痩せ菌サプリの徹底比較ランキング!デブ菌を減らす有効性で比較

痩せ菌サプリの徹底比較ランキング!デブ菌を減らす有効性で比較

 

 

ここ最近は痩せ菌というキーワードが非常に注目を集めるようになってきています。

 

腸内には痩せ菌とデブ菌が存在しているので痩せ菌を増やしてデブ菌を減らすと自然とダイエットの結果が得られるという考え方を利用しているのが痩せ菌サプリです。

 

今回は痩せ菌サプリの中でも特に注目度が高いものを厳選して比較し、ランキング形式でまとめてみました。

 

比較する項目としては以下の5つ
  1. 配合成分の充実度
  2. 飲みやすさや使いやすさ
  3. 価格やコストパフォーマンスの良さ
  4. 口コミでの評価平均点
  5. 痩せ菌を増やす実力

 

上記のポイントをもとに比較してきっちりと優劣をつける形で痩せ菌サプリのランキングを作成しています。

 

全てこちらで購入して使いながら検証済みのサプリだけを厳選しているのでこれから痩せ菌サプリを初めて使う方の指標として参考にしていただけたらと思います。

 

痩せ菌サプリの徹底比較ランキング

 

ラキュット/生ビフィズス菌で腸内に痩せ菌を増やす

 

 

ラキュットは痩せ菌を増やすためだけのサプリというわけではなく、代謝を高めたり脂肪の燃焼を促したり多角的視点からダイエットをスムーズに進めるために役立つ成分がギュッと詰まっているサプリメントとなっています。

 

痩せ菌を増やすことができるのはラキュットのなかに配合されている生ビフィズス菌となります。

 

ビフィズス菌は体内の快調バランスをキープするためには必要不可欠な善玉菌です。もし体内からビフィズス菌が不足してくるとデブ菌でもある悪玉菌がみるみるうちに増殖して内側からパンパンになってきてしまうことになります。

 

ラキュットに配合されているのは普通の乳酸菌サプリなどに配合されているビフィズス菌とは一味違った特徴を持つヒト由来の生ビフィズス菌というものです。ヒト由来だから人間の腸との相性が非常によく、お腹に生きた痩せ菌をしっかり浸透させることが可能になります。

 

もちろんデブ菌を減らすこともできるので、体質からしっかり痩せやすく太りにくい体質へ改善することができるのが最大の魅力です。

 

さらにビフィズス菌と一緒に摂取することで相乗効果が得られるオリゴ糖や食物繊維も同時に摂取することができるので、より効率よく痩せ菌を増やすことができるようになっています。

 

スッキリ博士がラキュットを1位とした理由

【良い点】
配合されている成分が一つの方向性に偏っておらず、燃焼も腸活も代謝アップも幅広くこれひとつでカバーできる点が気に入っています。運動前に飲んでメラメラ燃焼ダイエットとして役立てることもできますすし、食事前に飲んで酵母の力で食べ過ぎを防いだり、糖質を分解することである程度食べても太らないように予防もできます。色々な効果が一つで得られるのでダイエットのためのオールインワン的な立ち位置のサプリです。

 

【気になった点】
ブラックジンジャーなどやヒハツなど辛味がある成分が含まれるのにタブレットタイプのサプリとなっているためニオイや味がややキツめです。ニオイについては直接嗅ごうとすると咳き込みそうになるのであまりニオイを嗅がず味を感じる前に飲み込むようにしていく必要があります。

 

商品名

価格

総合評価

ラキュット

通常5,960円

定期2,960円

 

ラキュットには酵素も配合されており、合計で120種類の天然成分を一度に摂取することができます。スッキリ博士も色々なダイエットサプリを検証してきた経験がある中でわりと最近ラキュットに出会ったのですが、成分も効果も費用対効果も全てバランスが摂れている痩せ菌サプリになっていると評価しているので1位としています。

 

ラキュットのダイエット効果を検証した総合レビュー

 

ラキュットの詳細を公式サイトで見てみる

 

スマート菌活/スマート乳酸菌をはじめとした4種の乳酸菌が腸を正す

 

 

スマート菌活はスマート乳酸菌をはじめとした4種類の乳酸菌が痩せ菌を増やしてデブ菌を減らす流れを徹底的にサポートしてくれる人気の痩せ菌サプリメントです。

 

痩せ菌を増やす能力で言うと他のサプリメントを抑えて圧倒的に高いのが特徴的なサプリなのですが、スマート菌活の場合は日和見菌を善玉菌に寄せつつ体内の細菌バランスを最適な状態に合わせることができます。

 

体質などによってどの乳酸菌が一番合っているか違っているのですが、スマート菌活の場合は一人ひとりの体内にあったベストな乳酸菌を見つけて増やしてくれるので菌活としての効果が実感しやすいのも特徴です。

