善玉菌のチカラはいつ飲むのが最適?

善玉菌のチカラはいつ飲むのがベスト?最適な飲み方を解説します

善玉菌のチカラはいつ飲むのがベスト?最適な飲み方を解説します

 

 

人気の乳酸菌サプリ善玉菌のチカラいつ飲むのがタイミング的に最も効果的なのですか?という質問を頂きましたので、今回は質問にお答えして善玉菌のチカラを飲むタイミングと飲み方について解説していこうと思います。

 

 善玉菌のチカラはいつ飲むの最適か

 

善玉菌のチカラは基本的にいつ飲まなければ効果がないというような決まり事はありません。しかし、避けるべきなのは空腹時に飲むことですね。そのため結局いつ飲むのが良いかと言うと食後に飲むのがベストということになります。

 

なぜ空腹時に飲むのは避けた方がいいのか

実は人間のカラダの性質上、空腹の状態には胃酸がとくに多く分泌されています。そして逆に食べ物を食べてお腹がいっぱいになると、胃酸の分泌力が減少します。

 

これだけ聞いてもまだ想像しにくいと思うのですが、胃酸の分泌力が弱くなっている食後に善玉菌のチカラによって乳酸菌を摂取すると、胃酸が多くなっている食前に飲むよりも腸に生きたままの乳酸菌を届けることができるということです。

 

逆に空腹時の胃酸が多く分泌されている状態で飲むと、生きた状態で乳酸菌を腸まで届けにくくなるということも言えます。

 

 効果的な飲み方はあるか

飲み方としては難しく考えずに、まず1日1~2粒を目安として、朝食の後か夕食の後に飲むくらいで問題ありません。

 

その際、1日2粒が目安だからと言って、朝食後に2粒とか夕食後に2粒とするのではなく、朝食後に1粒、夕食後に1粒と分けていった方が乳酸菌が腸にバランスよく行き渡るようになるので効果的ですね。

 

 

 

また、必ず1日2粒飲まないと効果がないということはないので、おすすめの飲み方としては最初に購入したら朝に1粒飲むという飲み方を1週間ほど続けてみて、いまいち効果が感じられないようなら朝と夜で2粒飲むという飲み方に変えていくと良いかと思います。

 

人それぞれの体質によっても乳酸菌を必要とする量にも違いがありますし、必要以上に摂っても無駄にコストが2倍かかってしまうということになるので、少しの間は自分に適した量を見極める時間が必要です。

 

そうすると、1か月とたたない内に明らかに効果が見られるようになってくるかと思いますので、後はそのペースで飲み続けるだけで大丈夫です。

 

 1日飲み忘れた場合はどうするか

せっかく善玉菌のチカラを1日1粒など飲むということを習慣にしていたのに、うっかり飲み忘れてしまった!ということもあるかと思います。

 

その時はまずは落ち着いて、気づいた時でいいのでいつもの倍の量を朝と夜に飲むことを推奨します。1日飲むのを忘れると一時的に乳酸菌の量が減ることはありますが、その後に多めに摂れば元の状態に戻せます。その翌日からはまた1日1粒に戻してもいいので、忘れないように飲み続けていきましょう。

 

スッキリ博士による善玉菌のチカラの効果検証記事はこちら

 

 

関連ページ

善玉菌のチカラの効果と実際試した本音のレビュー
善玉菌のチカラを通販で買うならどこ?価格比較!
善玉菌のチカラとすっきりフルーツ青汁どちらが便秘に効果的?
善玉菌のチカラの評判や口コミは本当かチェックしました
善玉菌のチカラは本当にアトピー改善効果があるの?
ズバリ善玉菌のチカラはダイエットにも効果はあるの?
フジッコ善玉菌のチカラの販売店は?店舗でも購入できる?
善玉菌のチカラを成分には何が含まれる?
善玉菌のチカラEXは通常版と何が違う?
善玉菌のチカラを使用すると過敏性腸症候群を解消できる?
善玉菌のチカラは乳酸菌効果で花粉症も撃退できる?
善玉菌のチカラは慢性的な下痢を改善することもできる?
善玉菌のチカラを激安価格で購入できる販売店を調査しました
善玉菌のチカラがお勧めな理由!なぜ私はリピート購入したのか
善玉菌のチカラは便秘に効く?2週間使った結果
善玉菌のチカラは授乳中や妊娠中に飲んでも作用する?
善玉菌のチカラと乳酸菌革命を比較!乳酸菌サプリの頂点はどっち?
善玉菌のチカラはおならの臭いや頻度を改善できる?
善玉菌のチカラが効かないという噂をスッキリ博士が冷静に分析!
善玉菌のチカラの30日間実感セットで本当に実感できる?
善玉菌のチカラでニキビの対策はできる?実体験による検証結果

ホーム RSS購読 サイトマップ
トップページ 燃焼系サプリ比較ランキング お腹に効く漢方薬比較ランキング 食欲&カロリーカットサプリ