スイーツ好きでも太らないためのおすすめダイエットサプリ3選

スイーツ好きでも太らない!甘いもの好きにおすすめのダイエットサプリ3選

 

最近ではスイーツ男子という言葉も広がっているくらいに、数年前からスイーツが好きな男性が増えていますね

 

もちろん女性は今も昔も変わらずスイーツ好きな人がとても多いと思います。

 

スイーツが好きなのはもちろん全く問題ないと思いますが、気になるのはスイーツを食べ過ぎたことによって肥満になる可能性があるところです。

 

甘くて美味しくて心を癒やしてくれるスイーツは毎日1回はデザートタイムに食べたいところですが、毎日スイーツ1個食べるだけでも体脂肪や体重に影響する可能性は高いです。

 

何も対策をしないで好きなスイーツばかり食べていると、今は良くてもある日気づいたときにはお腹周りが大変なことになって取り戻すのが難しいくらい太ってしまうこともあります。

 

今回はスイーツ好きの人でも太らないためにおすすめのダイエットサプリを3つに絞って紹介しようと思います。

 

スイーツを食べても太らないために摂りたい成分

まずスイーツを食べ始める前に摂取しておくと糖分や脂分吸収を抑えてくれる成分についてまとめました。

 

サラシア由来サラシノール

サラシア由来サラシノールは食事や間食などで摂取した糖の吸収を抑えてくれる有効成分です。

 

普通はスイーツなどに含まれる糖は小腸の酵素によって分解されて体内に吸収されます。事前にサラシア由来サラシノールを摂取しておけば酵素の分解を抑制して糖が吸収されないように働きかけてくれます。

 

他にも甘い物などを食べた後の血糖値上昇を緩やかにしてくれる働きもあるので、スイーツを食べて太らないための成分の代表格といえます。

 

サラシアについてのより詳しい解説

 

ギムネマ

ギムネマはインド原産のハーブとして知られていて、ギムネマ酸が余計な糖分の吸収をブロックしてくれます。

 

期待できる効果はサラシアとほとんど一緒で、糖質の吸収をブロックする他、血糖値の上昇を抑制するという働きがあります。

 

サラシアと違う点として、ギムネマには甘みを感じにくくなる効果があるので、食べ過ぎを予防することもできます。

 

ただ、本当は甘いはずのスイーツを食べても甘く感じなくなるので、美味しさが減ってしまうことになります。

 

ギムネマについてのより詳しい解説

 

スイーツ前に飲めば太りにくいダイエットサプリTOP3

メタバリアS

 

スイーツ好きの方にとって最もおすすめできるダイエットサプリはFUJIFILMの有名なダイエットサプリであるメタバリアSです。

 

このサプリは正直スイーツ好きの人が太らないために作られたサプリと言ってもいいくらい成分や効果も甘いものが好きな人にとってドンピシャなものとなっています。

 

この商品パッケージにも食べようとしている人のイラストが載っているのが期待できる効果を物語っていますね。

 

具体的な効果は別の記事で徹底的に検証していますが、簡単にまとめると食べた糖質を吸収しないようにカットすることができるサプリです。

 

1日に飲む量は8粒ですので、スイーツを食べる前やご飯の前に多めに摂ると効果的です。私はこれで年末年始の一番太りやすそうな時期を太らないで乗り切ることができました。

 

はじめての人はネットでお試しパック14日分を500円で試せるのが嬉しいところです。

 

メタバリアSの詳細をチェック

 

 

プロシア8

 

プロシア8は摂取した糖質が脂肪へ合成される流れを抑制しながら既に溜まっている脂肪を減らすダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。

 

りんご由来プロシアニジンB2とオレアノール酸が糖?脂肪へと合成されて脂肪が溜まる流れをカットしてくれます。

 

日本ではじめての特許配合となっており、その効果は消費者庁へ届け出済みの機能性表示食品です。

 

全ての成分が自然由来なので安心して続けられますし、体重やウエストを減らすという具体的な効果も科学的根拠があることから信頼できます。

 

適度な運動や食事のコントロールも大事ですが、太らないようにするという守りの姿勢ではなくもっと痩せて綺麗になりたい!という攻めのダイエットをしていきたい人に向いています。

 

プロシア8の詳細はこちら

 

大人のカロリミット

 

知名度的には一番ある有名なダイエットサプリである大人のカロリミットもスイーツ前に飲むダイエットサプリとしておすすめです。

 

こちらはギムネマを名に配合しているサプリで、甘い物に含まれる糖の吸収をブロックしてくれます。

 

また、ギムネマ以外の有効成分の働きによって、脂肪の吸収を抑制したり日常生活で脂肪を代謝する力を高めるという機能もあります。

 

コスパも抜群なサプリで、初回は980円で2週間分お試しすることができます。

 

テレビCMなどでも有名なサプリですが、きちんとその効果は科学的根拠があるもので、機能性表示食品となっています。

 

大人のカロリミットの詳細をチェック

 

 

まとめ

ここまでに紹介したダイエットサプリを使っていくことで、1日1個くらいは好きなスイーツを食べても太らないようすることは簡単にできます。

 

もちろん、いくらこれらのサプリを飲んでいるからと言って、1日に何個もケーキを食べたりすると太りますし、できれば適度に運動なども行うのが理想です。

 

ただ、何もそうした準備をしないでスイーツを食べてしまうよりは、サプリを飲んでから食べたほうが太りにくくなるのは間違いありません

 

本気でストイックにダイエットをするならスイーツを食べている場合ではありませんが、日常を楽しみながらゆるーくダイエットをするなら、こういったサプリを活用していくのがいいですね。

 

他のサプリも以下のカロリーカットサプリランキングで掲載しているので、もっと色々なサプリから検討したい方は参考にしてみてください。

 

カロリーカット系サプリのランキングはこちら

 

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