りんごポリフェノールのダイエット効果が凄い!具体的な効能と仕組み

りんごポリフェノールのダイエット効果が凄い!具体的な効能と仕組み

 

 

りんごポリフェノールという成分がダイエットに有効であるということで、その効果が認められたことからダイエットサプリなどに含有されることが増えてきています。

 

今回はそんなりんごポリフェノールのダイエット効果は実際のところどのようなものになっているのか具体的な効果・効能についてチェックしていこうと思います。

 

りんごポリフェノールとはどんな成分なのか

 

 

そもそもりんごポリフェノールというのはどんな成分で、どこに含まれている成分になっているのか?というところなのですが、意外と多くの人は勘違いしているところでもあるので正しい認識をお伝えしていきます。

 

通常のポリフェノールとは違ってりんごの皮の部分にのみ存在しているのがりんごポリフェノールです。

 

以外なことに普段みんなが食べているようなりんごの果肉部分には含まれておらず、剥いてしまって捨てられていたりんごの皮の部分にのみ含まれています。

 

ダイエット効果だけにとどまらない様々な健康効果があることから注目を集めており、現在様々な研究結果が発表されている真っ只中でもあります。

 

りんごポリフェノールのダイエット効果とは?

脂肪を減らす効果

りんごポリフェノールが得意とするダイエットに対する効果として最も有効性が高いとされているのは脂肪を減らすという効果になります。

 

既にお腹周りなどに内臓脂肪や皮下脂肪がたっぷりと溜まっていて、まさにリンゴ型の体型になっているような状態だとするとりんごポリフェノールの脂肪低減作用が非常に有効でとなっています。

 

血中の中性脂肪を減らす効果

また、りんごポリフェノールはただ内臓脂肪や皮下脂肪などを減らすだけではなく血中中性脂肪を減らすという効果も得られるようになっています。

 

血中中性脂肪が高くなっていると肥満になりやすくなるということもありますし、血液の粘度が高くなっていわゆるドロドロの血液になるので血管などが詰まりやすくなってしまいます。

 

血液がドロドロになると代謝機能なども著しく悪くなってしまうことから太りやすい体質になってしまうことが多いのですが、りんごポリフェノールを摂取すればそうならないように防止することが可能になります。

 

脂肪を溜めない血管を作る

りんごポリフェノールには血液をサラサラにすることもできるのですが、酸化LDLを減少させることによって血管自体を綺麗にして脂肪を溜めにくい健康的な血管作りをしていくこともできるようになっています。

 

血管が劣化したり、老朽化しているとLDLコレステロールが増加して血管も血液も酸化しやすい状況となるので肥満や動脈硬化などのリスクが高くなっていきます。

 

りんごポリフェノールの中に含まれているプロシアニジンという成分が酸化LDLとLOX-1という悪玉コレステロールを増やしてその影響範囲を広げる原因となる物質の働きを阻害するようになっています。

 

そのため血管は常に綺麗に保たれて、血管壁に脂肪などが蓄積しにくい状態を作り出すことができます。

 

りんごポリフェノールを摂取するには?

りんごポリフェノールは優れたダイエット効果や健康促進作用があるということがこのように既に研究の成果として明らかになっているわけですが、摂取するにはどうすればいいのでしょうか。

 

りんごポリフェノールはりんごの皮に含まれる栄養素となっていますが、りんごの皮ばかり食べるのも何となく気が進まないですよね・・・。

 

ダイエット効果などが得られるレベルまでに摂取するためにはかなり大量のりんごの皮を毎日食べ続けなければいけなくなるので大半の人は結果がでるまで続けられずに終わることが多くなります。

 

そのためりんごポリフェノールをギュッと濃縮して配合されているサプリメントを使って取り入れるようにしていくのが最も効率的で理想的な方法と言えます。

 

 

 

私も実際に飲んでその効果を体感したキュッとCUTTOというダイエットサプリメントがあるのですが、メーカーの方でも提唱している通り3ヶ月以内に明確なダイエット効果を実感することができています。

 

数々の臨床試験も行われており、その平均値としては3ヶ月で3.4キロの体重減少が認められているサプリメントでもあるのでダイエット目的でりんごポリフェノールを摂取するならこのサプリを使うのがベストな選択肢と言えるでしょう。

 

この記事のまとめ

今回はダイエットに効果的な成分として今注目されているりんごポリフェノールの具体的なダイエット効果や、健康作用についてまとめてきました。

 

ダイエットにはもちろん使えるのですが、アンチエイジングであったり疲労の軽減といったような効果も同時に期待できるのがメリットの成分でもあります。

 

キュッとCUTTOはりんごポリフェノール配合のサプリメントとしても代表的なサプリなので、こういったものも取り入れてダイエットに役立てていくのが理想的です。

 

 

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