 

スマート菌活の乳酸菌
  • カネカ乳酸菌
  • フェカリス菌
  • スマート乳酸菌
  • ビフィズス菌B3

 

合計で1000億個の乳酸菌を1日分で摂取することができます。これだけの量の乳酸菌を毎日補給し続ければ体内環境は間違いなく痩せ菌中心に変わるのでスムーズなダイエット効果をもたらしてくれるようになります。

 

スッキリ博士がスマート菌活を2位とした理由

【良い点】
スマート乳酸菌が配合されている痩せ菌サプリとしては価格も安く、初回にいたっては900円と1,000円以下ではじめられる手軽さは嬉しいところです。菌活効果は群を抜いており、4種の乳酸菌以外にも痩せ菌のエサとして痩せ菌を増やすために役立つオリゴ糖でなども含まれます。食物繊維・酵素・酵母などヤセ体質を目指すために必要な成分はスマート菌活だけでカバーできる点などは高評価の理由です。

 

【気になった点】
悪いと思った点などはありませんが、ゴリゴリの痩せ菌サプリなので体質が変わって結果が出るまではある程度の時間がかかります。脂肪をメラメラ燃やす成分などが入っているわけではないので運動時の燃焼効果アップなどを期待して短期間でのダイエットを目指す人には向いていません。

 

 

商品名

価格

総合評価

スマート菌活

初回900円

定期2,700円

 

手軽に効率よく菌活をして痩せ菌を増やしていきたいならスマート菌活が最適と言えます。ダイエットの総合力の関係で2位に甘んじていますが、菌活効果だけで言えばスマート菌活が実質1位だと評価しています。便秘や肌荒れ、免疫力の低下などは菌活でカバーできるのでダイエットだけでなくそうした綺麗に痩せるメリットを実感したい方は選んでみる価値があると評価しています。

 

スマート菌活で3ヶ月の菌活に取り組んだ結果

 

スマート菌活の詳細を公式サイトで見てみる

 

LAKUBI(ラクビ)/腸内フローラから見直せるサプリ

 

 

LAKUBI(ラクビ)は酪酸菌と乳酸菌の同時配合によって腸内フローラから徹底的に見直しをかけることで痩せ菌を増やしていくことができるサプリメントです。

 

腸内フローラには100兆を超える細菌が存在しているのですが、痩せ菌が多い人は見た目も痩せており、デブ菌が多い人は見た目からも分かるくらいに太っているのが現状です。

 

ラクビに配合されている酪酸菌が短鎖脂肪酸を作り出してくれるので、腸内に痩せ菌を直接増やしつつデブ菌をしっかり減らしていくことができるようになります。

 

ラクビのサプリメント1粒に酪酸菌は1700万個配合されているので、酪酸菌サプリとしても圧倒的な存在感がある優秀なサプリとして注目を集めています。

 

スッキリ博士がラクビを2位とした理由

【良い点】
酪酸菌を1700万個配合しているサプリはラクビだけですから、生きたままの酪酸菌を腸内に届けて短鎖脂肪酸を作リ出すという流れを実感できるという意味ではオンリーワンなサプリである点はやはり評価できるポイントですね。さらに痩せ菌のエサとなってくれるオリゴ糖やデブ菌の増殖を防止するサラシアエキスなども同時に摂取することができます。痩せ菌そのものとして腸内を綺麗にしてくれるビフィズス菌B-3は1粒につき8.5億個配合されています。成分的にかなり充実しているのに価格もリーズナブルに抑えられている点も評価できます。

 

【気になった点】
体調や個人差があるので一概に言えませんが、飲んでラクビによる効果を実感するまでには平均でも3ヶ月から半年ほどの時間がかかると言われています。早く痩せたいということで即効性を求める方にはこの期間をじっと耐えて飲み続ける事ができるかどうかという点がどうしてもネックになってくる場合はあります。

 

 

商品名

価格

総合評価

ラクビ

初回990円

定期2,650円

 

ラクビはなんと言ってもオリジナリティの高い菌活が可能になっている点と、価格が非常に安くて誰でも継続しやすいリーズナブルな価格に抑えられているので手軽に痩せ菌を増やしたい方の需要にマッチしていると思います。効果のインパクトを得るには時間はかかりますが、続けることで少しずつ着実に効果は見えてくるので長期的にダイエットを成功させたい方に適しています。

 

ラクビのダイエット効果を検証した総合レビュー

 

ラクビの詳細を公式サイトで見てみる

 

ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌/バランスの良い腸活効果

 

 

ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌はラクトフェリンがメインのダイエットサプリメントとして人気です。ラクトフェリンというのは内臓脂肪を減らすのを助けて高めのBMIの改善へ導く有効性などが確認されている機能性関与成分でもあります。

 

乳由来のタンパク質であり、腸内にラクトフェリンが入ってくると脂肪の分解や脂肪合成の抑制が可能になるということでダイエットサプリ界隈では草分け的な存在でもある成分です。

 

痩せ菌を増やすという部分についてはホコニコのラクトフェリン+乳酸菌に配合されているもう一つの有効成分である乳酸菌がカバーしてくれます。

 

新型善玉菌とも言われる乳酸菌EC-12ことフェカリス菌が配合されています。フェカリス菌は菌一つ一つが非常に小さい特徴があり、1gのなかに乳酸菌が5兆個も配合されているのが特徴です。一度に大量の乳酸菌を腸内に増やす事ができるので痩せ菌を効率よく増やすことが可能になります。

 

またホコニコのラクトフェリン+乳酸菌にはビフィズス菌やオリゴ糖も同時に配合されているのでお腹の中の菌バランスをこれひとつで整えてイキイキとした腸内環境を目指すことができるのが魅力です。

 

スッキリ博士がホコニコのラクトフェリン+乳酸菌を3位とした理由

【良い点】
ラクトフェリンサプリとしては後発のサプリになっていますが、配合されているラクトフェリン量は300mgと某大手サプリと同等レベルです。さらに追加で乳酸菌やビフィズス菌などが配合されているので成分バランスが優れている点など大手を研究し尽くして上回るサプリに仕上げてきている点などは評価できるポイントです。

 

【気になった点】
初回の価格は通常価格の75%とかなり安くなっていますが、通常価格がそもそも7,800円と高額なのが気になります。定期で継続する場合の価格は4,500円+税別なので他の痩せ菌サプリと比較するとコストが高くつくという点がデメリットと言えます。

 

 

商品名

価格

総合評価

ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

初回1,980円

定期4,500円

 

痩せ菌を増やすためのサプリというよりは腸内環境を整えつつ健康に痩せるためのサプリという印象が強いホコニコのラクトフェリン+乳酸菌ですが、菌の種類や数は痩せ菌サプリ上位に引けを取らないレベルとなっているので飲んでしっかり実感できる使い勝手の良いサプリに仕上がっています。

 

ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌の効果を検証した総合レビュー

 

ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌の詳細を公式サイトで見てみる

 

こうじ酵素/1000万個のこうじ菌が腸内を変える

 

 

こうじ酵素は他の痩せ菌サプリとは違い「麹菌」を主成分としている酵素サプリメントです。配合されている麹菌は1粒に1000万個と非常に量が多くなっており、摂取するだけで腸内を痩せ菌中心に改善していくことが可能になります。

 

販売しているのはラクビと同様のメーカーなので販売実績などもしっかりしているところですので安心して購入できるサプリとなっています。

 

こうじ酵素に配合されているのは全て生きた酵素とーなっています。製造時に加熱処理をすることなく七穀米を麹菌で発酵させることで製造されています。タブレット上のサプリになっても酵素はしっかり生きたまま配合されているので食事だけでは補い切れない酵素をサプリできっちり補っていくことができます。

 

スッキリ博士がこうじ酵素を使ってみた感想

【良い点】
麹菌をサプリから1000万個摂取できるというのも他のサプリでは得られないメリットとなっているので評価できる点ですね。ニオイや味なども気になるものではなく、お米由来だからか甘酒のようなちょっといい匂いがするサプリでもあるので香りを楽しみながら飲む事もできます。

 

【気になった点】
麹菌とレジスタントプロテインの2つの成分が主体となっているサプリですが、他に乳酸菌やビフィズス菌など痩せ菌を増やすために役立つ成分は特に含まれていません。実感できるようになるまでにある程度の時間がかかる点は他と共通していますが、成分の種類で攻めるインパクトはやや不足しているように思います。

 

 

商品名

価格

総合評価

こうじ酵素

初回990円

定期2,550円

 

こうじ酵素は続けるほど代謝がよくなっていきますし、痩せ菌も増えてくるようになるので目安としては3ヶ月から4ヶ月程度で変化を感じることができるはずです。一度痩せ菌が増えて体質が変われば続けている限りはそう簡単にデブ菌中心の体質に戻ったりしませんから普通の食事をとってもスッキリした体型を維持できます。酵素は40代以降から急激に減少していく傾向にあるので40代以降でゆるくダイエットに挑戦したい方におすすめできるサプリです。

 

こうじ酵素のダイエット効果を検証した総合レビュー

 

こうじ酵素の詳細を公式サイトで見てみる

 

善玉菌のチカラ/王道の乳酸菌サプリで痩せ菌を増やす

 

 

