スマート菌活の効果と3ヶ月使用の口コミ!痩せ菌の働きを本気で検証

スマート菌活の効果と3ヶ月使用の口コミ!痩せ菌の働きを本気で検証

効率よく痩せるためには痩せ菌を増やしてデブ菌を減らすという話はここ最近ではかなりテレビや雑誌などでも紹介されているので一般的になってきています。

 

食品によって痩せ菌などを増やす菌活が紹介されることが多いですが、なかなかそれだとスムーズに腸内環境が整わないですし、菌活を重視した食生活を毎日続けるのも難しいところがあります。

 

そこで痩せ菌サプリや菌活サプリが必要になってくるわけです。

 

 

 

今回は沖縄県那覇市に本拠地をおいている健康食品ブランドのしまのやが販売しているスマート菌活を購入して3ヶ月ほど使用してみました。

 

しまのやといえば当サイトでもしまのや琉球もろみ酢などを以前使って検証したこともありますし、品質の高いサプリメントを扱うメーカーとして認識しています。

 

痩せ菌サプリ・菌活系サプリメントも最近はかなり種類が多くなってきていますが、スマート菌活の効果や実力はどの程度のものとなっているのか使いながら徹底的に口コミ・検証してみました。

 

スマート菌活は販売停止となりました。同等・それ以上の効果が期待できる乳酸菌サプリとしては乳酸菌革命などがおすすめです。当サイト内では菌活系のサプリだけをまとめたランキングも掲載しているので参考にしていただければと思います。

 

痩せ菌を増やせる菌活サプリのランキングはこちら

 

スマート菌活はこんな用途で活用できるサプリ

スマート菌活を飲むメリットや目的について最初にチェックしていきましょう。

 

スマート菌活を飲む事による5つのメリット
  1. デブ菌を減らして太りにくい体質に改善できる
  2. 痩せ菌を増やして痩せやすい体質に改善できる
  3. 腸内フローラが整うから便秘にも効く
  4. カラダの内側からエイジングケアが可能になる
  5. 腸内環境が整って免疫力もアップする

 

こういったメリットを実感するために必要なのはただスマート菌活を毎日飲むだけです。

 

他に面倒な食生活の大幅改善や無理のある運動などをしなければならないという条件などもないので、誰でも手軽に菌活をスタートできるのが魅力と言えます。

 

話題のスマート乳酸菌が腸まで届く

コアラの腸内から発見されたと言われるスマート乳酸菌は植物性の乳酸菌となっており、生きて腸まで届いてお腹の中でデブ菌(悪玉菌)を撃退する働きなどがあると言われています。

 

腸に届いたスマート乳酸菌はデブ菌を減らすと同時に痩せ菌(善玉菌)を増やすのを助けるため、腸内環境を痩せているスマートな体型の人と同じような状態へ改善していくことができるようになります。

 

 

 

ぽっちゃり体型の人は腸内がデブ菌中心になっており、痩せ菌はほんの少ししかないような状態になっていますが、ほっそり体型の人は全く逆で痩せ菌が中心でデブ菌は少ししかないような状態になっています。

 

何も対策をしないままダイエットをしても腸内がデブ菌よりになっていると苦労に見合った結果が得られないので失敗に終わる可能性が高くなります。しかし、スマート菌活からスマート乳酸菌を摂り入れるようにしていけばまず先に腸内を痩せている人に近い状態へと変えることができるのでダイエットの効率がグッと高まるわけです。

 

4種類の乳酸菌が黄金バランスで配合されている

スマート菌活に配合されている乳酸菌は1種類ではなく4種類に及びます。乳酸菌は確かにヒトの腸内環境を整える助けになることに違いはありませんが、どうしても人の体質や腸内細菌によって相性があります。相性が良くない乳酸菌だとどれだけたくさんの量を摂取しても菌が活動することなく排出されてしまうことになります。

 

そのあたりもスマート菌活ではしっかり考えられていて、4種類の乳酸菌がバランスよく配合されているからほとんどのヒトの体質にしっかり合うように作られています。

 

スマート菌活に配合されている乳酸菌
  1. カネカ乳酸菌
  2. フェカリス菌
  3. スマート乳酸菌
  4. ビフィズス菌B3

 

