シボヘールの正しい飲み方は?成分から考える効果的なタイミング

シボヘールの正しい飲み方は?成分から考える効果的なタイミング

 

 

痩せる機能性表示食品として今最も人気のシボヘール

 

飲むだけでお腹の脂肪を減らすことができる成分である葛の花イソフラボンが配合されているので、今までダイエットに失敗してきた人でもしっかり痩せて理想的な体型を目指していくことができるのが特徴的なサプリメントです。

 

せっかくシボヘールを使ったダイエットに取り組むのであれば、正しい飲み方で少しでもその効果を効率よく体感できるようにしていきたいところですよね。

 

主成分となる葛の花イソフラボンによる効果をより確実に体感していくためには飲み方や飲むタイミングなども知っておくと結果がでるまでのスピードも変わってきます。

 

ここでは成分の特性もしっかり考慮した上でシボヘールをいつどのように飲むべきなのか。タイミングや正しい飲み方を徹底的にまとめてお伝えしていきます。

 

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シボヘールの成分「葛の花イソフラボン」はいつ摂るべき?

 

 

葛の花イソフラボンの主な効果と役割としては内臓脂肪・皮下脂肪を減らしてウエスト周りを細くするのを助けるというものになっています。

 

この効果については特にいつ摂取するかでその効果が左右されるというものではないので、1日に推奨される量をきちんと摂取することができるかという部分が守られていれば問題はありません。

 

ただ、葛の花イソフラボンの効果には血中脂質を低減させる効果であったり、肝臓の働きを助けるといったものもあります。

 

そういった効果もきちんと実感するためには「食事の30分前」に摂取しておくといいです。

 

そうすることで食後のタイミングで上がってしまう恐れのある血中脂質などを上がらないように抑制していくことなどができるようになるので、食事によって太る原因も一つ取り除いていくことができるメリットが増えます。

 

これらをまとめると、シボヘールは食事の30分前に飲むようにするべきということです。

 

シボヘールの効果をより高める飲み方とは

 

 

飲むタイミングについては可能な限り食前が良いということで間違いないですが、実際に飲むときにさらに効果を高めるための飲み方もあります。

 

絶対にやってはいけないのはお酒や炭酸飲料、ジュースなどの清涼飲料水でシボヘールを飲むということです。アルコール分や甘味料、添加物などが葛の花イソフラボンの働きを鈍くしてしまう恐れがあります。

 

また、お茶でシボヘールを飲む人は結構多いと思うのですができることならこれも控えた方がいいです。

 

お茶にも色々な種類があるわけで、たまたま飲んだお茶の成分とシボヘールの成分が化学反応を起こしてしまって本来あるはずの効果が薄れてしまう可能性も考えられるからです。

 

一般的には水がいいですし、さらに効果を高めたいなら手間が少しかかりますが白湯でシボヘールを飲むといいです。

 

白湯だとシボヘールのサプリメントが体内で溶けやすくなって胃などに対する負担も減らすことができます。

 

もちろん白湯を用意することが面倒でネックになってくるようであれば、水道水でも構わないので水で飲んでいけばいいです。

 

1日4粒は守って飲み続けよう

 

 

シボヘールは1日に推奨される摂取量が4粒と決められています。

 

4粒で35mgの葛の花イソフラボンが配合されており、臨床試験などでもその量を3ヶ月程度飲み続けた結果としてウエストマイナス20センチなどといった結果が出されています。

 

それ以上にたくさん飲んだからと言って効果が早まるというものでもありませんし、少なくなると効果が出るのが遅くなったりしてしまう可能性もあります。

 

下手にケチって1日1粒とか2粒にしてしまうと、結局効果が出ないまま断念してしまうことにも繋がりかねません。

 

基本的に1日4粒を毎日飲み続けて1ヶ月で1袋消費するペースで続けていくとしっかりお腹の脂肪を落としていくことができるようになります。

 

この記事のまとめ

今回はシボヘールの飲み方や飲みタイミングを成分の特性も考えながらまとめてきました。

 

あくまでもより確実に効果を実感するためにやったほうがいいことなので、飲み方を意識するのが面倒で飲まなくなるくらいなら何も気にせずに飲んでも大丈夫です。

 

1日4粒飲むのが適量となっていますので、たまたま夜になるまで飲み忘れていた時などはあまり深くきにしないで4粒一気に飲んでしまいましょう。

 

飲み方も大事ですが、それ以上に毎日継続して飲み続けることが重要となります。

 

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