善玉菌のチカラは色々な成分が配合されている他のサプリと比べると成分の種類は非常に少なくシンプルなサプリとなっています。

 

しかし配合されている乳酸菌のクレモリス菌FC株という菌はよくある乳酸菌と違って強力な粘り気と生命力があるので腸に入ってからの定着力が強いという特徴があります。

 

乳酸菌サプリなので1粒配合されている乳酸菌の量は20億個と非常に多くなっています。また腸内において痩せ菌のエサともなる食物繊維も豊富に配合されているので乳酸菌と食物繊維の組み合わせで腸活をしていくことができます。

 

多岐に渡る有効成分が含まれているわけではなくピンポイントな成分を凝縮しているサプリなので価格は控えめで初回購入の方は1,950円、定期の場合は初回1,550円と安く購入できるのも続けることができるポイントとなっています。

 

スッキリ博士が善玉菌のチカラを使ってみた感想

【良い点】
腸内環境を整えるのに直結してくる乳酸菌が多く含まれるお腹のハリが気になっている人などに対する即効性は他のサプリよりも期待できます。飲むことで痩せ菌を生み出す・・・というよりは痩せ菌そのものを飲んで増やすようなイメージのサプリなので比較的早い段階で効き目がわかるという点がメリットと言えます。

 

【気になった点】
有効成分の種類に関しては他の痩せ菌サプリよりも少ないです。燃焼系の成分やカロリーカットが可能な成分など他の痩せ菌サプリに当然のように配合されていたサポート成分などがありません。

 

 

商品名

価格

総合評価

善玉菌のチカラ

初回1,950円

定期1,550円

 

善玉菌のチカラは乳酸菌が不足していることによって太っている状態をしっかり改善していく事ができるサプリです。ゴリゴリのダイエットサプリというよりは腸内環境から変えて痩せやすくするサプリtぽいうイメージです。価格も安いので続ける際の負担は少なくて済みますし、お腹のトラブルが減るので重宝しています。

 

善玉菌のチカラのダイエット効果を検証した総合レビュー

 

善玉菌のチカラの詳細を公式サイトで見てみる

 

ランキングに登場した痩せ菌サプリの比較表

商品名 定価 最安値 痩せ菌成分 タイプ 評価
ラキュット 5,960円 2,960円 生ビフィズス菌 タブレット
ラクビ 2,650円 990円 酪酸菌 カプセル
ホコニコのラクトフェリン 7,800円 1,980円 フェカリス菌 カプセル
こうじ酵素 3,650円 990円 麹菌 タブレット
善玉菌のチカラ 2,550円 1,550円 クレモリス菌 カプセル
スマート菌活 3,000円 900円

スマート乳酸菌
ビフィズス菌B3
フェカリス菌
カネカ乳酸菌

カプセル

 

痩せ菌サプリを比較してみましたが、簡易的な表にまとめるとこのようになりました。

 

痩せ菌サプリで重要になるのはやはり結局それを使って痩せるかどうかというところになります。いくら痩せ菌が増えると言っても痩せないと意味がないですからね。痩せ菌が増えているのに痩せないとなると食べている量が多すぎるか運動が不足しすぎているか、そもそもデブ菌の量が減っていないかといった点が原因と考えられます。

 

単純に痩せ菌を増やすだけではなくデブ菌を減らす仕組みもサプリメントにしっかり含まれているかというところも重要視して選ぶと理想的な結果が得られるようになります。

 

ランキング上位に入っている痩せ菌サプリについてはデブ菌を減らすための成分なども充実しているので、迷ってしまうようであればランキングを参考に選んでいけば問題ありません。

 

迷ってしまったら1位のラキュット

 

 

痩せ菌を増やす痩せ菌サプリにも色々な種類がありますし、そもそもサプリメントによって摂取できる菌にも違いがあります。

 

ただ痩せ菌が増えてスリム体型になるという結果はどのサプリメントを選んでも遅かれ早かれ得られます。

 

少しでも早く結果を得たいということであればランキングを参考にして頂いて1位のラキュットを選んでおけば間違いないです。というのもラキュットは痩せ菌も増やせるわけですが、それだけではなくて燃焼効果があったり酵母による糖質分解作用も期待できるなど効果の幅が広いです。

 

効果の幅が広いということは多くの人の体質にマッチして早く結果が得られる可能性も高くなるわけなので、失敗する確率を減らすことができるようになります。

 

痩せ菌は黙っていても増えることはないですし、放っておくとデブ菌ばかりが増えていって年齢とともにどんどん痩せにくい体質に変わっていきます。手遅れになる前にしっかりとラキュットで痩せ菌ダイエットに取り組んでみることをおすすめします。

 

ラキュットの公式サイトはこちら

 

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