それぞれが少しずつ違った特徴を持っている乳酸菌となっているので、この4種類を摂取しておけば相性が合わないから効かなかったとう結果になることがなくなります。

 

合計で1000億個の乳酸菌を摂取可能

スマート菌活に配合されている乳酸菌は4種類ですが、その合計で1000億個もの乳酸菌を一日で摂取することができるようになっています。

 

ヨーグルトを毎日食べていたり、発酵食品をできる限り食べるようにしていても摂取できる乳酸菌の量はよくて1億個程度なので乳酸菌の数で腸内環境をサポートするのが難しいです。

 

しかし、スマート菌活のサプリメントを1日に2粒飲むだけで1000億個の乳酸菌を毎日摂り入れることができるので、摂取量としては十分すぎるレベルです。

 

乳酸菌を摂取する数はハッキリ言って多ければ多いほど良いのが現状なので、これだけの量を安定して摂取できることは体内環境を整えるためには大きな意味があることです。

 

ちなみに数を後押ししているのはフェカリス菌です。フェカリス菌はもともとヒト由来の入遺産菌「球菌」と呼ばれる菌体でもあり、普通の乳酸菌よりも菌の大きさが圧倒的に小さいので狭いところにもしっかり届くと言われています。同じ分量でもフェカリス菌が配合されることで乳酸菌の数が全体的に底上げされてさらに効率よく効果が実感できるようになっています。

 

実際に飲みながら効果を検証してみた結果

私の方で実際にしまのやの公式からスマート菌活を購入して飲みながらその効果などを詳しく検証してみました。

 

ヤマトDM便で1週間ほどで届きました

 

 

公式から注文したのですが、自宅に届くまでには1週間ほどかかりました。ヤマトDM便だったので、ちょうど外に出ていて自宅にいない間に郵便ポストに入っていました。

 

私は北海道在住なのですが、流石に沖縄の那覇市から北海道までの発送となるため時間はある程度かかるのは仕方ないですね。沖縄県内だとかなり早く届くと思いますし、関東などでも北海道よりは早く届くのではないかと思います。

 

不在でも届くDM便なのはよく仕事で外出していることが多い私としては嬉しいポイントでした。

 

内容物がかなり充実している

 

 

DM便だったのでサプリとチラシくらいしか入っていないのかな?と思っていたら使えそうなちょっとしたプレゼントなども入っていました。

 

スマート菌活の内容物
  • スマート菌活のサプリメント
  • スマート菌活ご愛用読本
  • 来月分のカレンダー
  • イラスト入り郵便はがき1枚
  • しまのやの自己紹介冊子
  • ちゅらしま(会報)
  • 曜日別のサプリケース
  • お買上げ明細書

 

サプリとチラシだけしか送ってこない通販会社などもある中でこれだけしっかりとした内容物を送ってくるメーカーは今となっては逆に珍しいくらいだと思います。

 

 

 

サプリメントは当然ですが、私としては嬉しかったのは曜日別のサプリケースとイラスト入りのはがきが入っていたというところですね。

 

サプリは薬以上に飲み忘れることが多いですし、一度飲み忘れると自分の中でも重要度が落ちて頻繁に飲み忘れるクセができてしまう問題などもあります。

 

週に1回ケースにスマート菌活を2粒ずつ詰めるようにしておけば飲み忘れ防止になるのでこれから活用していこうと思っています。

 

サプリは無臭で大きさも丁度いい

 

 

スマート菌活のサプリメントは光沢感のない白のカプセルに入っていました。

 

とくに気になるようなニオイなどもありませんでしたし、大きさも誰での不快感なく飲める適度な大きさでしたので飲みにくいということはなかったです。

 

水でサッと飲むだけでいいので手軽に菌活ができるので重宝しています。

 

飲みはじめてすぐに効果は実感できたか

公式ページをみると「翌朝ドッサリ」「スマートボディに!」といった記載もあったので、スマート菌活はサプリメントとしては早い段階で効果が実感できる部類に入るものなのかな?とやや期待もしつつ飲みだしてみました。

 

