年末年始にいつも太る!今年は絶対に太りたくない時の対策

年末年始にいつも太る!今年は絶対に太りたくない時の対策

さていよいよ今年も年末年始が近づいてきましたね。
この季節にどうしても避けられない悩みとなってしまうのが年末年始の食べ過ぎで太るということですよね。

 

 

 

いつも太りたくないとは思っているのに怒涛のように押し寄せてくるグルメイベントの影響を受けてしまって毎年年末年始を過ぎたころには体重計に乗るのも億劫になるお腹周りが完成してしまっているということもあると思います。

 

  • クリスマスでの食べ過ぎ
  • 忘年会での食べ飲み
  • 大晦日から元旦にかけての暴飲暴食

 

普通の日常生活ではそんなに食べ過ぎることがないし、しっかりとセーブできている人でもこれらのイベントがあると心の中で何かが外れてしまったように食べ過ぎないようにセーブするということを忘れてしまいます。

 

まぁ、やっぱり皆で楽しく食べ飲みしている中で自分だけ太りたくないからといって食べないというわけにもいきませんから難しいところはありますよね。

 

そんな年末年始を楽しみつつも今年は太りたくないという時にどうやって過ごしていけばいいのかそのポイントとなるところについて解説していこうと思います。

 

年末年始に太らないために

 

行かなくてもいいイベントにはいかない

年末年始となってくると今までなかなか誘われなかったような人からも突然飲み会に誘われたりすることも増えてきます。誘われたら断りにくいし・・・とすべての飲み会に参加していたのではとんでもないことになってしまいます。

 

私が飲み会嫌いというのもありますが、飲み会などのイベントごとは必要最小限に抑えるようにしましょう。
とくに年末などはそれでなくとも普段よりも食べる機会が増えてしまいますので、わざわざ太るイベントに自ら飛び込む必要はありません。

 

イベントごと以外の食生活をいつもより控えめに

忘年会などに参加してついつい食べ過ぎたり、飲み過ぎてしまったとしてもその後の対処次第では取り戻すことは可能なので焦る必要はありません。

 

忘年会などで食べ過ぎたとしてもその分が身体に脂肪として定着するまでには2日ほどの猶予期間があります。
そのため忘年会の翌日は食事量を普段の6割から7割くらいに減らすようにして調整するなどすれば太らずにすみます。

 

フルーツ青汁で代謝アップ

太りやすいイベントが立て続けにやってきたとしても太らないで乗り切るためには代謝を高めるようにしていくのが最も理想的です。

 

代謝をどうやって高めればいいのかというところなのですが、今最も代謝アップに効果的であるとも言われているフルーツ青汁を飲むようにしていくのが効率的です。

 

フルーツ青汁の何がいいのかというところなのですが、実はダイエットによく使われる酵素ドリンクを超える酵素が粉末から作れるフルーツ青汁なのに含まれているというところがあります。

 

 

 

酵素と言えば代謝アップにつながる成分として有名ですので聞いたことはあると思います。

 

フルーツ青汁には100種類を超える野菜や野草から厳選して抽出されている酵素がしっかりそのまま配合されているので毎日飲むことで代謝が高くて太りにくい体質を作り上げることができます。

 

代謝が上がっている状態なら忘年会などの年末年始のイベントが複数あったとしても太らないで乗り切ることは充分に可能です。

 

いっぱい食べているのに全然太っていない知人などが周りに一人くらいはいると思いますが、簡単に言うとそのような人と同じくらいに代謝が良い状態まで改善していくことも十分できるということです。

 

だからと言って無尽蔵に食べて良いわけではありませんが、多少のカロリーオーバーをものともしない体質をゲットするにはフルーツ青汁は理想的なパートナーとなってくれます。

 

(注目記事)ダイエットに最も効果的!めっちゃたっぷりフルーツ青汁を飲んでみた本音の効果

 

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