 

この記事のまとめ

今回はコレウスフォルスコリエキスによる効果や副作用などについてまとめてきました。

 

ダイエットに役立つ効果はしっかりあるので、体脂肪が気になっているとか、血圧が高めかつメタボ体型に悩んでいる場合は試しにサプリなどから摂取してみるのもありでしょう。

 

ただしコレウスフォルスコリエキスには他のダイエット成分と比較しても副作用の口コミなどが多いですし、私自身や私の知人でもどうように下痢や腹痛に悩む人が多いです。

 

ダイエットが目的なのであればコレウスフォルスコリエキス以外にも内臓脂肪や皮下脂肪の対策となる成分はあるので、より安全性の高い成分から取り入れるようにしていくのがベストでしょう。

 

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コレウスフォルスコリエキスによる効果

まずはコレウスフォルスコリエキスを摂取することによってどのような効果がどのような流れで得られるようになるのかというところから見ていきます。

 

コレウスフォルスコリはインドが原産地となっているシソ科の植物です。インドにおいては普通に一般家庭にも食材として出てくることがあるくらいに広く知られる食品でもあります。

 

日本ではコレウスフォルスコリを食材として食べる慣習などはないので、基本的にはそのダイエットに関する効果を得るためにサプリメントや健康食品から摂取するとうい流れで浸透してきています。

 

フォルスコリンが様々な健康効果をもたらす

コレウスフォルスコリというのはあくまでも植物の名前であって、そのなかに含まれているフォルスコリンという成分がとくにダイエットや美容などに対する効果を発揮してくれるものとなっています。

 

フォルスコリンはコレウスフォルスコリの根に含まれるセウ分で、エネルギー代謝を促進する働きや脂肪の分解を促進する効果などが認められています。

 

サプリメントの成分などでみるべきなのはフォルスコリンがどれだけ入っているのか?というところになります。

 

脂肪を燃やす効果

コレウスフォルスコリを摂取する一番のメリットにもなってくるのはやはり脂肪燃焼効果になるでしょう。

 

これについてはフォルスコリンの働きの一つとして身体のなかにあるアデニル酸シクラーゼという酵素を活性化させる働きがあることに大きく関係しています。

 

アデニル酸シクラーゼはもともと体内にも存在しており、脂肪を分解するのを助けるリパーゼを直接刺激して活性化させるという役目がある成分です。

 

脂肪が燃えるまでの流れ
  1. フォルスコリンを摂取
  2. アデニル酸シクラーゼが活性化
  3. リパーゼが活性化
  4. 脂肪が燃える

 

とこのようなう流れで脂肪を無駄に溜めない体質を目指していくことが可能になっていきます。

 

海外などではすでにフォルスコリンの有用性を検証する目的の実験なども行われており、コレウスフォルスコリエキスを1日に50mg摂取することを12週間に渡って続けた結果として体脂肪が減少することなども明らかになってきています。

 

やはり継続は必須の条件となってきますが、続ければ体脂肪が落ちるということがわかっているなら魅力は確かにありますよね。

 

ここ最近だとお腹の脂肪を減らす成分として葛の花由来イソフラボンなどもかなり知名度が上がってきてますが、そうした成分には劣る部分はありますがそれでも飲み続ければいくらかの結果は実感できるようになります。

 

お腹周りの脂肪を落とすことに特化している葛の花由来イソフラボン配合のサプリだとシボヘールなどが特に人気がありますね。

 

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高血圧の抑制にも効果がある

フォルスコリンには血圧を降下させる降下などもあることが判明しています。

 

フォルスコリンを摂取することが血管の拡張につながり、血行を促進することができるようになるのでその結果として高血圧の抑制にもプラスに作用すると言われています。

 

血圧が高めで健康診断などで引っかかってしまった・・・という方などはフォルスコリンを取り入れて少しずつでも対策をするというのは有効かもしれませんね。

 

この効果に関しても即効性があるというものではなく、脂肪の減少に対する効果と同じように継続して摂取することによって少しずつ抑制できるというものです。

 

血圧の対策をさらに本格的にしていきたいということであればやはりDHA・EPAなどが有効になってくるので、そうした成分が含まれるサプリメントなども導入するとより効果的になります。

 

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コレウスフォルスコリによる副作用の危険性は?

 

 

コレウスフォルスコリにはここまでに紹介してきたようなダイエットに役立つ効果が盛りだくさんなので、摂取することでダイエットをよりスムーズに進めていくことができるのは間違いありません。

 

ただ、それだけの効果がある反面、副作用などの危険性などはないのだろうか?という不安も出てくるでしょう。

 

公式には副作用報告などはでていませんが、実際にサプリメントなどからフォルスコリンを摂取しているユーザーの口コミなどを確認してみると色々と副作用がでているというのが現状です。

 

下痢になる

コレウスフォルスコリエキスで一番報告が多い副作用は下痢になるということですね。

 

体質に合わない方は下痢にいなることがあると言われていますが、お腹が弱い人だとそれこそサプリなどで摂取したその日のうちから下痢になってお腹を下してしまうこともあるようです。

 

腹痛を伴うかどうかでも辛さはだいぶ変わってくると思いますが、腹痛を伴う下痢になったという事例も数多くでています。

 

下痢になるかどうかは一度コレウスフォルスコリエキスを摂取してみないとわかりませんが、これまでの体質的に下痢や便秘などになりやすかったりお腹が痛いという状態になることが多い場合は注意したほうがいいでしょう。

 

おならが頻繁に出る

おならの悩みも下痢についで非常に多いですね。私自信も経験があるのですが、お腹のなかに急にガスが溜まるようになってきてブリブリとおならが止まらないような状況になることがあります。

 

しかもおならが頻繁にでるだけでなく、そのおならのニオイがかなり臭いということで断念する方も多いです。

 

腸内が発酵してしまうような感じで、腹部にガスが溜まってニオイがキツくて臭いおならが出やすくなるというのも口コミなどでかなり言われている印象です。

 

人前に出ることが多い人や周囲に人が多くて静かな環境で仕事をしなければいけないような人だとあまりおならが頻発すると我慢もできなくなって人前でおならがでてしまうなど困る場合も多いです。

 

体質にあっている方は問題無い場合もある

いろいろとコレウスフォルスコリによる副作用などがネット上にも出回っていますが、必ずしも全員にそうした副作用が出ると決まっているわけではありません。

 

少なくともコレウスフォルスコリを摂取して何にも副作用などが出ず、ダイエットに成功しているという事例もあるので体質に左右される部分があることはまず間違いないです。

 

確かに副作用があるという人が多いと怖いですが、それがあなたにも該当しているかどうかは実際にサプリなどで飲んでみないことには見えてこないところがどうしてもあります。

 

コレウスフォルスコリエキスの効果や働きに魅力を感じていて使ってみたい!という思いが強いのであればまずは試しに1週間とか2週間くらい使ってみるのが良いでしょう。

 

この記事のまとめ

今回はコレウスフォルスコリエキスによる効果や副作用などについてまとめてきました。

 

ダイエットに役立つ効果はしっかりあるので、体脂肪が気になっているとか、血圧が高めかつメタボ体型に悩んでいる場合は試しにサプリなどから摂取してみるのもありでしょう。

 

ただしコレウスフォルスコリエキスには他のダイエット成分と比較しても副作用の口コミなどが多いですし、私自身や私の知人でもどうように下痢や腹痛に悩む人が多いです。

 

ダイエットが目的なのであればコレウスフォルスコリエキス以外にも内臓脂肪や皮下脂肪の対策となる成分はあるので、より安全性の高い成分から取り入れるようにしていくのがベストでしょう。

 

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