私の場合は飲んだ翌日からドッサリというほどの即効性のある効果は感じる事ができていません。

 

翌日に関していえば普通に今まで通り朝に1回出て、昼過ぎくらいにもう1回でたというような感じです。

 

お腹の調子を整える働きは期待できますが、整腸剤などのような素早い効果はあまり期待しない方が良さそうです。

 

1週間くらい続けてみて徐々に感じた変化

 

 

スマート菌活を1週間くらい継続して飲んでみたところ、劇的な違いはないものの毎日の排便が今までよりもスムーズになり、量も多く出るようになってきている感覚があります。

 

今までだったら1回で出きらずに残ってしまっていたはずの便や老廃物なども1回でスッキリ出ていくような感じです。

 

朝から快便になってきているので、その日ずっとお腹の調子も良好な状態に保たれるようになっています。

 

まだ体型とか体重の変化はそこまで見られていませんが、体調が安定しているので何となく菌活の効果ってこういうものなのかな?というのが見えはじめてきました。

 

3ヶ月検証した結果!スマート菌活の効果は期待どおり実感できたか

週に1回曜日別のケースに詰め込みながら毎日忘れることがないようにスマート菌活を飲み続けて3ヶ月程経ちましたが、今のところお腹のトラブルもないですし、風邪や鼻のムズムズなどもなく快適に過ごす事ができています。

 

少しずつ変わって来ているので毎日鏡を見ても違いを実感しにくい部分はありますが、スマート菌活を飲みだす前と比べて明らかにカラダが軽くなってきており、お腹に溜まっていた重石が取り除かれたような感覚です。

 

ウエストサイズで言うところ8cmほどは落ちており、履けなかったズボンが履けるようになっていたのが一番の収穫でした。

 

菌活はすぐに変化がわかるものではないので一見すると地味かもしれませんが、続ければ長い間コンプレックスになっていたぽっこりお腹などもいつの間にかなくなっていて気づいたらスッキリお腹になっていたりするものです。

 

あくまでも個人的な体験談ではありますが、ダイエットや快便を求めて菌活をするのは間違いではないことが証明できたと思います。

 

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スマート菌活の成分から効果が実感できた根拠を検証

 

 

一先ず3ヶ月の使用でスマート菌活に当初から期待していた有効性を確認することはできたわけですが、なぜ効いたのか?という根拠も気になる部分かと思いますので配合されている有効成分についてさらに詳しく検証をしてみました。

 

スマート乳酸菌の中身の栄養素には食物繊維、オリゴ糖、酵母、酵素をまとめて配合されており、それらが体内環境をサポートしてくれています。

 

食物繊維が痩せ菌を増やす短鎖脂肪酸を産出する

 

 

スマート乳酸菌の中には豊富な食物繊維が含まれているので、普段の食生活で十分な食物繊維を補うことができていない方でスマート菌活で食物繊維不足をカバーすることができます。

 

イヌリンという食物繊維になるのですが、数ある食物繊維の中でも脂肪の蓄積を抑制したり血糖値を正常化するなど期待できる効果がダイエットよりなのが特徴でもあります。

 

食物繊維が生み出す短鎖脂肪酸は免疫力を高めたり腸内フローラそのものを良好な状態に保つことをサポートしてくれるのでダイエットには非常に有効な物質とされています。

 

短鎖脂肪酸はスやバターの中に少量含まれている成分とされていますが、スマート菌活を飲んでおけば特に意識する必要もなく自然と短鎖脂肪酸が体内で増えていくのでその結果として痩せ菌が増えてデブ菌が減るのです。

 

酵素が消化・吸収・代謝・排泄を促す

酵素といえば酵素サプリや酵素ドリンク、生酵素サプリメントなどのようなダイエット系商品がたくさんあるので、酵素=ダイエットに活用できるものという漠然としたイメージを持っている方も多いでしょう。

 

スマート乳酸菌の中に含まれる酵素はお米由来の酵素になるのですが、摂取することで人間が生きるために必要不可欠な消化・吸収・代謝・排泄の全てを促進していくことができるようになっています。

 

こうした基本的な体内の機能一つ一つが衰えるとそれもまた脂肪がつきやすいカラダを作る原因となってくるので、スマート乳酸菌の酵素の働きを利用して体内機能を衰えないようにカバーしつつ健康的で脂肪がつきにくいカラダを目指すのは重要な要素でもあります。

 

酵母ペプチドが糖質を分解する

パンやお酒の中に含まれる酵母は真菌の一つでもあり、ダイエットに対する有効性もしっかりある物質です。

 

酵母ダイエットという言葉もここ最近はかなり注目されてきていますが、酵母を普通の食生活にプラスするだけでも酵母ダイエットは完結すると言われるくらいにその効果はシンプルで強力なものです。

 

具体的には酵母が肥満の最大の敵でもある糖質を分解してくれるという所がポイントです。

 

糖質制限ダイエットなどが早い段階で結果が出るのは太る最大の原因である糖質を全く摂取しないようにすることに理由があります。しかし糖質は身体を動かすためのエネルギー源にもなるので全く摂取しないと次第に糖質を脳やカラダが欲するようになって禁断症状がでてきます。

 

リバウンドなどの失敗を避けるには糖質はある程度摂取してもいいから糖質をしっかり分解して要らない部分は排出できる環境を整えることが大切です。スマート乳酸菌に含まれる酵母で糖質を分解すれば太る一番の理由を消すことができるのでダイエット中でも安心してご飯が食べれるようになります。

 

ちなみに酵母ペプチドには満腹感をサポートする働きなどもあるので、空腹を感じてつい食べ過ぎるという心配もなくなります。食べすぎてカロリー摂取がオーバーする根本的なミスをしなくて済むので助かりますね。

 

オリゴ糖が痩せ菌を腸内で育てる

スマート乳酸菌に含まれるオリゴ糖は腸内に入った時に痩せ菌のエサになってくれるので、結果的に腸内の痩せ菌を増やす助けになります。

 

痩せ菌が増えれば悪玉菌は居場所をなくして徐々に減少してくることになるのでこれもまた腸内フローラをヤセ体質に変える一環として有効になります。

 

オリゴ糖は大豆やアスパラガス、ニンニクやごぼうなどといった野菜類や、ハチミツなどにもいくらか含まれていますし、オリゴ糖がメインで入っている甘いシロップなども販売さてています。ハチミツやシロップなどは糖分も非常に多く含まれるのでダイエットには不向きですし、野菜からだけだと十分な量のオリゴ糖を摂取するのが困難です。

 

スマート乳酸菌からオリゴ糖を摂取するという流れなら、ただサプリを飲むだけなので負担もなく糖分を摂りすぎる心配もないのでダイエットに集中しながら体内菌をケアしていくことができます。

 

実はひっそりと含まれるラクトフェリン

スマート菌活の公式ページにはほとんど書かれていないのですが、実はラクトフェリンも配合成分の一つとして含まれています。

 

ラクトフェリンといえば大手メーカーが内蔵脂肪の減少効果などを広めている成分でもあるので、ダイエットに対する有効性も期待できる成分です。

 

ラクトフェリンは母乳などに含まれる乳由来のタンパク質で、科学的にも内臓脂肪を減らすのを助ける有効成分であることが証明されているため機能性関与成分としても知られる成分となっています。

 

ラクトフェリンによる効果を実感するためには1日300mgのラクトフェリンを摂取する必要があるのですが、スマート菌活におけるラクトフェリンはメイン成分ではないのでそこまでの量は含まれていません。

 

ただ積み重ねることでラクトフェリン本来の効果もある程度期待できるのは間違いないので、健康やダイエットに対するメリットには十分なり得ます。

 

他の痩せ菌サプリと徹底的に比較してみた

 

 

痩せ菌サプリはスマート菌活以外にもたくさんあります。

 

他の痩せ菌サプリとしっかり比較して本当に良いと思ったものを選ぶのがベストなので、以下に客観的に痩せ菌サプリを比較してみました。

 

  スマート菌活 ラキュット LAKUBI(ラクビ) ホコニコのラクトフェリン
価格

初回900円
定期2,700円

通常5,960円
定期2,960円

初回990円
定期2,650円

初回1,980円
定期4,500円

乳酸菌の種類 4種類 1種類 1種類 2種類
乳酸菌のエサ オリゴ糖・食物繊維 オリゴ糖・食物繊維 オリゴ糖 オリゴ糖
乳酸菌の数 1兆個  記載なし 1700万個 200億個

 

全てこちらでも個別に検証済みの痩せ菌サプリなのですが、それらと比較してもスマート菌活がどれだけ優れているか一目でわかるくらいに違いがありますね。

 

初回価格も定期価格も安いのでコスパにも優れていますし、配合されている成分なども菌活のための有効性で比較するとメリットが多いことがわかります。

 

似たサプリでスヴェルティのスマート菌というサプリメントなどもありますが、スマート菌活の方が価格が安いのに有効成分が充実しているので誰が見てもどちらを選ぶべきかは明らかです。

 

腸まで届く工夫はされているか

 

 

乳酸菌などはたくさん摂取することは当然重要ですが、しっかり腸に届かないうちに消化されたりしてしまっていては摂取しても意味がありません。乳酸菌サプリとして評価するために重要なのは有効成分として配合されている各種菌がしっかり腸に届くように工夫がされているかどうかという点です。

 

ちなみにヨーグルトとか乳酸菌飲料などは腸に菌が届く保証などはないので、美味しいかもしれませんがジュースやデザートとしての立ち位置を超えられずにいるものがほとんどです。

 

スマート菌活についてはしっかりと耐酸性カプセルが使用されているということもあって、配合されている菌はしっかり働ける状態で腸に届くようになっています。

 

フェカリス菌に関しては死菌でもあるので最初から生きている菌ではありませんが、善玉菌のエサとしてしっかり活躍してくれます。その他ビフィズス菌B3など生きていることが重要になる菌についても生きた状態で腸に届くので安心して毎日の菌活をスマート菌活に任せることができます。

 

価格や購入方法について

スマート菌活の価格は通常価格の場合は1ヶ月分3,000円となります。

 

公式で購入できる得トク定期便でスタートすると初回が70%OFFとなる900円で購入できるのでお得に購入することができます。

 

また、定期で2回目の購入からは2,700円となるので、通常購入よりも300円安い金額で続けることができるようになっています。

 

定期便で注文すると何ヶ月も継続しないと解約ができないといったような定期の縛り条件はありませんので、不要なら初回で解約することもできます。もちろん続けるならそのまま放置しておけば自動的に毎月届くので再注文の手間や注文忘れなどもなく楽です。

 

総合評価

 

 

今回はしまのやのスマート菌活を徹底的にレビュー・検証してきました。

 

かなりの長文になってしまいましたので、最後に結局スマート菌活ってどうなの?という部分をまとめながら総合評価していきます。

 

こんな人には向かない
  • ダイエットに対して即効性を求める方
  • すぐに便秘や下痢の症状を止めたいかた

 

スマート菌活は体質から痩せやすいものへと改善するために科学的根拠のある成分を多数配合しているのですが、決して飲んですぐにダイエット効果が現れたり、便秘が改善されるわけではありません。

 

最低でも3ヶ月は続けないと期待している効果は実感できないので、即効性を最初から求める方は購入しない方がいいです。

 

こんな人は買ってみる価値あり
  • 菌活に興味がある
  • 一番効果的な痩せ菌サプリを選びたい
  • 便秘など腸内トラブルを自然に治したい
  • 無理のないダイエットでスリムになりたい
  • ダイエットにかかるコストを抑えたい

 

これから菌活を始めたい方や、痩せ菌サプリ選びで悩んでいる方については迷うことなくスマート菌活を選ぶべきです。

 

レビュー内で比較もしていますが、他の痩せ菌サプリと比較してもコスパや成分面で優れていることは明らかです。

 

継続していかないと体型を変えるのは難しいですが、続ける意思があればスマート菌活を毎日飲むだけで体質が腸内フローラから少しずつ変わっていくので痩せている人と同じ体質を目指すことは十分に可能になります。

 

価格も初回は900円ですし、続ける場合も3,000円以下で継続が可能なので痩せ菌サプリとしてはコスパにも優れています。

 

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